Een mooie, egale huid is het resultaat van gezonde levensstijlkeuzes. Geniet van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitaminen en mineralen, gezonde vetten en drink voldoende water. Verder is het belangrijk om jezelf goed tegen de zon te beschermen, voldoende te slapen, stress te verminderen en regelmatig te bewegen.
Dermatologen raden een eenvoudige dagelijkse routine aan die een reiniger, toner, moisturizer en zonnebrandcrème bevat. Je huid een of twee keer per week exfoliëren met een zachte scrub of chemische exfoliant helpt ook om dode huidcellen te verwijderen en celvernieuwing te bevorderen, wat een helderdere teint met een egalere huidskleur onthult.
De antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen van gember hebben een positieve invloed op de huid. “Gember zuivert het lichaam, voorkomt ophoping van gifstoffen en stimuleert de doorbloeding”, legt Anita uit. Uiteraard is ook hier alleen gember niet voldoende voor een gezonde, stralende huid.
Deze mooie vitamine vind je in: wortelen, pompoen, eieren, spinazie, rode bieten, rode peper, paprika, mango, boerenkool, peren, gedroogde abrikoos, tomaat, papaya, biefstuk, raapstelen. Vitamine C: deze vitamine helpt ons bij de productie van collageen en is een belangrijke vitamine om de huid jong te houden.
Voldoende water drinken houdt je huid gehydrateerd. Dit is bijvoorbeeld fijn wanneer je een vochtarme, ook wel droge, huid hebt. Maar let op, door ineens veel water te drinken, gaat je droge huid niet in één keer weg.
Havermout kan de huid effectief reinigen en exfoliëren . Havermout is rijk aan vitamine E. Het bevat ook antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die de huid helpen voeden en de huidtextuur verbeteren. Een eetlepel havermout kan worden gemengd met yoghurt of honing en tot een pasta worden gemaakt.
Oorzaak: roken, het niet goed reinigen van de huid, strakke of niet-ademende kleding, bepaalde medicatie: allemaal factoren die kunnen bijdragen aan het krijgen van onzuiverheden. Haar-, make-up en cosmeticaproducten kunnen comedogene ingrediënten bevatten die kunnen leiden tot verstopte poriën.
Behandeling van voorhoofd rimpels met fillers
Voor diepe groeven is Botox alleen niet voldoende en zal de combinatie met een filler een uitkomst bieden voor een mooi resultaat en een glad voorhoofd. Bij Van Lennep Kliniek wordt enkel gebruik gemaakt van veilige A-merk fillers zoals: Restylane en Restylane Skinbooster.
Vitamine A of retinol draagt bij aan een goede weerstand en gebruik je voor een gezonde huid, haar en nagels. De vitamine vertraagt het verouderingsproces door de aanmaak van huidcellen te stimuleren.
Bessen, frambozen, bramen en granaatappel bevatten veel antioxidanten die de huid beschermen tegen vrije radicalen. Vrij radicalen zorgen voor vervroegde veroudering en rode vlekjes in je huid. Sinaasappels, citroen, paprika bevatten veel vitamine C.
Gember kan de elasticiteit van de huid verbeteren en een ongelijkmatige teint
De bioactieve gingerol in gember heeft tekenen vertoond van het remmen van elastine-afbraak. Elastine is, samen met collageen, verantwoordelijk voor de sterkte en elasticiteit van onze huid. Dit zijn de eiwitten die het zware werk in onze dermis doen.
De maag- en darmklachten klinkt misschien dubbel, omdat het juist ook helpt bij bepaalde maag- en darmklachten. De spijsvertering verbetert van gember, maar te veel zorgt hier juist voor problemen. Ook kunt u een opgeblazen gevoel ervaren. Daarnaast kunt u last krijgen van brandend maagzuur, diarree en winderigheid.
Gember biedt een bom van gezonde eigenschappen. Het bevat vezels en diverse vitamines en mineralen die je lichaam beschermen tegen ontstekingen. Het helpt tegen misselijkheid en menstruatiekrampen en het bevordert de opname van voedingsstoffen terwijl het anderzijds je insulinegehalte helpt te reguleren.
Citroensap is een natuurlijk bleekmiddel dat kan helpen om uw huidtint te egaliseren . Het citroenzuur in citroensap werkt als een natuurlijke exfoliant, verwijdert dode huidcellen en onthult een helderdere, egalere huidtint. Citroenen bevatten ook vitamine C, wat kan helpen bij het ophelderen van de huid.
De meest effectieve filler voor de wangen is een filler op basis van calcium (Radiesse). Deze filler stimuleert de aanmaak van het lichaamseigen collageen. Je zult hiermee zo'n 9 maanden tot een jaar plezier hebben van jouw volle wangen, zodat je langer van een een jeugdige en frisse uitstraling kan genieten.