Van 1 tot en met 3 jaar Op deze leeftijd heeft je kind ongeveer 1 liter vocht per dag nodig, waarvan 2 bekers melk. Een schaaltje yoghurt in plaats van een beker melk kan ook. Kies voor de halfvolle of magere variant. Daarnaast is water drinken belangrijk.
Water is de eerste keuze! Een peuter heeft 5-7 bekertjes water, melk en thee zonder suiker per dag nodig (ongeveer 750 ml). Bied het drinken aan bij elke maaltijd of tussendoortje, dat zijn al zo'n 3-5 bekertjes per dag.
Vanaf één jaar heeft je kind ongeveer 6-7 bekertjes drinken per dag nodig. Een deel daarvan bestaat uit melkproducten, zoals melk, vla en yoghurt. Hiervan heeft je kind ongeveer twee bekertjes op een dag (300 ml) nodig. Geef je veel meer, dan heeft hij minder trek in zijn eten.
Een kind van 1 tot 4 jaar heeft per dag ongeveer 300 milliliter = 2 bekertjes melk(producten) nodig.
Hoe weet je dat je kindje wel genoeg vocht heeft binnengekregen? Het aantal plasluiers is een goede maat, dit moeten er minimaal 4 zijn per 24 uur. Ze hoeven niet allemaal even vol te zitten, maar er moet wel een plasje zijn gedaan.
Kinderen jonger dan 2 jaar kunnen snel uitdrogen. Dat kan al binnen 24 uur.
Zindelijk worden is onderdeel van de ontwikkeling van je kind. En die ontwikkeling verloopt bij ieder kind anders. De meeste kinderen beginnen tussen de 2 en 3 jaar met zindelijk worden. Rond 3 jaar zijn de meeste kinderen overdag zindelijk.
1-jarigen hebben een kleine maag, dus ze moeten vaak eten gedurende de dag. Dit ziet er meestal uit als een maaltijd of een snack om de drie uur of zo. Ze kunnen langer dooreten gedurende de dag vanwege dutjes of als ze nog steeds op verzoek drinken.
Na 12 maanden krijgen peuters mogelijk niet genoeg ijzer binnen omdat ze geen met ijzer verrijkte voeding meer drinken en ze mogelijk niet genoeg ijzerrijke voeding binnenkrijgen. Om ijzertekort te voorkomen: Beperk de melkconsumptie van uw kind tot 16-24 ounces (480-720 milliliter) per dag .
Vanaf 1 jaar
Na de eerste verjaardag mag je kind met jouw maaltijd mee-eten en gewone melk drinken. Totaal 300 ml, inclusief eventueel yoghurt. Bijvoorbeeld 2 porties van 150 ml of 3 porties van 100 ml. Blijf voorzichtig met zout en suiker.
Als je kind weinig melk drinkt, probeer de melk dan te verdunnen met water of geef hem wat lauw water. Voor een ziek kind is het soms lastig om goed te drinken. Geef hem kleine slokjes water. Je kunt bijvoorbeeld elke vijf minuten één of twee eetlepels water geven.
Drie tot vier porties melk per dag op 12 maanden is ideaal. Dit kan in vloeibare vorm, bijvoorbeeld in een fles of een beker, of in vaste vorm, zoals kaas of yoghurt. Witte en kaassausen en boter zijn alternatieve manieren om de melkinname te verhogen.
Als uw kind 12 maanden of ouder is, is water noodzakelijk. De minimale waterinname voor kinderen van 12-24 maanden is ongeveer 8 ounces (237 ml) per dag . Hoewel moedermelk als water kan "tellen" voor een peuter, is het ideaal 8 ounces water naast moedermelk of melk.
Zo doe je dat: Verminder de hoeveelheid melk met 20-30 ml elke tweede nacht . Bijvoorbeeld, als je baby normaal gesproken 180 ml drinkt, geef hem dan 150 ml gedurende 2 nachten, dan 120 ml gedurende de volgende 2 nachten, enzovoort. Stel je baby na elke kleinere voeding weer gerust met de geruststellende technieken van jouw keuze.
Verdun de melk gedurende een paar nachten geleidelijk met water . Doe hetzelfde met alle flessen die 's nachts worden aangeboden. Over het algemeen zal uw peuter binnen een nacht of twee na het aanbieden van alleen water, beseffen dat melk geen optie is en zal hij zichzelf gaan herpakken en 'doorslapen'.
Vanaf de leeftijd van 6 maanden heeft je baby meer nodig dan alleen borstvoeding of flesvoeding. In de periode van 4 tot 6 maanden kunnen de eerste oefenhapjes gegeven worden als je ziet dat je baby hier klaar voor is. Het zijn echt nog oefenhapjes, dus de melkvoedingen worden nog niet afgebouwd.
Gemiddeld kunnen kindjes vanaf de leeftijd van ongeveer vier à vijf maanden doorslapen na de laatste avondvoeding van 22:30 uur.
Op 1-jarige leeftijd zijn vaste voeding, waaronder gezonde snacks, nu de belangrijkste bron van energie en voeding voor uw kind. Uw kind kan drie tot vier keer per dag driekwart tot één kopje eten, plus één tot twee tussendoortjes tussen de maaltijden. Blijf borstvoeding geven zoveel als uw kind wil, tot hij of zij ten minste 2 jaar oud is.
De meeste kinderen tonen hun eerste interesse voor het plassen tussen de 1,5 en 2 jaar. Dat is dan ook meestal de leeftijd om de training te starten. Vanaf 2-3 jaar kan al gestart worden met het wekken van interesse voor het poepen.
Geef in elk geval geen cola of thee of ander drinken dat cafeïne of theïne bevat, want dat prikkelt de blaas en nieren. Ook ijskoude dranken kun je beter niet geven. Plassen, plassen, plassen – Laat je kind na het avondeten plassen en nogmaals voordat hij naar bed gaat.
Van 1 tot en met 3 jaar
Op deze leeftijd heeft je kind ongeveer 1 liter vocht per dag nodig, waarvan 2 bekers melk. Een schaaltje yoghurt in plaats van een beker melk kan ook. Kies voor de halfvolle of magere variant. Daarnaast is water drinken belangrijk.
Vanaf 1 jaar moeten kinderen ongeveer 1 tot 4 kopjes — of 8 tot 32 oz — water per dag drinken. Na hun tweede verjaardag moeten peuters 1 tot 5 kopjes (40 oz) water drinken. Gewoon H20 is de beste keuze als uw kleintje dorst heeft, vooral als hij tussen de maaltijden door iets moet drinken.
Hoeveel water moeten baby's drinken van 6-12 maanden oud? Kinderen van 6 - 12 maanden oud hebben een waterbehoefte van ongeveer 100 ml/kg lichaamsgewicht op 1 dag (inclusief melk), bijvoorbeeld als een baby 9 kg weegt, heeft hij 900 ml water nodig, de hoeveelheid melk die hij gedurende de dag drinkt is ongeveer 600 ml melk.