Planten met veel chlorofyl zoals groene en zwarte thee, brandnetel, paardenbloem, duizendblad en pepermunt zijn geschikte kruiden voor een detoxkuur. Ook spirulina (algen) en het Zuid-Amerikaanse kruid yerba mate zijn krachtige ontgifters.
Je kunt het beste zwarte thee en groene thee drinken. Deze soorten thee verlagen de bloeddruk en verkleinen de kans op een beroerte. Het advies voor volwassenen is om 3 koppen groene of zwarte thee te drinken per dag.
Brandnetel zuivert bloed en lymfe, is ontzurend en bindt zware metalen die daardoor uitgescheiden kunnen worden. Het is daarmee een makkelijk toegankelijke diepte-reiniger voor je lichaam.
Ginkgo biloba blad thee. Het drinken van Ginkgo biloba thee is goed voor de bloedcirculatie in je lichaam. Dit zorgt ervoor dat de zuurstof beter bij alle organen en ledematen kan komen en dat hart en bloedvaten gezond blijven.
Groene en zwarte thee zitten boordevol antioxidanten die het lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen, die kunnen leiden tot hartziekten. Daarnaast is gebleken dat gemberthee de bloedstroom verbetert als een natuurlijke vaatverwijder, bloedvaten verwijdt en de bloedstroom verbetert.
Een verminderde bloedtoevoer naar de uiteinden van het lichaam, de haarvaatjes, kan onder meer leiden tot haaruitval, spierpijn, broze nagels of een vertraagde spijsvertering.” Vrouwen hebben vaak last van koude handen en voeten, terwijl mannen dan weer meer last hebben van pijn in de benen.
De nieren. De door de lever en het lymfesysteem onschadelijk gemaakte afval- en gifstoffen komen via het bloed onder andere bij de nieren terecht. De nieren filteren het bloed en verwijderen deze stoffen via de urine.
Een goede manier om dit te doen, is door veel water te drinken en vezelrijk voedsel te eten. Ook kan het helpen om te sporten, naar de sauna te gaan of een warm bad te nemen. Door te zweten worden gifstoffen sneller uit je lichaam afgevoerd.
Om bloedvlekken uit uw matras te verwijderen kunt u een sopje maken van koud water en zout, om dit als een soort schuurmiddel te gebruiken. Breng dit mengsel aan op de vlek (niet inwrijven!) en laat dit enkele uren intrekken. Vervolgens kunt u een schone handdoek gebruiken om de vlek weg te wrijven.
Groene thee heeft een gezond imago en wordt zelfs aanbevolen door de Gezondheidsraad. Toch is het niet verstandig om meer dan drie koppen groene thee per dag te drinken. Drink dagelijks drie koppen groene of zwarte thee.
In een kopje groene thee van 100 ml zit pakweg 70 mg van de stof, maar wie 10 kopjes drinkt, krijgt plots 700 mg per dag binnen. Bij meer dan 700 mg per dag komt de goede werking van de lever in gevaar en kan er leverschade ontstaan.
Drinken van kruidenthee zoals gemberthee of thee met zoethout kan de keelpijn verzachten en heeft een ontstekingsremmend effect.
Sela Blood Clean Tea is gemaakt van traditionele Afrikaanse kruiden en is speciaal samengesteld om het lichaam te reinigen van gifstoffen en het bloed te zuiveren voor een optimale gezondheid.
Water helpt om gifstoffen te verdunnen, waardoor ze makkelijker door uw nieren en lever gefilterd kunnen worden . Streef naar minstens 8 glazen water per dag om uw bloed schoon te houden en uw lichaam energiek. Kruidenthee: De natuur heeft ons voorzien van kruidenthee die helpt bij het ontgiftingsproces.
Je lichaam absorbeert ijzer uit bepaalde voedingstoffen zoals groenten en vlees. Groene thee bevordert de absorptie van ijzer uit vlees en remt juist de absorptie van ijzer uit plantaardige bronnen.
We leggen uit hoe je nieren dit belangrijke werk doen. Je nieren filteren afvalstoffen uit je bloed.
Reiniging van ruimten en meubilair
Reinig bij morsen van bloed of lichaamsvloeistoffen direct, of in ieder geval voor de volgende patiënt, en desinfecteer vervolgens met alcohol 70%, met chloor 1000 ppm of een ander geschikt desinfectans met een virusclaim dat is toegelaten door het Ctgb.
Wat is de beste manier om je lichaam veilig te ontgiften? Om de ontgiftingscapaciteiten van je lichaam op natuurlijke wijze te stimuleren, beperk je alcoholconsumptie, eet minder ultrabewerkt voedsel, drink de hele dag door veel water, blijf fysiek actief, slaap zeven tot negen uur en verminder stress .
Vette vissoorten zoals makreel, zalm, haring en sardines zijn rijk aan de omega 3-vetzuren DHA en EPA. Deze onverzadigde vetten zijn onder andere goed voor het hart, de bloeddruk, en triglyceridenspiegel. Zo toont onderzoek aan dat EPA de stabiliteit van de bloedvaten kan verbeteren.
Deze vitamine is essentieel voor de gezondheid en normale werking van je bloedvaten. Vitamine C is van belang voor een goede conditie van de bloedvaten. Een goede conditie houdt in dat je bloedvaten sterk en flexibel blijven, wat helpt bij een efficiënte doorbloeding.
Gezonde voeding, voldoende bewegen en niet roken dragen bij aan een gezond hart. Omega-3 vetzuren staan bekend om het positieve gezondheidseffect op je hart en bloedvaten.
Sinaasappels en andere citrusvruchten met een hoog vitamine C gehalte zijn natuurlijke bloedverdunners die de capillaire wanden versterken en de opbouw van plaque tegengaan, twee van de oorzaken van een slechte bloedsomloop.
Visolie, ginkgo biloba, magnesium en knoflooksupplementen behoren tot de meest effectieve supplementen voor het verbeteren van de doorbloeding en het vermijden van slechte bloedsomloop. Deze supplementen kunnen op natuurlijke wijze de bloedstroom bevorderen en de bloedvaten ondersteunen.
Het is niet nodig om detox supplementen te kopen of drastische detox reinigingen te ondergaan om je bloed schoon te houden. Het lichaam is uitgerust met een eigen detox systeem. Het enige wat je echt nodig hebt is een goed uitgebalanceerd dieet rijk aan fruit en groenten en voldoende water . Je moet ook je alcoholinname beperken.