Gewicht per doos: 500 gram.
In volle aardbeienseizoen passeren er wekelijks circa 1.300 à 1.400 ton aardbeien in de veiling van Hoogstraten, goed voor een jaarvolume van bijna 33 miljoen kilogram. Die worden allemaal verpakt in bakjes – 'punnets' in het jargon – van 500 gram.
Tip. Een schaaltje aardbeien is 100 gram en telt mee voor 1 keer fruit.
En je eet ook niet alle delen van de vrucht. Een stuk fruit van 125 g - zonder schil, klokhuis of pit gerekend - komt ongeveer overeen met: 1 middelgrote appel; 1 middelgrote peer; 2 pruimen; 8 aardbeien; 6 eetlepels bosbessen; 20 braambessen; 20 kersen of twee handjes kersen; 25 frambozen.
Een stuk fruit komt overeen met 125 g.
Door het warme weer is er een groot aanbod aan aardbeien. Daardoor zijn de prijzen in korte tijd enorm gedaald. Een bakje van 400 gram kost bij veel supermarkten nog geen 3 euro.
De twee stuks fruit staan eigenlijk voor 200 gram fruit. Een gemiddelde appel, banaan, sinaasappel of peer wegen ongeveer 100 gram en kun je dus rekenen als 1 stuk fruit. Andere soorten fruit zoals mandarijnen, kiwi's, pruimen, druiven en bessen wegen minder.
Van kleine vruchten zoals bessen, druiven, aardbeien en frambozen heb je natuurlijk meer nodig dan 1 stuk. De portiegrootte van 1 stuk fruit is voor klein fruit gelijk aan het formaat van een kommetje van twee handen. Dit staat gelijk aan ongeveer 80 gram.
Maak de planten klaar
Plant slechts drie aardbeienplanten per vierkante voet grond (pot van 12 inch bij 12 inch). Aardbeienplanten houden niet van drukke omstandigheden. Meet het oppervlak van de container om te bepalen hoeveel ruimte deze zal hebben (zolang de container niet scherp taps toeloopt.)
De gemiddelde middelgrote aardbei weegt 23 gram, terwijl een kleine middelgrote aardbei (1-1/4" diameter) 12 gram weegt. Dus, ervan uitgaande dat de gemiddelde middelgrote aardbei ongeveer 18 gram weegt... Er zitten dus ongeveer 56 aardbeien in een kilogram! Gemiddeld zitten er ongeveer 60-70 middelgrote aardbeien in 1 kg.
Eén kopje hele aardbeien staat gelijk aan: 8 grote aardbeien .
Elke mand bevat doorgaans ongeveer 12 grote aardbeien, 24 middelgrote bessen of 36 kleine bessen. Dit betekent dat een flat normaal gesproken ongeveer 144 grote aardbeien, 288 middelgrote bessen of 432 kleine bessen bevat.
Een bak aardbeien (niet opgestapeld) weegt ongeveer 12 pond . ~Kan ik bessen invriezen met de dop erop? Ja! Verse ingevroren aardbeien vormen een prachtige garnering en het proces is zo eenvoudig.
Gallons. 8 platte flessen van 1 quart. 12 platte flessen van 1 pint .
Gewicht per doos: 500 gram.
Aardbei heeft ook wel de bijnaam, zomerkoninkje. Rijpe aardbeien zijn dieprood en vol zoet van smaak. Een standaard bakje weegt 500 gram.
Aardbeien uit Nederland, doosje 500 gr.
We raden altijd aan om twee stukken fruit per dag te eten. Die portie aardbeien per dag gecombineerd met een ander stuk fruit is dus prima.” Voor mensen met prikkelbare darmen kan het dagelijks eten van aardbeien wel heel goed zijn.
Gezondheidsvoordelen zoals het verlagen van de bloeddruk en het voorkomen van hart- en vaatziekten treden pas op wanneer je langdurig 350 – 400 gram groenten en fruit per dag eet. Dat is best een grote hoeveelheid.
Een bijgewerkte meta-analyse ondersteunde deze bevinding ook. Hieruit bleek dat mensen die meer fruit aten een lager risico liepen op diabetes type 2. De consumptie van 200 gram fruit per dag (gelijk aan 1 ¼ kopje bosbessen of druiven, 1 middelgrote appel of 1 grote banaan) resulteerde in een 13% lager risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 .
Dit is een Bijin-hime . Vernoemd naar het Japanse woord voor mooie prinses, is het een van de duurste soorten fruit ter wereld. Bekend om zijn zoete rozengeur, is elke Bijin-hime aardbei ongeveer zo groot als een honkbal.
Ze is zeer rijk aan vitamine C (64 mg per 100 gram), een antioxidant dat ideaal is om de weerstand te versterken en dat een weldaad is voor huid en haar. Aardbeien zijn ideaal als gezonde snack omdat ze het hongergevoel wat afremmen.