De belangrijkste energiebronnen voor elektriciteit en warmte in huis zijn nu nog fossiele brandstoffen, zoals steenkolen en aardgas. Energie uit deze bronnen is relatief goedkoop en in tegenstelling tot duurzame bronnen als zon en wind altijd en in voldoende mate beschikbaar.
Dit kan via fossiele brandstoffen, kerncentrales, zonnepanelen, windmolens, water en biomassa.
Vetten brengen de meeste energie aan. Ze leveren in een klein volume dubbel zoveel energie als de koolhydraten en eiwitten. Vetten geven je 9 kilocalorieën (kcal) per gram. Daarnaast brengen vetten ook essentiële vetzuren aan en de vetoplosbare vitamines A, D, E en K.
Aardgas is in Nederland de meest gebruikte brandstof. Het wordt gebruikt voor de opwekking van elektriciteit, voor verwarming en als grondstof voor de petrochemische industrie. Op deze kaart zie je olie- en gasvelden in Nederland.
Stille stroomvreters zijn apparaten die onopgemerkt stroom verbruiken. Vaak zijn dit apparaten die op stand-by staan; ze zijn niet volledig uit. Dit heet sluipverbruik. Denk maar eens aan de televisie of de beeldschermen op kantoor.
Verwarming en airconditioning systemen
In de meeste huizen zijn de verwarming en airconditioning de grootste energieverbruikers.
Een elektrische boiler, airconditioner, of een oude pomp voor de vloerverwarming kan de energierekening flink hoger maken. En ook game pc's of spelcomputers gebruiken vaak veel stroom. Het stroomverbruik zorgt voor veel klimaatimpact.
De industriële sector is goed voor 33% van het totale elektriciteitsverbruik in de wereld (de grootste sector qua energieverbruik is de woningbouw, gevolgd door commerciële bedrijven).
In Nederland wordt het grootste deel van de elektriciteit geproduceerd door verbranding van fossiele brandstoffen, zoals aardgas en steenkool. Maar elektriciteit wordt ook gemaakt door verbranding van biomassa, met windturbines, waterkracht, zonnecellen en kernenergie.
De basis voor een hoog energieniveau bestaat uit voldoende water drinken, gezond eten, goed slapen, bewegen en sociaal zijn. Je voedingspatroon is erg belangrijk als je meer energie wilt krijgen.
Producten met een hoog magnesiumgehalte, zoals bananen, pompoenpitten en heilbot kunnen je behoorlijk moe maken. Dit mineraal werkt namelijk als spierontspanner en kan daarom je energielevel gedurende de hele dag beïnvloeden.
Eet elke dag 250 gram groente, 2 stuks fruit, een handje ongezouten noten en magere en volkoren producten. Gezonde producten hebben veel voedingsstoffen, zoals vezels, koolhydraten, eiwitten, vitaminen en mineralen. Drink elke dag anderhalve liter vocht, het liefst kraanwater of thee.
Binnen de vervoersector is het vervoer door de lucht het meest energie-intensief. Dit gaat voornamelijk om kerosine voor vliegtuigen. Ook vervoer over land levert een grote bijdrage aan het totale energieverbruik, omdat deze bedrijfstak een groot deel van de totale vervoersector vormt.
Fossiele brandstoffen zijn voorbeelden van niet-duurzame energiebronnen. Zoals de naam al prijsgeeft, ontstaan fossiele brandstoffen uit fossielen of dode organismen. Dat deze brandstoffen op kunnen raken en dus uitputbare energiebronnen zijn, spreekt voor zich.
1. De verwarming. Het is geen verrassing: de verwarming is de grootste energievreter in huis. Bijna 60% van de energie van een gemiddelde woning in België gaat op aan warmte.
De industriële sector is de grootste eindgebruiker van energie in de Verenigde Staten en bedroeg in 2022 zo'n 32,91 biljoen Britse thermische eenheden. Het totale energieverbruik in de VS steeg aanvankelijk tussen 1975 en 2000 en is sindsdien relatief stabiel gebleven. Alleen in jaren van economische neergang is het verbruik afgenomen.
Herseninspanning kost energie
Zo'n twintig procent van de calorieën die je lichaam in rust verbruikt (gemiddeld zo'n 1500 calorieën) valt op conto van de hersenen te schrijven. Dat komt neer op zo'n driehonderd calorieën per dag, ofwel 12,5 calorieën per uur.
Als iets er voldoende is, geeft het energie. Als iets er niet, te weinig of te veel is, dan vreet het energie. Energievreters zijn activiteiten of personen die energie vreten. Iedere keer dat je deze activiteiten gedaan hebt, voel jij je futloos.
"Een elektrische oven verbruikt gemiddeld 54 kWh per jaar, dat komt neer op zo'n 30 euro bij een stroomprijs van 0,60 cent", vertelt Joanneke de Jongh van adviesbureau Milieu Centraal. Een oven kan afhankelijk van het type verschillende standen hebben.
Kosten verbruik vriezer
Uitgaande van een stroomprijs van € 0,25 per kWh kost het verbruik van een vriezer gemiddeld € 55,75 per jaar. Per dag komen de kosten van het stroomverbruik van je vriezer neer op zo'n 15 cent.
Hun gemiddeld verbruik over een kwartier is meestal beperkt. Toestellen die verwarmen of koelen hebben vaak het meest impact op uw kwartiervermogen: kookplaten, oven, friteuse, (vaat)wasmachine (vooral kookwas), droogkast en strijkijzer.