Oude olie kan met zuurstof reageren en ranzig worden. Bovendien ontstaan er sneller schadelijke stoffen zoals PAK's. Als de frituurolie 5 tot 7 keer is gebruikt, is het advies de olie te vervangen. Dat geldt ook als er een sterke geur of smaak aan zit, het donker of stroperig wordt en gaat walmen of schuimen.
Hoe vaak kan je frituurolie hergebruiken? In het algemeen kun je frituurolie gemiddeld 3 tot 5 keer gebruiken voordat de kwaliteit te veel achteruitgaat. Dit hangt echter af van hoe je de olie behandelt en welk type voedsel je frituurt.
Frituurolie kan twee tot wel acht keer hergebruikt worden – het hangt allemaal af van het type olie, wat je erin frituurt, hoe goed je de olie hebt gezeefd, en meer. Er is geen vaste regel voor wanneer olie niet meer geschikt is om in te frituren; let in plaats daarvan op je olie en let op eventuele veranderingen.
De frituurolie moet worden vervangen voordat ze tekenen van kwaliteitsvermindering vertoont en na maximaal 10 keer gebruik, of minder als dit op het etiket wordt vermeld. Bij elke verversing moet alle olie vervangen worden en moet de friteuse worden gereinigd.
Hoe kan ik frituurolie filteren voor hergebruik? De levensduur van frituurolie kan verlengd worden door de olie te filteren door oliefilterpapier, sterk keukenpapier of een fijne zeef. Etensrestjes in de frituurolie worden herhaaldelijk opnieuw verhit, waardoor de olie sneller veroudert.
Deze gewoonte zal op den duur tot ziektes leiden. 💧 Olie is bedoeld om één keer te gebruiken en vervolgens weg te gooien, omdat hergebruik de kwaliteit ervan kan aantasten en schadelijke stoffen kan vrijgeven . ♨️ Het is nog erger als je de verkeerde soort olie gebruikt, omdat sommige oliën niet geschikt zijn om op hoge temperaturen te koken en giftig kunnen worden bij hergebruik.
De algemene vuistregel is dat je gebruikte olie één tot drie maanden kunt bewaren, afhankelijk van hoe vaak je het gebruikt en hoe goed je het hebt gefilterd en opgeslagen. Als je de olie slechts een paar keer hebt gebruikt, kan deze doorgaans langer mee.
Koken met frituurolie
Het is aan te raden gebruikte frituurolie nooit aan te vullen met nieuwe olie. Oude olie kan met zuurstof reageren en ranzig worden. Bovendien ontstaan er sneller schadelijke stoffen zoals PAK's. Als de frituurolie 5 tot 7 keer is gebruikt, is het advies de olie te vervangen.
Kun je frituurolie hergebruiken? Jazeker! Frituurolie besparen en hergebruiken is een geweldige manier om verspilling te minimaliseren. Nadat je de olie hebt laten afkoelen, zeef je deze door een fijne zeef met een paar lagen kaasdoek (of een koffiefilter) om alle achtergebleven voedselresten te verwijderen.
Zonnebloemolie bevat weinig verzadigd vet en is een bron van vitamine E en omega-6-vetzuren. Wanneer je de olie koud gebruikt, zoals in salades of dressings, is het een prima keuze. Wordt de olie verhit, vooral bij frituren of herhaald gebruik, dan kunnen er schadelijke stoffen ontstaan.
Hoe herken ik bederf? De olie is ranzig, ruikt en smaakt zuur of is donker verkleurd. Bederf herken je snel door goed te kijken, ruiken of proeven. Bewaartip voor dit product Bewaar afgesloten, koel, donker en droog.
Het wordt over het algemeen aanbevolen om de olie maximaal 8-12 uur in je haar te laten zitten , afhankelijk van je haartype en individuele behoeften. Als je erg droog of beschadigd haar hebt, kun je de olie een nacht laten intrekken voor een beter resultaat, maar het is belangrijk om het 's ochtends grondig uit te spoelen.
Bij het bakken van friet of andere niet-gepaneerde producten zoals groenten, moet u de olie na zes tot acht keer gebruiken verversen of filteren. Bij het bakken van niet-gepaneerd vlees of gevogelte, moet u de olie na drie tot vier keer gebruiken verversen of filteren.
Cafetaria's die Verantwoord Frituren gebruiken vloeibaar frituurvet of frituurolie. Daarin zitten, in vergelijking met vaste frituurvetten, veel onverzadigde vetzuren in. Onverzadigde vetzuren helpen een normaal cholesterolgehalte te behouden.
4 Filter de olie na gebruik
Frituurolie kun je meer dan één keer gebruiken, maar ook niet onbeperkt: na 6 à 8 keer frituren is de olie 'op' en vormen zich schadelijke stoffen bij verhitting.
Oliën en vetten kunnen bederven door ranzig worden oftewel oxideren. Oxidatie ontstaat door licht, zuurstof en vocht en warmte. Wanneer een olie ranzig wordt is de chemische samenstelling veranderd. Dit zorgt er altijd voor dat de smaak en geur verandert.
Gebruik olie niet meer dan 3 keer. Olie wordt steeds kankerverwekkender bij elke opeenvolgende toepassing op hoge temperatuur.
Na zo'n 5 tot 7 keer gebruiken is het tijd om het frituurvet of de olie in zijn geheel te vervangen. Vervang het eerder als het sterk ruikt of smaakt, het er donker of stroperig uitziet of gaat walmen of schuimen. Dan bevat de olie schadelijke stoffen, zoals acrylamide en PAK's.
Het is een goed idee om gebruikte frituurolie te zeven voordat je het hergebruikt. Daarmee verklein je de kans dat je kleine aangebrande stukjes meeneemt naar je volgende snack of maaltijd, die schadelijke, kankerverwekkende stoffen als PAK's (polycyclische aromatische koolwaterstoffen) kunnen bevatten.
Door het frituren, etensresten, hoge temperaturen en herhaald gebruik wordt het rookpunt van de olie steeds lager. Dit leidt er uiteindelijk toe dat de olie vies wordt, waardoor het bereide voedsel niet meer lekker smaakt. Wij adviseren de olie na 5-8 keer te verversen.
1. Diamant Frituurvet Vloeibaar 3 liter. De Diamant Frituurvet Vloeibaar 3 liter is de beste frituurolie van 2025. Deze olie zorgt ervoor dat de frietjes en snacks die je bakt met krokante textuur uit de frituurpan komen.
Waarom oud frituurvet gevaarlijk is
Oud vet wordt na verloop van tijd donkerder, gaat meer schuimen en geeft een bittere of ranzige smaak aan je producten. Maar het risico zit niet alleen in de smaak. Door te oud vet kunnen schadelijke stoffen ontstaan die je gasten ziek kunnen maken.
Hoe herken ik bederf? Het vet is ranzig, ruikt en smaakt zuur of is donker verkleurd. Bederf herken je snel door goed te kijken, ruiken of proeven. Bewaartip voor dit product Bewaar afgesloten, koel, donker en droog.
Wanneer bij het verantwoord frituren gezondheid belangrijk is dan is ons advies om gebruik te maken van zonnebloemolie. Zonnebloemolie bevat veel onverzadigde vetzuren en is daardoor net als vloeibaar frituurvet beter voor de gezondheid. Deze onverzadigde vetzuren verlagen het cholesterolgehalte.
Frituurvet en (bak)olie kun je inleveren bij een inzamelpunt bij jou in de buurt. Giet het afgekoelde frituurvet terug in de originele verpakking of in een lege plastic fles. Is er geen inzamelpunt in de buurt? Lever het dan in bij de milieustraat van je gemeente.