In komkommer zit het stofje silicium. Dit zorgt ervoor dat jouw haardos een enorme boost krijgen. Je haar wordt er sterk, gezond en glanzend van.
Komkommers zijn kleine, groene wonderen boordevol goede stoffen! Het bevat voedingsstoffen zoals magnesium, kalium, biotine, vitamine A en B1 wat stressverminderend werkt, hydratatie, dikker haar, UV-bescherming en stevigheid biedt.
Komkommer biedt een hoog vochtgehalte, vandaar het beste ingrediƫnt van je shampoo, vooral als je droog haar hebt. Je kunt komkommer ook op je haar gebruiken na het wassen van je haar, hiervoor heb je alleen komkommer en citroensap nodig. Wrijf het direct na het wassen van je haar op je haar en hoofdhuid .
Bekend is het gebruik van plakjes rauwe komkommer op de huid en ogen, om de huid te kalmeren en op te frissen. Komkommer olie wordt gebruikt om de huid rustiger en soepeler te maken. Om die reden zou het helpen bij milde zonnebrand, eczeem en psoriasis.
Komkommers zitten boordevol verschillende voedingsstoffen die goed zijn voor de gezondheid van het haar en die een gezonde haargroei stimuleren . Deze omvatten pantotheenzuur, vitamine K, magnesium, mangaan, kalium, vitamine A, silica, zwavel, niacine en zink.
Komkommers hebben sowieso een hydraterende werking doordat ze voor 95 procent uit water bestaan. Wanneer je dagelijks een flink stuk komkommer eet, kan dit ervoor zorgen dat gifstoffen sneller uit je lichaam afgevoerd worden. Ook zit er veel vitamine C in de groente. Voornamelijk in de schil, dus verwijder deze niet.
Als je er veel van eet, zul je je zeker "vol" en opgeblazen voelen en als gevolg daarvan je slaap verstoren . Bovendien is er nog een reden waarom je komkommer alleen in beperkte hoeveelheden zou moeten eten. Dit is omdat je meer water binnenkrijgt en je blaas zich vult en meer plast tijdens je slaap.
Komkommer bevat antioxidanten die helpen rimpels te verminderen . Het bevat ook foliumzuur en vitamine C. Terwijl foliumzuur de huid helpt om omgevingsgifstoffen te bestrijden, bevordert vitamine C de groei van nieuwere cellen. Deze componenten helpen uw huid er gezonder, jeugdiger en steviger uit te zien.
Komkommer is een fantastische groente om buikvet te bestrijden vanwege zijn zuiverende werking. Daarnaast hydrateert het jouw lichaam omdat het grotendeels uit water bestaat. Je kan een komkommer juicen en het sap drinken of natuurlijk komkommers toevoegen aan jouw menu.
Een schijfje komkommer kan de zwelling onder je ogen doen verminderen, en zorgt natuurlijk ook voor verkoeling. Naast het feit dat er mineralen en vitaminen in zitten, bevat komkommer ook cafeĆÆnezuur. Dit doet wonderen voor de kwetsbare huid rond je ogen!
š„Komkommerwater heeft zoveel voordelen voor de hoofdhuid/het haar! š±ā¬ļø āØSpoel je haar met komkommerwater voordat je het wast ( laat het maximaal 1 uur intrekken ) š„Spoel het uit met water en was het vervolgens met shampoo/conditioner en ga verder met je haarverzorgingsroutine.
Komkommerzaadolie levert een golf van vocht en voeding aan de huid en het haar wanneer het plaatselijk wordt aangebracht . De textuur is lichtgewicht en niet-vettig, waardoor het een uitstekende optie is voor personen met verschillende huidtypen, inclusief degenen die een gevoelige huid kunnen hebben.
Komkommer is water met mineralen
Je kunt daardoor zoveel komkommer eten als je wilt voor het slapen gaan. Als je vaak in je nachtrust wordt gestoord doordat je moet plassen dan is het beter om ook komkommer met mate te eten voor het slapen.
De vruchten appels, perziken en abrikozen zijn ook zeer geschikt voor je eigen haar omdat ze een hoge dosis biotine bevatten. Misschien houdt je niet van watermeloen, appels, perziken en abrikozen. Kies dan altijd voor donker gekleurd fruit. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor druiven en pruimen.
Biotine kan de haargroei bevorderen. Voedingsmiddelen voor het haar die biotine bevatten zijn eierdooiers, zoete aardappelen, zalm, zonnebloempitten en amandelen. Niacine is een van de belangrijkste vitamines om haar te laten groeien.
Spinazie en andere bladgroenten
Spinazie en andere groene bladgroenten, zoals boerenkool, zijn in staat om je vetverbranding te stimuleren.
Komkommer- en gembersap
Komkommer- en gembersap is een hydraterende en vetverbrandende combinatie die wonderen doet voor buikvet. Komkommers bevatten extreem weinig calorieƫn en hebben een hoog watergehalte, waardoor ze een ideaal ingrediƫnt zijn voor gewichtsverlies.
De schil van een komkommer bevat vezels die obstipatie tegen kunnen gaan. Vezels houden namelijk water vast in je lichaam, waardoor de ontlasting zachter en soepeler wordt. Bovendien bevat de komkommer zelf ook veel water, waardoor het een ideaal voedingsmiddel is bij verstopping.
Komkommers bevatten nauwelijks koolhydraten of calorieƫn: een half pond bevat ongeveer 15 calorieƫn, en dat is evenveel als in 5 pinda's. Als je dus je maag vult met komkommers in plaats van met ander voedsel, dan helpt dat als je wat gewicht wilt verliezen.
Wist je dat de komkommer tot de top drie behoort van meest gekweekte groente? Zo kom je bijna nooit voor een leeg schap te staan en dat is maar goed ook, want de komkommer is geschikt om elke dag te eten. Hij is lekker, gezond en bevat ook nog eens weinig calorieƫn.
Komkommers hebben het vermogen om de teint op natuurlijke wijze te verlichten en te verhelderen , waardoor de huid verfrist en gerevitaliseerd wordt. Het geheim zit in de hoge concentratie van super huidvriendelijke ingrediĆ«nten zoals vitamine C, foliumzuur, cafeĆÆnezuur en natuurlijke adstringentia in komkommer.
U moet voorzichtig zijn met het eten van te veel komkommer als u bloedverdunners gebruikt, zoals Jantoven (warfarine), of als u een bloedstollingsprobleem hebt . Dit komt omdat voedingsmiddelen met veel vitamine K ervoor kunnen zorgen dat bloedverdunners niet goed werken.
Komkommers kunnen een fantastische aanvulling zijn op uw avondhapjes. Met hun lage caloriegehalte kunnen komkommers uw honger stillen zonder extra kilo's toe te voegen . Bovendien zijn ze een goede bron van vezels, wat helpt bij de spijsvertering.
Voedingsmiddelen die gasvorming en een opgeblazen gevoel kunnen veroorzaken, zijn onder meer bonen, linzen, rauwe appels, abrikozen, bananen, meloenen, perziken, peren, pruimen, artisjokken, asperges, broccoli, spruitjes, kool, bloemkool, maĆÆs, komkommers, groene paprika's, uien, erwten, rauwe aardappelen, radijzen, tarwe, zuivelproducten en meer.