Warm op in een warmwaterbad (au bain-marie), een elektrische flessenwarmer of een microgolfoven.
Verwarm moedermelk bij voorkeur au bain marie of in een flessenwarmer en gebruik in elk geval geen magnetron als je kindje ziek is of te vroeg geboren is. Verwarm de melk tot ongeveer 30 tot 35°C. Alle waardevolle stoffen blijven dan behouden. Liever te lauw dan te warm!
Opgewarmde melk mag niet opnieuw worden ingevroren en moet binnen 1 uur na opwarmen worden gebruikt.
Gekookt, handwarm water kun je meenemen in een thermoskan, zo heb je in een handomdraai het flesje voor je kindje klaar. Tip: bij de meeste benzinestations en wegrestaurants staat een magnetron zodat je de inhoud van een flesje gekolfde moedermelk of flesvoeding kunt verwarmen.
Met een flessenwarmer voor onderweg kun je de flesvoeding van je baby opwarmen, ongeacht waar je bent. Babydump biedt verschillende flessenwarmers die speciaal zijn ontworpen voor gebruik tijdens autoritten of uitstapjes, zodat je altijd een warme fles bij de hand hebt.
Melk opwarmen in een pan
Plaats het flesje in een pannetje met warm, maar niet kokend water. Draai de melk in de fles tussendoor een beetje rond om de warmte goed te verdelen. Doe hetzelfde als de melk opgewarmd is. Anders kan een deel van de melk te warm worden.
Afgekoelde aangemaakte melk kun je het beste au-bain-marie opwarmen. Het is niet goed om aangemaakte melk steeds op te warmen en weer af te laten koelen. Dus neem alleen in een flesje of spuitje zoveel melk op als je nodig hebt voor de volgende voeding.
Vers afgekolfde moedermelk kun je veilig 4 tot 6 uur bewaren bij kamertemperatuur. Bij een koelere omgeving (onder 25°C) kan dit zelfs oplopen tot 8 uur. Idealiter bewaar je de melk op een koele plek en uit direct zonlicht. Voor werkende moeders is een koeltas met koelelementen een praktische oplossing voor onderweg.
Mag je de melk of fles opnieuw opwarmen? Ook mag je restjes kunstvoeding nooit opnieuw opwarmen, omdat ook dan de kans groot is dat bacteriën zich in een snel tempo vermenigvuldigen. Gooi restjes kunstvoeding dan ook altijd weg.
Je kunt afgekolfde melk direct uit de koelkast geven als je baby het graag koud drinkt. Of je kunt de melk opwarmen tot lichaamstemperatuur door het flesje in een kan met warm water te zetten of onder stromend warm water te houden.
Een flesje melk wat al warm is geweest mag je nóóit nog eens opwarmen ivm bacterien enz.. Wat je kunt doen, en zo doe ik dat heel vaak, flesje klaarmaken met KOUD afgekookt water en zo meenemen. Als het tijd is voor de fles nogmaals even goed schudden en de magnetron in! Succes!
De afgekolfde melk kun je verzamelen tot dat je een volledige voeding hebt voor je baby. Laat de melk eerst afkoelen voordat je het bij elkaar gooit. Het liefst de melk van één dag bij elkaar doen en de datum erop zetten. Op het moment van geven kun je de melk van verschillende dagen bij elkaar doen in een fles.
Ontdooide moedermelk kan tot 24 uur in de koelkast worden bewaard. Restjes opgewarmde melk kunnen tot maximaal twee uur na opwarming bewaard worden en binnen die twee uur aan de baby gegeven worden. Daarom is het handig steeds kleine hoeveelheden op te warmen.
Ben je ergens waar je de fles niet kan opwarmen, dan kan je de flesvoeding koud geven. Maar het kan zijn dat je kleintje het niet drinkt. Borstvoeding heeft lichaamstemperatuur en dat is hij of zij gewend. Zorg dat de fles niet koelkasttemperatuur heeft en in ieder geval op kamertemperatuur is.
Flesvoeding klaarmaken voor je baby is niet moeilijk. Wel is het belangrijk dat je alle stappen goed volgt en het flesje goed schoonmaakt. En als je van tevoren een fles klaarmaakt: bewaar hem dan gekoeld en niet langer dan 8 uur. Zo weet je zeker dat de flesvoeding veilig is om te geven aan je baby.
Hoe bewaar je moedermelk? Zet de afgekolfde melk op je werk direct in de koelkast. Neem de melk in een koeltas mee naar huis. Thuis bewaar je de melk in schone flesjes, ijsblokzakjes of speciale zakjes voor borstvoeding.
Een baby van 5 kilo heeft dus elke dag 750 ml moedermelk nodig. Als hij of zij zes voedingen krijgt, is dat ongeveer 110 ml per voeding.
Als je de melk die je net hebt afgekolfd nodig hebt voor de volgende voeding van je baby, kun je het gewoon op kamertemperatuur laten staan. Vers afgekolfde moedermelk is buiten de koelkast (op kamertemperatuur) maximaal acht uur houdbaar. Colostrum mag twaalf uur op kamertemperatuur worden bewaard.
Warm moedermelk langzaam op tot 37 °C in een pan met warm water (au bain-marie) of in een flessenverwarmer. Controleer altijd de temperatuur van de melk voor je ze aan je baby geeft. Laat een druppel melk op de binnenkant van je pols vallen. Voelt de druppel warmer aan dan je huid, dan is de melk te warm.
Om je melk op te warmen, plaats je het moedermelkflesje of -zakje gedurende enkele minuten in een beker, kan of kom met lauw water om de melk op lichaamstemperatuur te laten komen (37 °C). In plaats daarvan kun je ook een flessenwarmer gebruiken.
Flesvoeding opwarmen
Opwarmen van een flesje kan via de magnetron, met een flessenverwarmer of au bain-marie. Au bain marie betekent een fles in een pannetje met water rustig warm laten worden. Je kunt ook een speciale flessenverwarmer gebruiken. Flessenwarmers verwarmen een flesje kunstvoeding geleidelijk.
Wat is de goede temperatuur voor moedermelk? Laat de melk liever niet warmer worden dan 30 à 37 graden. Dat is een goede drinktemperatuur en het beste voor de kwaliteit van de melk.
Moedermelk liefst maar één keer opwarmen
Het is het beste om moedermelk maar één keer op te warmen. Heb je de melk opgewarmd en weer laten afkoelen? Geef het dan binnen één tot twee uur. Je kunt altijd ruiken en proeven of de melk nog goed is voordat je hem weggooit.
Pannetje met water: plaats het flesje met voeding in een pannetje met warm water. Zorg dat de melk niet direct met het water in aanraking kan komen. Adviestemperatuur van het water is maximaal 40°C. Niet kokend dus.