De eerste 2 weken nadat uw bot gebroken is, stuurt het lichaam genezende cellen op het bot af. Hierdoor groeit het bot weer aan elkaar met behulp van bindweefsel.
Het harde sterk verkalkte bot geneest langzaam. Zo duurt de genezing van bijvoorbeeld een breuk in het midden van een onder- of bovenbeen drie tot negen maanden, terwijl dit in de buurt van het gewricht slechts zes weken duurt. Bij de kleine beenderen (hand en voet) is de genezing sneller (drie tot zes weken).
De eerste twee weken nadat uw bot gebroken is, stuurt het lichaam genezende cellen op het gebied af om het proces van breukheling (consolidatie) te beginnen. Aan het eind van deze fase zal het bot weer aaneengegroeid zijn met behulp van bindweefsel.
Oorzaak. Een botbreuk geneest alleen als de botfragmenten voldoende stabiliteit hebben. Als een botbreuk niet goed vast staat, dan kan de voortdurende beweging verhinderen dat de botbreuk geneest. Er is vaak een gipsbehandeling of operatie nodig om het bot stabiel te houden.
Experimenten bij dieren laten zien dat voor het breken van een bot met callus minder of hooguit net zoveel kracht nodig is dan voor het breken van een normaal bot. In de wetenschappelijke literatuur zijn geen overtuigende bewijzen te vinden dat een bot na een breuk sterker wordt, aldus Holla.
Het genezingsproces van het botweefsel na een breuk bestaat dus uit de volgende fasen. Hematoomvorming (bloeduitstorting): Bij een breuk van het botweefsel scheuren meestal ook de bloedvaten in het periost (botvlies) en het bot. Het bloed dat vrijkomt vormt een hematoom.
Tegenwoordig is het mogelijk om de botgroei te stimuleren met schokgolven of elektromagnetische velden. Mocht ook dit niet leiden tot genezing van het bot, dan is een operatie nodig waarbij bot getransplanteerd wordt.
Geen behandeling
Als de botstukken goed tegen elkaar aan liggen en er weinig kans is op verschuiving, kan de breuk zonder behandeling herstellen. Soms is een brace, verband of mitella voldoende. Hierdoor kunt u nabij gelegen gewrichten beperkt en gecontroleerd blijven bewegen.
De meeste gebroken botten zullen genezen als ze goed zijn gezet en geïmmobiliseerd. Gebroken botten hebben echter voldoende toevoer van bloed naar de breuk nodig voor genezing. Elke aandoening die de bloedstroom naar de breuk kan belemmeren, kan de botgenezing vertragen of de genezing van het bot belemmeren.
Door extra vitamine C te gebruiken, kunt u de kans op het krijgen van posttraumatische dystrofie verminderen. Dit geldt vooral voor mensen die er nooit eerder mee te maken hebben gehad. Daarom adviseren wij gedurende vijftig dagen, één keer per dag, 500 milligram vitamine C te gebruiken.
Voedselbronnen zoals groene groenten, noten, zaden, en zuivelproducten zijn uitstekende keuzes om zowel magnesium, calcium als fosfaat te verkrijgen. Dit zal bijdragen aan de algehele gezondheid van uw botten.
Brace: Een brace is vergelijkbaar met gipsverband, in die zin dat hij het geblesseerde gebied immobiliseert en de genezing bevordert. Maar in tegenstelling tot gips is een brace gemaakt om gedurende langere tijd aan- en uit te trekken.
Re: Opnieuw breken
Het kan natuurlijk altijd, maar een breuk breekt nauwelijks 2 keer op dezelfde plek. Dat komt omdat er bij de genezing meer botvorming ontstaat, de plek van de breuk wordt dus sterker dan normaal. hopelijk heb je al minder klachten.
De eerste 2 weken nadat uw bot gebroken is, stuurt het lichaam genezende cellen op het bot af. Hierdoor groeit het bot weer aan elkaar met behulp van bindweefsel.
Met gezonde voeding, voldoende bewegen, niet roken en heel matig alcoholgebruik, houdt uw botten sterk. Voor de gezondheid van uw botten is het belangrijk dat er genoeg kalk (calcium) in uw voeding zit. Aanbevolen wordt dagelijks onderstaande hoeveelheden calcium te gebruiken: volwassenen tot 50 jaar: 1.000 mg per dag.
In het begin kan de gebroken rib wel gevoelig zijn, maar als het lukt kunt u gewoon fietsen, wandelen of zwemmen. Mocht het tillen, van bijvoorbeeld een zware tas nog moeilijk gaan in het begin, dan is het beter om dit uit te stellen en een andere manier van tillen te gebruiken.
Botten zijn sterk, en gebroken botten zijn goed te genezen. Vaak is een bot op de plek waar eens de breuk zat sterker geworden dan hij voorheen was.
Volledig normaal en pijnvrij gebruik van de arm kan minstens 3-6 maanden of soms nog langer duren. Heeft u nog vragen, stel ze gerust aan uw behandelend arts of huisarts. Bij dringende vragen of problemen vóór uw behandeling kunt u zich het beste wenden tot de afdeling waar de behandeling plaats moet vinden.
Waarom een brace en geen gips? De brace doet hetzelfde als een gipsverband: de breuk ondersteunen. Maar in een brace kunt u uw arm beter bewegen dan bij gips, terwijl de breuk toch voldoende ondersteuning krijgt.
Gezond eten helpt je lichaam om de botbreuk sneller te doen herstellen. Vooral calcium is een belangrijke voedingsstof: dit is namelijk de bouwstof voor je botten. Volwassenen hebben gemiddeld een inname van 1000 mg calcium per dag nodig. Calcium vind je in zuivelproducten, groenten, noten en zaden.
U mag uw arm pas met kracht bewegen als de breuk al voor een deel is vastgegroeid. Dit duurt meestal minimaal 6 weken. Daarna kunt u de kracht en de druk op uw schouder gaan uitbreiden.
Botten bezitten het intrinsieke vermogen tot regeneratie als onderdeel van het herstelproces als reactie op een verwonding, maar ook tijdens de ontwikkeling van het skelet of de voortdurende remodellering gedurende het volwassen leven [1, 2].
Wandelen versterkt de spieren en botten en vermindert daardoor de kans op osteoporose (botontkalking). Wandelen is ook goed voor het kraakbeen. Door onvoldoende beweging kan het kraakbeen in de gewrichten dunner geworden. Wandelen helpt het kraakbeen op te bouwen waardoor u weer soepeler kunt bewegen.