Soms wordt beweerd dat je bepaalde soorten fruit beter niet kunt geven tot je kind bijvoorbeeld 1 jaar is, vanwege de spijsvertering of voedselallergieën. Bijvoorbeeld
Spinazie, andijvie, bietjes, sla en venkel zijn nitraatrijke groenten. Nitraat kan tijdens het bewaren en opwarmen veranderen in nitriet. Nitriet kan schadelijk zijn. Geef je baby daarom niet vaker dan twee keer per week nitraatrijke groenten.
Geef geen aardbeien voordat je baby 4 maanden oud is, de darmen zijn dan nog niet goed ontwikkeld om vaste voeding aan te kunnen. Meestal beginnen ouders bij het introduceren van fruit aan hun baby met bijvoorbeeld banaan of appel, dit zijn gangbaardere smaken waaraan je baby iets eerder zal kunnen wennen.
Citrusvruchten: Citrusvruchten zoals sinaasappels, grapefruit en citroenen zijn zuur en moeilijk te verteren voor de gevoelige maag van een baby. Je baby zal waarschijnlijk niet zo heel blij reageren als je citrusvruchten aanbiedt, dus het is beter om hier nog even mee te wachten tot je kindje wat ouder is.
Ananas (en sap) kunnen luieruitslag veroorzaken maar ook uitslag rond de mond van de baby. Zelfs volwassenen ervaren deze reactie soms (niet de luieruitslag ;)). Ananas is dus niet geschikt als eerste babyhapje. Introduceer het pas later, bijvoorbeeld na 8 maanden en in kleine beetjes, goed gemengd door ander eten.
Mandarijnen kunnen worden geïntroduceerd zodra de baby klaar is om vast voedsel te gaan eten, wat over het algemeen rond de leeftijd van 6 maanden is . Mandarijnen zijn aan de kleine kant met zoet, sappig vruchtvlees dat minder zuur is dan uw typische navel sinaasappel.
Eigenlijk is al het fruit geschikt voor baby's. Wel houden ze vaak van zachte, zoete smaken zoals banaan, peer, appel, meloen, avocado en mango. Later kun je ook wat zuurder fruit proberen zoals kiwi's, pruimen, nectarines, aardbeien, bosbessen, mandarijn, sinaasappel en ontpitte en ontvelde druiven.
Zodra je baby succesvol andere vingerfoods eet en meerdere tandjes heeft – meestal rond de 8 tot 10 maanden – kun je hem stukjes rauwe aardbeien geven (ongeveer een halve inch groot), en hele bosbessen en frambozen. Probeer deze recepten met bessen voor je baby: Yoghurt en bessen swirl.
4 tot 5 maanden: 800 ml borst- of flesvoeding en 1 vast voedingsmoment (125 g groenten of fruit) per dag. 5 tot 6 maanden: 700 ml melk en 2 vaste voedingsmomenten (125 g) per dag. 6 tot 12 maanden: 500 à 750 ml melk en 2 vaste voedingsmomenten (200 g) per dag.
Geschikt fruit om mee te beginnen voor je baby is bijvoorbeeld banaan, perzik, peer en meloen. Groente met een zachte smaak die geschikt zijn om mee te beginnen zijn bijvoorbeeld bloemkool, doperwtjes, boontjes, broccoli, worteltjes of pompoen. Gaat het goed?
Kijk daarom goed uit voor eventuele reacties (zoals uitslag) die kunnen worden veroorzaakt door zure voedingsmiddelen3. Om deze reden, en vooral als je baby al eerder op zure voedingsmiddelen reageerde, raden we je aan om pas vanaf 8 – 12 maanden kiwi's aan zijn dieet toe te voegen.
De baby kan frambozen gaan eten vanaf het einde van zijn 8e maand . Ze kunnen echter later worden geïntroduceerd als er een allergiegeschiedenis in de familie is. Vraag advies aan de kinderarts van uw kind en uw arts. Frambozen moeten rijp, gekookt en als puree worden gegeten, een heel gladde om mee te beginnen.
Het antwoord is ja: baby's kunnen aardbeien eten als eerste voedsel . Aardbeien zijn voor veel baby's een perfecte introductie tot vast voedsel. Aardbeien zijn zacht, makkelijk te kauwen en zitten vol voedingsstoffen. Of u uw baby nu verse of bevroren aardbeien wilt geven, dit is wat u moet weten.
Blauwe bessen kunnen worden geïntroduceerd zodra de baby klaar is om vast voedsel te gaan eten, wat over het algemeen rond de leeftijd van 6 maanden is . Blauwe bessen groeien over de hele wereld, waarbij Canada en de Verenigde Staten het grootste deel van de wereldvoorraad produceren, hoewel dit niet altijd zo is geweest.
Fruitsoorten zoals appels, bananen en peren zijn makkelijk te prakken, makkelijk te verteren en veroorzaken waarschijnlijk ook geen allergische reactie. Andere vruchten die ideaal zijn voor de eerste fase van spenen zijn: Pruimen - gekookt en gepureerd of gemixt. Avocado's - gepureerd of gemixt.
Recept appelhapje vanaf 6 maanden
🥄 Snijd de appel in 8 stukken. 🥄 Zet een pannetje met een klein laagje water op het vuur (ongeveer 1-2 cm water). Kook hierin de stukken appel in 5 min gaar. 🥄 Prik in de appel om te voelen of hij goed zacht is geworden.
Je kan komkommer raspen of pureren. In combinatie met ander groente en fruit is hij ook erg lekker. En natuurlijk is komkommer ook heerlijk als gezond tussendoortje voor groot en klein! Wanneer je jouw baby een reepje komkommer wilt laten ontdekken blijf er dan altijd bijzitten.
Sinaasappels lijken misschien een gezonde keuze omdat ze vol zitten met vitamine C, maar de zuurtegraad van het fruit is mogelijk niet goed voor de spijsvertering van uw baby en kan een allergische reactie veroorzaken. Om een slechte reactie te voorkomen, moet u wachten tot na de leeftijd van één jaar om het spijsverteringsstelsel van uw baby te laten rijpen.
Of uw baby nu 4 maanden, 6 maanden of zelfs 9 maanden oud is, het wordt niet aanbevolen om ze sap te geven als ze jonger zijn dan 12 maanden . Eenjarigen kunnen sap drinken, zoals 100 procent sinaasappel- of appelsap, maar ze mogen niet meer dan 118 ml sap per dag drinken.
Verwijder de zaden voordat u de sinaasappelpartjes (met schil!) aan uw baby geeft. Zodra uw baby een pincetgreep ontwikkelt, schilt u de sinaasappel en snijdt u deze in partjes. Verwijder het membraan en de zaden en snijd de partjes in kleinere, hapklare stukjes die uw baby zelf kan oppakken en eten.
Kruisbloemige groenten kunnen erg prikkelend zijn voor de darmen van je baby. Het gaat vooral om boerenkool, spruitjes en radijsjes. Wacht met het geven van deze groenten totdat je kindje meer gewend is aan vaste voeding. Bloemkool en broccoli zijn kruisbloemige die minder prikkelend werken.
Kies voor het eerste fruithapje van je baby voor fruit met zachte smaken en structuren. Fruitsoorten die meestal goed in de smaak vallen bij kleintjes van vier maanden zijn: banaan. peer.
Wacht dan met het geven van rood fruit zoals aardbeien en frambozen totdat je kindje 1 jaar oud is. Deze vruchten kunnen allergische reacties veroorzaken.