Net zoals de schil van vele andere fruitsoorten, zoals kiwi en meloen zit ook de schil van een banaan vol met goede stoffen. Dit zijn onder andere vitamine B6, B12, kalium en magnesium. Zonde om de schil weg te gooien dus, want kalium zorgt bijvoorbeeld voor wittere tanden en is ook nog eens goed voor uw hart.
Fruit, vezels en groenten
Het nuttigen van vezelrijk voedsel zorgt voor voldoende speekselaanmaak, wat helpt mineralen te creëren die bescherming bieden tegen tandbederf. Goede bronnen van vezels zijn gedroogd fruit, zoals dadels, rozijnen en vijgen, en vers fruit, zoals bananen, appels en sinaasappels.
Maak je tanden witter 🦷
Snijd een bananenschil in kleine stukjes en wrijf de binnenkant 's morgens en 's avonds over je tanden. Het kalium, magnesium en mangaan in de schil helpt je tanden te reinigen en leidt na enkele dagen tot een stralend wit resultaat!
Bananenschillen doen niets om je tanden witter te maken . Veel artikelen raden aan om de schil een paar minuten tegen je tanden te wrijven. Hoewel dit wat oppervlaktevlekken kan wegpoetsen, is het niet effectiever dan je tanden poetsen. Bananenschillen hebben geen speciale witmakende eigenschappen.
Wist je al dat appels ontzettend goed zijn voor witte tanden? Vooral de felgroene Granny Smith zijn volgens Metronieuws goed voor een stralend witte lach. Deze appels verwijderen het tandplak van je tanden waardoor deze (op den duur) witter worden. Daarnaast maken ook aardbeien je tanden witter!
Hoe kun je je tanden weer wit krijgen? 'Externe verkleuring van het glazuur door aanslag kan je tandarts weghalen door je tanden te polijsten met een speciale polijstpasta. Verkleuring in de tand kun je van binnenuit lichter laten maken door te bleken. Het enige effectieve middel hiervoor is waterstofperoxide.
Net zoals de schil van vele andere fruitsoorten, zoals kiwi en meloen zit ook de schil van een banaan vol met goede stoffen. Dit zijn onder andere vitamine B6, B12, kalium en magnesium. Zonde om de schil weg te gooien dus, want kalium zorgt bijvoorbeeld voor wittere tanden en is ook nog eens goed voor uw hart.
Met een pH-waarde van 4,5-5,2 hebben bananen opmerkelijk lage zuurtegraden vergeleken met andere vruchten, waardoor ze een veilige keuze zijn voor gezonde tanden . Bananen blijken zelfs tanden witter te maken, vooral als je kijkt naar de schil.
Voor de meeste mensen zal het regelmatig wrijven van een bananenschil op je gezicht en het afspoelen ervan geen significante problemen of reacties veroorzaken . Echter, als je een gevoelige huid hebt, kun je mogelijk het volgende ervaren: Lichte roodheid en irritatie door het krachtig wrijven van de schil op je huid (dit kan gebeuren met elk nieuw product)
De antioxidanten en vitamine C in bananen kunnen fijne lijntjes en rimpels helpen verminderen. Wrijf gewoon de bananenschil over je gezicht en laat het 30 minuten intrekken voordat je het afspoelt en reinigt. Herhaal dit drie keer per week als onderdeel van je normale huidverzorgingsroutine.
Bleken — nee. Hun hoge zuurgehalte kan uw tanden beschadigen en ze niet helpen . Onze excuses aan bananengelovigen overal ter wereld. Ontdek onze unieke tandenbleektandpastacollectie voor een stralende glimlach!
Rijk aan voedingsstoffen
Dat je van bananenschil iets heel lekkers kan maken, daar blijft het niet bij. Het is ook nog eens gezond. De schil is namelijk rijker aan belangrijke voedingsstoffen dan het vruchtvlees van de banaan zelf. Zo bevat het gele omhulsel meer magnesium en kalium maar ook meer vitamine B6 en B12.
" We raden absoluut aan om niet te poetsen nadat u iets zuurs hebt gegeten , of het nu fruit, frisdrank, sap of zuur snoep is", zegt Ezzard Rolle, DDS, universitair hoofddocent tandheelkunde aan de faculteit tandheelkunde van de Columbia University.
Beschermende Voedingsmiddelen: Versterk Jouw Gebit
Kaas, melk en andere zuivelproducten bevatten calcium en fosfaten die het tandglazuur kunnen versterken. Knapperige groenten en fruit, zoals wortels en appels, stimuleren de productie van speeksel, wat helpt de mond te reinigen en de zuurgraad te neutraliseren.
Eiwitrijke voedselproducten zijn een ideale bron van fosfor. Dit is op calcium het één na meest voorkomende mineraal in ons lichaam. Dankzij vitamine D dienen calcium en fosfor voor de opbouw van sterke botten en onze tanden. Naast bonen, eieren en rood vlees is ook vis een goede bron van eiwitten en van ijzer.
Een bananenschil bevat zulke chemicaliën niet. De basis van hun witmakende kracht is simpelweg hun witte kleur en overvloed aan mineralen. Het wrijven van deze mineralen op je tanden zal echter waarschijnlijk geen significante verbetering teweegbrengen, als die er al is .
Dat vreemde, wazige gevoel dat je op je tanden krijgt als je bepaalde voedingsmiddelen en dranken eet, komt van zuren, en alle zuren kunnen tot op zekere hoogte een vreemd gevoel in je mond veroorzaken. Wijnen en thee staan bekend om hun looizuur, aardbeien hebben appelzuur en spinazie en bananen hebben allebei oxaalzuur .
Bananen zijn, net als alle andere fruitsoorten, een gezonde keuze. Elke dag een banaan eten kan geen kwaad, maar ons advies is wel om een regenboog aan verschillende fruitsoorten (en groentesoorten!) te eten. Elk stuk fruit bevat namelijk zijn eigen mix aan voedingsstoffen.
Terwijl de meeste mensen de schil weggooien als ze een banaan eten, kan deze eigenlijk voor verschillende doeleinden worden gebruikt. Schillen kunnen helpen de gezondheid van uw huid, haar en tandvlees te verbeteren . Bovendien kunnen ze aan uw tuin worden toegevoegd, worden gebruikt om water te zuiveren en worden geconsumeerd voor een extra boost aan vezels.
Als je een stukje bananenschil voor het slapengaan op de wrat legt en die bedekt met verband, valt de wrat er vanzelf vanaf. Herhaal het proces elke avond voor je gaat slapen. Dat scheelt weer een bezoekje aan de dokter.
Goede mondhygiëne blijft de basis voor een wit gebit
Als eerste is het belangrijk te bekijken of er stiekem toch nog een waas van tandplak aanwezig is. Tandplak en tandsteen kunnen een donkere kleur aannemen en de natuurlijke glans van je tanden wegnemen. Goede mondhygiëne is altijd de basis van verantwoorde mondzorg.
Amerikanen laten hun gebit door de tandarts bleken, of doen het zelf met een 'home bleaching kit', een mondstuk met peroxide-gel. Maar ook steeds meer Nederlanders willen wittere tanden. Tandpastamerken springen op die wens in.