De antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen van gember hebben een positieve invloed op de huid. “Gember zuivert het lichaam, voorkomt ophoping van gifstoffen en stimuleert de doorbloeding”, legt Anita uit. Uiteraard is ook hier alleen gember niet voldoende voor een gezonde, stralende huid.
Gember verhoogt ook de bloedcirculatie, wat resulteert in een snellere celvernieuwing, een helderdere teint en snellere haargroei. Probeer een gembershot, voeg een paar plakjes verse gember toe aan je ochtendsmoothie of groene thee, of dep verse gember op de huid die een boost nodig heeft.
Gember etherische olie heeft een unieke geur die beschreven kan worden als warm, sterk en kruidig. De olie wordt dan ook vaak in aromatherapie gebruikt en als cosmetisch ingrediënt voor haar en huidbehandelingen. Gember olie werkt erg antioxiderend en is daarom erg geschikt om fijne lijntjes en rimpels te bestrijden.
Hiermee gaat het vroegtijdige huidveroudering tegen. Wanneer je last hebt van veel acne kan gember helpen je huid te kalmeren. Dit komt door de zuiverende en ontstekingsremmende werking.
De maag- en darmklachten klinkt misschien dubbel, omdat het juist ook helpt bij bepaalde maag- en darmklachten. De spijsvertering verbetert van gember, maar te veel zorgt hier juist voor problemen. Ook kunt u een opgeblazen gevoel ervaren. Daarnaast kunt u last krijgen van brandend maagzuur, diarree en winderigheid.
Ja, gemberthee kan helpen bij het verminderen van symptomen van verkoudheid, zoals hoesten, keelpijn en congestie. De ontstekingsremmende eigenschappen van gember kunnen ook helpen bij het verminderen van ontstekingen in de luchtwegen.
Overmatig gebruik kan problemen geven met je maag en/of darmen. Als je te veel neemt kan gember hartkloppingen en uitdrogingsverschijnselen veroorzaken en bij een te hoge dosis kun je zelfs slaperig, duizelig of verward raken. Aangeraden wordt op per dag niet meer dan 4 gram gember tot je te nemen.
Gember zuivert poriën en vermindert olie. Gember kan het verschijnen van rimpels minimaliseren . Gember kan roodheid verminderen en littekens helpen vervagen.
Het heeft natuurlijke ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen die de huid schoon en gezond houden. Over het algemeen stimuleert gember de haargroei, voorkomt het dat het haar dunner wordt en maakt het haar glanzend en glad.
Als een zacht exfoliërend masker voor een doffe huid
Breng een mengsel van gembersap en yoghurt aan op uw huid, laat het 15 minuten intrekken en spoel het af voor een stralende huid.
Gemberolie kan het lichaam op verschillende manieren helpen. Dit omvat het reinigen en verstevigen van de huid en het verlichten van gevoelens van misselijkheid en ziekte.
De krachtige antioxidanten in gember kunnen nuttig zijn bij het voeden van het haar, wat leidt tot een verbeterde look en feel. Antioxidanten in gember beschermen haarzakjes en verminderen schade, wat leidt tot een verbeterde haargroeicyclus .
Allergisch. Het is heel zeldzaam, maar toch kan het voorkomen dat je allergisch bent voor gember thee! Als dit het geval is, kun je last hebben van jeuk of in het ergste geval van ademhalingsproblemen.
Gember helpt om je huidtint egaal te maken
Dit is wat je moet doen: Plet wat gember en meng het met citroensap. Breng dit mengsel aan op je gezicht, vooral op de plekken met donkere vlekken. Laat het een tijdje drogen en spoel het daarna af met water.
De antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van gember maken het nuttig voor de behandeling van acne en het verbeteren van de algehele gezondheid van de huid. Regelmatig gebruik van gember kan ook een gezondere haargroei en hoofdhuidgezondheid bevorderen.
Gember bevat natuurlijke oliën die bekend staan als gingerols die ontstekingen en pijn verminderen. De ontstekingsremmende voordelen van gingerols kunnen helpen om geïrriteerde huid te kalmeren . Een onderzoek wees uit dat het eten van een combinatie van curcumine (het actieve ingrediënt in kurkuma) en gember hielp om het uiterlijk en het vermogen van de huid om te genezen te verbeteren.
Goed voor je hersenen
Deze studie naar zestig vouwen bevestigt dat gember goed is voor je hersenfuncties. Een dagelijks extract van gember vergroot volgens het onderzoek je reactiesnelheid en je concentratie- en denkvermogen. Een andere studie naar ratten bevestigt dat gember je geheugen verbetert.
De vele vitaminen, mineralen en vetzuren in gember dragen ook bij aan het versterken van je haarstrengen om haaruitval tegen te gaan, en gember draagt bij aan het herstellen van vochtverlies. Kruidnagel bevat hoge niveaus antioxidanten en voedingsstoffen die kunnen bijdragen aan de groei en sterkte van je haar .
Sommige onderzoeken suggereren dat gember ook slecht kan zijn voor je haar – het onderdrukt de haargroei en verlengt de haaruitvalfase . Of je het nu oraal inneemt of direct op de hoofdhuid aanbrengt, wees je ervan bewust dat gember onbedoelde negatieve effecten kan hebben op je lichaam of je haar.
Studies op menselijke huid met gemberextract tonen bewijs van absorptie . Gemberextract werd geabsorbeerd in menselijk epitheelweefsel en remde COX-2 (Tjendraputra, Tran, Liu-Brennan, Roufogalis, & Duke, 2001), en Mingetti et al.
Gember, met krachtige ontstekingsremmende eigenschappen, stimuleert de bloedsomloop, vermindert vermoeidheid en voegt een pittige, verkwikkende smaak toe aan gerechten, waardoor zowel de culinaire ervaring als je energieniveau worden verrijkt.
Gember is een echte (preventieve) immuun booster en het bevat tal van geneeskrachtige stoffen. Ook bevat het etherische olie met ontstekingsremmende werking. Gingerol is de stof die voor de scherpe smaak zorgt, en heeft een positief effect op de lever. Verder bevat gember vitaminen B2, B6 en vitamine C.
Ook gember is een fijn hulpmiddel voor een fijne nacht. Gember kalmeert namelijk je maag en darmen. Zo kunt je je eten makkelijker en sneller verteren en dus val je sneller in slaap. Een kopje gemberthee doet wonderen!
Gember gaat mogelijk antibioticageïnduceerde diarree tegen door het tegengaan van intestinale dysbiose en lekkende darm (dierstudie).