Paardenbloem thee bevat onder andere beschermende antioxidanten en helpt je lever te ontgiften en werkt vochtafdrijvend. Daarnaast bevat het paardenbloemblad calcium en kalium; goed voor sterke botten en spieren.
Paardenbloem bevordert de aanmaak van urine
Dit betekent dat je nieren meer urine gaan produceren, waardoor je sneller afvalstoffen en gifstoffen uit je lichaam kan verwijderen. Daarnaast kan paardenbloemblad thee ook helpen om schadelijke bacteriën uit je spijsverteringssysteem en geslachtsorganen te verwijderen.
Ze helpen tegen hoge bloeddruk, constipatie en gewrichtspijnen. Ze hebben ook een ontstekingsremmende werking. Paardenbloemen bevatten veel antioxidanten en gezonde mineralen zoals calcium, ijzer, mangaan, magnesium, seleen, natrium, silicium, fosfor en koper. Bovendien bevat de bloem vitamine A, B1 en B2, C en E.
Er bestaat geen enkel voedingsmiddel of drankje dat op zichzelf buikvet kan verminderen . Maar paardenbloemthee kan, door te helpen je bloedsuikerspiegel te reguleren, de pieken en dalen verminderen die kunnen leiden tot trek in eten. Paardenbloemthee kan ook indirect helpen bij het bereiken van een streefgewicht als je het drinkt in plaats van suikerhoudende, calorierijke dranken.
Paardebloem en rozemarijnzalf is ideaal voor de zeer droge en schrale huid. Een volledig natuurlijke geneeskrachtige kruidenbalsem met paardenbloemolie en rozemarijn. Deze zalf is ideaal voor het verlichten van pijn en het verlichten van vermoeide handen en voeten.
Sommige mensen gebruiken paardenbloem om infecties te behandelen, met name virale infecties en urineweginfecties (UTI's), maar ook kanker. In voedingsmiddelen wordt paardenbloem gebruikt als saladegroen, soepen, wijn en thee. De geroosterde wortel wordt gebruikt als koffiesurrogaat.
Daarnaast werkt Paardebloem ontstekingsremmend, wat natuurlijk alleen maar bijdraagt aan het kalmeren van de hooikoortsklachten.
Sommige mensen kunnen allergisch reageren op paardenbloem. Hoewel het consumeren van paardenbloem als onderdeel van een evenwichtig dieet voor de meeste mensen waarschijnlijk veilig is, is er meer onderzoek nodig naar het dagelijks gebruik van paardenbloem als supplement . Sommige mensen kunnen allergisch reageren op paardenbloem.
High intensity interval training (HIIT), krachttraining en cardio (zoals hardlopen) zijn de beste sporten om buikvet te verliezen. Vind je dit niet leuk om te doen? Onthoud dat alle vormen van beweging bijdragen aan het verlies van buikvet. Ook met wandelen of fietsen kun je buikvet verbranden.
Paardenbloem: Paardenbloem is een levervriendelijk kruid dat de leverfunctie verbetert en wordt gebruikt voor de behandeling van niet-alcoholische leververvetting die gepaard gaat met obesitas. Het helpt bij het afbreken van vet in de lever.
DE GENEESKRACHTIGE WERKING VAN PAARDENBLOEMEN
"Bitter in de mond maakt het hart gezond". Een bekend gezegde en zeker van toepassing op de paardenbloem. De bittere stoffen boosten de spijsvertering en zorgen voor een goede doorbloeding.
Kruiden die de nierfunctie ondersteunen
Paardenbloem helpt bij het stimuleren van urineproductie, wat helpt om afvalstoffen uit je nieren te verwijderen. Brandnetel is een andere kruid die kan helpen bij het verminderen van ontstekingen en het verbeteren van de nierfunctie.
In de 15de eeuw wordt bij ons paardenbloem omschreven als urinedrijvend en in de 16de eeuw wordt ze erkend als geneesmiddel, vandaar de naam officinalis. In de 20ste eeuw werd paardenbloem gebruikt in de zogenaamde “taraxacotherapie” voor een toch wel eenzijdige behandeling van nieren, blaas en constitutie.
Paardenbloemen zijn namelijk gratis, voedzaam, gezond, dragen bij aan een goede biodiversiteit en zijn onder meer goed voor de lever!
De bitterstoffen in paardenbloem thee stimuleren de spijsvertering en dragen bij aan een gezonde maag en darmwerking. Door het drinken van paardenbloem thee produceer je meer maagsap en wordt de lever gestimuleerd. Daarnaast ondersteunt paardenbloem thee de nieren, waardoor het lichaam makkelijker vocht afvoert.
Hoewel het idee van groenten die buikvet “doden” overdreven klinkt, tonen studies aan dat broccoli en spinazie zeer effectief kunnen zijn in het ondersteunen van vetverlies: Broccoli bevat sulforafaan, een plantaardige stof die vetopslag remt en insulinegevoeligheid verbetert (bron).
Door cardio, zwemmen en wandelen kun je – in combinatie met de juiste voeding – je gehele lichaam doen afslanken; óók je bovenbenen dus. Maar je kunt ook een stap verder gaan en aan de hand van een helling sporten; heuvelop wandelen, flink traplopen of de loopband een aantal graden kantelen om omhoog te rennen.
Het drinken van paardenbloemen thee kan helpen bij een opgeblazen gevoel doordat het vocht afdrijvend werkt. Daarnaast kan paardenbloemthee een positief effect hebben op je spijsvertering. Paardenbloemblad zit vol goede vitamines en mineralen zoals vitamine C, K, kalium, calcium en antioxidanten.
9) Paardenbloem kan helpen bij het afvallen.
Dit is gebaseerd op de eigenschap van de plant om de impact van het koolhydraatmetabolisme te versterken en de vetopname te verminderen.
Vitaminebom. De blaadjes van een paardenbloem zitten boordevol mineralen als magnesium, koper, calcium en ijzer en bevatten het halve alfabet aan vitaminen. De smaak is een beetje bitter, maar dat los je makkelijk op: een paar blaadjes door je salade en je proeft ze amper nog.
Thee op basis van basilicum of paardenbloem is een uitstekend hulpmiddel voor het zuiveren van je nieren. Ook gemberwortel is een optie. Als je graag thee drinkt, is fytotherapie de uitgelezen manier om nierproblemen te voorkomen en de ontwikkeling van nierstenen tegen te gaan.
Hongerige vlinders en bijen
Het moeilijk om voedsel te vinden, en paardenbloemen bieden uitkomst; ze geven nectar en ook stuifmeel. Deze bevatten eiwitten die bijen en vlinders nodig hebben voor het maken van hun eieren en het voeden van hun larven.
Is een paardenbloem giftig? De paardenbloem kun je eten, al smaakt het ene wat lekkerder dan het andere. De bladeren van de paardenbloem worden het meest vaak gegeten, als sla. De jonge bladeren smaken wat minder bitter en staan bekend als 'molsla'.