De gemiddelde leeftijd waarop kinderen beginnen met het leren drinken uit een beker ligt tussen de zes en acht maanden. Natuurlijk verschilt het per kind, maar een goede vuistregel is: zodra je baby zelfstandig kan zitten en vaste voeding mag, kunnen jullie gaan oefenen.
Vanaf de leeftijd van 6 maanden heeft je baby meer nodig dan alleen borstvoeding of flesvoeding. In de periode van 4 tot 6 maanden kunnen de eerste oefenhapjes gegeven worden als je ziet dat je baby hier klaar voor is. Het zijn echt nog oefenhapjes, dus de melkvoedingen worden nog niet afgebouwd.
Geleidelijk gaat u borst- of flesvoeding vervangen door vaste voeding. Houd er rekening mee dat uw baby ongeveer één week nodig heeft om de portie groot genoeg te maken zodat deze één melkvoeding kan vervangen. De hoeveelheid melkvoeding hangt af van uw baby.
Tot welke leeftijd hebben baby's nacht- of droomvoeding nodig? Wanneer een baby geen nachtvoeding meer nodig heeft, is voor ieder kind anders. In principe hebben baby's vanaf ongeveer 8 maanden geen nachtvoeding meer nodig, maar sommige baby's kunnen al bij 4 of 5 maanden zonder nachtelijke voeding.
Een kind van 1 tot 4 jaar heeft per dag ongeveer 300 milliliter = 2 bekertjes melk(producten) nodig.
Water is de eerste keuze! Een peuter heeft 5-7 bekertjes water, melk en thee zonder suiker per dag nodig (ongeveer 750 ml). Bied het drinken aan bij elke maaltijd of tussendoortje, dat zijn al zo'n 3-5 bekertjes per dag. Geef water als je peuter tussen de vaste eet- en drinkmomenten nog dorst heeft.
Speciale dreumesmelk of peutermelk is niet nodig. De extra vitamines en mineralen daarin heeft je kindje niet nodig, als zij of hij gewoon gezond eet volgens de Schijf van Vijf.
Bouw het drinken uit de fles geleidelijk af door bijvoorbeeld 's morgens en 's avonds de fles te geven en tussendoor de beker. Als je melk of sap uit de fles laat drinken, zorg dan dat je kind de fles achter elkaar leeg drinkt. Leg na het drinken de fles weg.
Over het algemeen kunnen kinderen een beker proberen op 6 maanden en rond 12 tot 18 maanden van de fles af. Kinderen zijn klaar om te worden gespeend wanneer ze: Zelfstandig rechtop kunnen zitten.
Het kan in het begin een rommeltje zijn, maar wees geduldig, uw baby zal geleidelijk leren hoe hij uit een open beker moet drinken. Zodra uw baby 1 jaar oud is , moet het voeden uit een fles worden ontmoedigd.
Maak de fles met minder melk, door bijvoorbeeld 5 scheppen flesvoeding te doen in plaats van 6 scheppen op 180cc water. Bouw de scheppen geleidelijk af, tot jouw kindje water drinkt voor het slapen. Deze methode kun jij natuurlijk ook gebruiken om flessen gedurende dag af te bouwen.
In de eerste zes maanden geeft flesvoeding alle voedingsstoffen die je kind nodig heeft. Andere vaste voeding is niet nodig. Tussen zes maanden en een jaar gaan baby's steeds meer andere voedingsmiddelen eten en hebben ze steeds minder flesvoeding nodig. Vanaf een jaar kun je je kind gewoon koemelk geven.
Dit moet je niet abrupt doen, maar in stapjes. Wat je het beste kunt doen is de fles elke avond de fles een paar minuten eerder geven dan die avond ervoor. Zo kom je steeds dichter bij de tijd van de dag ervoor en ga je dus ook minder geven. Op een moment hoef je de avondfles dus helemaal niet meer te geven.
Reden: Het is makkelijker om te zuigen dan om te kauwen . Babyflescariës doordat melk te vaak op de tanden zit. Overgewicht doordat er te veel melk wordt gedronken (meer dan 32 ounces). Spraakvertragingen doordat de fles in de mond zit.
Je kindje leren eten én drinken
Met andere woorden: zodra je kindje vaste voeding nodig heeft, moet je dus de flesvoeding beginnen af te bouwen. Te lang flesjes blijven geven is namelijk niet goed voor de ontwikkeling van de mondmotoriek.
De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt aan dat alle baby's 6 maanden lang uitsluitend borstvoeding krijgen, en dat ze na 6 maanden geleidelijk aan geschikte voeding worden geïntroduceerd, terwijl ze 2 jaar of langer borstvoeding blijven geven. Stoppen met borstvoeding wordt spenen genoemd. Het is aan u en uw baby om te beslissen wanneer het juiste moment is.
Gemiddeld kunnen kindjes vanaf de leeftijd van ongeveer vier à vijf maanden doorslapen na de laatste avondvoeding van 22:30 uur. Vanaf zes à zeven maanden kunnen veel kinderen de hele nacht (tussen 19:00 – 7:00) doorslapen zonder voeding, maar sommige kindjes hebben tot zeker 10 maanden nog een nachtvoeding nodig.
Lekvrije bekers met tuiten die speciaal voor baby's zijn ontworpen ("tuitbekers") kunnen helpen om de overgang van de fles te vergemakkelijken . Tandartsen raden tuitbekers met een harde tuit of een rietje aan, in plaats van bekers met zachte tuiten. Wanneer uw kind de beker gebruikt, geef hem/haar dan veel complimenten.
Richtlijn: ongeveer 300 ml (2 bekertjes) per dag. 3 keer per dag een maaltijd, bijvoorbeeld 's ochtends en 's middags een boterham en 's avonds een warme maaltijd. Toelichting melk: vanaf 1 jaar heeft je kindje geen opvolgmelk meer nodig. Je kleine dreumes is er dan aan toe om halfvolle of magere melk te drinken.
Het wordt aanbevolen om helemaal van de fles af te stappen wanneer uw peuter tussen de 1 en 2 jaar oud is. Op 2-jarige leeftijd raden experts ook aan om de tuitbeker in te ruilen voor een beker met open mond. Als uw kind weet dat de fles beschikbaar is, kan het lastiger zijn om 's nachts te spenen en kan het voorkomen dat hij/zij tijdens de maaltijden voldoende eet.
De hoeveelheid zuivelproducten die kinderen per dag nodig hebben, is afhankelijk van hun leeftijd en kan variëren van 1 2/3 tot 2 kopjes voor peuters jonger dan 2 jaar, 2 tot 2 ½ kopjes voor kinderen van 2 tot 8 jaar en 3 kopjes voor kinderen en adolescenten van 9 tot 18 jaar .
18 maanden t/m 2,5 jaar
Tussen 6:00 en 7:30 start van de dag. Tussen 12:00 en 13:00 start middagslaapje van ongeveer 2 uur en 15 minuten voor kindjes van 18 maanden en ongeveer 2 uur voor oudere kinderen. Tussen 18:00 en 18:30 start bedtijdroutine. Tussen 18:30 en 19:00 lichten uit en slapen.
Bied bij elke maaltijd water of thee aan en bij één of twee maaltijden melk of yoghurt. Als er genoeg gegeten wordt overdag, kunnen de flessen worden afgebouwd. Let op: doe dit niet direct. In eerste instantie kun je nog wel een fles geven 's avonds, maar je kind mag er niet meer mee in slaap vallen.
Geef je kindje maximum 1 ei per week. Vanaf 12 maanden mag je maximaal 6 eieren per week eten, inclusief eieren verwerkt in bereidingen zoals mayonaise en gebak.