Kinderen kunnen al heel vroeg beginnen met brood eten, ongeveer vanaf 6 maanden. De allerkleinsten kunnen beginnen met bruinbrood, zonder pitjes of hele korrels. Besmeer het brood met wat zachte margarine. Beleg is in het begin nog niet echt nodig, maar kan wel.
Je kan tussen de 4 tot 6 maanden rustig starten met oefenhapjes. Denk hierbij aan wat geprakte groente, fruit of wat kleine stukjes broodkorst. Vanaf 7 maanden kan je oefenen met het leren kauwen en kan je brood mét korst aanbieden.
Leg plakjes groente of fruit op de boterham, zoals plakjes komkommer, tomaat of aardbei. Je kan bijna alle groente en fruit pureren en als spread op brood smeren. Geraspte groente kan ook lekker zijn op brood. Bijvoorbeeld een boterham met geraspte appel of geraspte wortel met rozijnen.
Volkorenbrood en bruinbrood zijn de gezondste keuzes. Daarin zitten namelijk lekker veel vezels. Vezels zijn nodig voor een goede darmwerking en spijsvertering. In volkorenbrood zitten de meeste vezels.
Na 6 maanden
Bruin brood of tarwebrood zonder pitten en zaden is goed om mee te beginnen. Om te leren kauwen geef je vanaf 7 maanden brood met korst. Ook als je kind nog geen tanden en kiezen heeft, bijt en sabbelt hij met z'n kaken. Dat is goed voor zijn mondspieren.
Brood eten vanaf 6 maanden
Geef je baby tarwe- of bruinbrood zonder zaden of pitten. Je mag ook een losse korst geven. Hier kan hij op sabbelen en bijten. Vanaf 7 maanden geef je ook stukjes brood met korst.
Brood kan worden geïntroduceerd zodra de baby klaar is om vast voedsel te gaan eten, wat over het algemeen rond de leeftijd van 6 maanden is . Houd in gedachten: Begin met stevige stukken brood, zoals een reep toast ter grootte van twee volwassen vingers tegen elkaar gedrukt, of de hiel van een knapperig brood.
Sinds een aantal jaren wordt het eten van kaas afgeraden voor kinderen onder de 4 jaar. Maar waarom wordt het eten van kaas afgeraden voor kleine kinderen? Het eten van kaas wordt afgeraden vanwege de hoge hoeveelheid zout, wat de nieren van jonge kinderen niet goed kunnen verwerken.
Volkoren is vaak de ideale keuze voor kinderen omdat het de "stukjes" van graanbrood mist en een zacht mondgevoel heeft. Het heeft ook een lagere GI dan witbrood, wat betekent dat het glucose langzamer in de bloedbaan afgeeft. Meergranenbrood is een variant die vaak verwarring veroorzaakt.
En vanaf wanneer mag mijn baby kaas eten? Wel, je kan je kleintje vanaf 12 maanden beide voedingsproducten geven. Maar haal nog niet meteen de blauwe kaas of harde Gouda kaas boven voor je baby, kies liever een zachte verse kaas.
Soorten brood
Vezels zijn heel goed voor de spijsvertering, maar de darmen van je kind zijn nog niet veel gewend. Wacht daarom nog even met volkorenbrood en kies eerst voor lichtbruin brood zonder zaden of pitten.
Brood dat een dag oud is plakt minder. Bruin brood bevat meer vitamines, mineralen en voedingsvezels dan wit brood en heeft daarom de voorkeur. Leg het stukje brood aan de zijkant, bij de wang, in het mondje. Je baby zal dan automatisch met zijn tong het stukje verplaatsen en vermalen in zijn mond.
7-8 maanden: geschikt broodbeleg baby
Wij vinden dat zelf immers ook lekker. Geschikt smeerbaar broodbeleg voor baby's is: smeerkaas. appelstroop.
Tot 1 jaar is borst- of kunstvoeding het beste. Daarna mag je je baby naast vaste voeding koemelk geven in plaats van de borst- of kunstvoeding. Je mag ook na het 1e jaar op verzoek borstvoeding blijven geven als je dat wilt. Je mag yoghurt al geven vanaf de leeftijd van 8 maanden.
De aanbevolen hoeveelheid brood per dag
De Voedingsdriehoek is ook voor kinderen een goede leidraad om gezond te kiezen. Bruin- en volkorenbrood zijn daarom voor kinderen een goede keuze, wat direct bijdraagt aan de vezelinname.
Wanneer mogen baby's brood? Veel soorten brood kunnen worden geïntroduceerd zodra de baby klaar is om vast voedsel te eten, wat over het algemeen rond de leeftijd van 6 maanden is , maar wees voorzichtig bij het serveren. Brood is een veelvoorkomend verstikkingsgevaar en sommige soorten vormen een groter risico dan andere.
16-18+ maanden : naarmate uw peuter ouder wordt, kan hij of zij misschien bijten en trekken om een niet-geroosterde boterham te eten. Begin met een vorm met veel hoeken – dit helpt bij het definiëren van beten en stelt hen in staat om het eten in hun mond te voelen terwijl ze met niet-geroosterd brood werken.
De eerste maanden drinkt je baby alleen maar melk. Tussen vier en zes maanden kun je je kind laten kennismaken met andere voeding, zoals groentehapjes, gepureerd fruit en rond de zes maanden ook met een stukje brood.
Je dreumes of peuter mag vrijwel alles eten wat jij ook eet, maar er zijn een paar producten die je beter nog niet kunt geven. Rauwe vis en rauw vlees, of producten met rauwe melk of ei. Daar kunnen schadelijke bacteriën in zitten, waar jonge kinderen gevoeliger voor zijn.
Vlees, vis, schaal- en schelpdieren, kaas en eieren
Doorbak of kook deze producten altijd goed als je ze aan jonge kinderen geeft. Dat doodt namelijk de bacteriën. Rauw vlees en producten van rauw vlees, zoals filet américain, ossenworst, carpaccio of niet-doorbakken tartaar.
Schil de komkommer gewoon om de schil te verwijderen. Snijd in grotere stukken en leg ze voor uw baby . Uw baby zonder tanden zal de stukken zuigen en het sap eruit halen. 2 In blokjes gesneden - Dit is alleen voor baby's die hun pincetgreep hebben ontwikkeld, van 9 tot 18 maanden.
Hoewel boter misschien niet tot de allereerste voedingsmiddelen behoort die u op het dienblad van de kinderstoel legt (en u zult het waarschijnlijk op iets willen serveren in plaats van het alleen maar op te kloppen), zouden kinderen er qua ontwikkeling klaar voor moeten zijn vanaf de leeftijd van 6 maanden en ouder .