Dit omdat suiker het hoofdingrediënt is en 57% van het gewicht uitmaakt. Door het hoge suikergehalte is het niet de beste manier om de dag te beginnen. Nutella bevat naast suiker ook veel vet, die samen veel calorieën leveren. Als je dit veel en vaak eet, kan het op den duur gezondheidsproblemen veroorzaken.
Per 100 gram zit er ongeveer 56 gram suiker in de chocolade pasta van Nutella. Zelf geven ze aan dat ze in Europa voornamelijk bietsuiker gebruiken voor hun product. Maar suiker is suiker, geen enkele suiker is het gezondst. Er zijn namelijk geen gezonde of ongezonde suikers.
Een boterham met hagelslag of chocopasta is voor veel kinderen een feestje. Ook sommige volwassenen starten hiermee graag de dag. Maar dit broodbeleg staat niet in de Schijf van Vijf. Hagelslag en chocoladepasta bevatten veel calorieën, verzadigd vet en suiker.
Smeer 15g Nutella®, ongeveer één koffielepel, op een sneetje brood en geniet van je ontbijt.
Nutella is de merknaam van een pasta voor broodbeleg van het Italiaanse bedrijf Ferrero. De pasta werd in 1946 ontwikkeld en in 1964 op de markt geïntroduceerd, aanvankelijk onder de naam 'Giandujot Supercrema'.
Met 200 calorieën per portie bevat de pot 4000 calorieën . 3500 calorieën zorgen ervoor dat u een halve kilo vet aankomt.
Goed nieuws voor fans van gezond eten én van een dikke laag choco op de boterham. Alex Helsen (46) heeft Choco Yoco ontwikkeld, een smeerpasta op basis van yoghurt. “Die bevat fors minder vetten en suikers en kreeg wereldwijd als enige de Nutri-score A.”
Confituur haalt het doorgaans wel van ander zoet broodbeleg, aangezien het minder calorieën en helemaal geen vet bevat. Ter vergelijking: 15 gram confituur bevat gemiddeld 35 kcal. 15 gram chocopasta 85 kcal.
Volg direct met alle nutella over de pindakaas aan één kant van het brood. Sluit de sandwich, snijd hem in plakjes en geniet ervan terwijl hij nog warm is. Geloof me -- het geweldige van deze simpele sandwich is dat je hem eet terwijl hij van binnen smelt . Heerlijk met koude melk -- misschien met een vleugje nutella erdoorheen geroerd!
In chocopasta zit veel suiker en verzadigd vet. Daarom staat het niet in de Schijf van Vijf. 100% pindakaas, dus pindakaas waar geen zout of suiker aan is toegevoegd, staat wel in de Schijf van Vijf. Ongezouten noten en pinda's zijn goed voor je hart en bloedvaten.
Het was een vullende snack die de honger van de kinderen stilde, en ook mijn chocoladebehoefte. Bananen bevatten veel vitamine B6 en kalium, wat kan helpen de bloeddruk te verlagen en de gezondheid van de botten te verbeteren . Nutella wordt gemaakt van chocolade en hazelnoten en bevat calcium en ijzer.
Elevate Ontbijt
Roer Nutella door warme havermout en voeg een snufje noten of geraspte kokosnoot toe voor extra smaak en textuur . Smeer Nutella op pannenkoeken of crêpes in plaats van ahornsiroop en boter. Bananen zijn een geweldige toevoeging.
Nutella wordt vaak op de markt gebracht als een gezond ontbijt of tussendoortje, maar het bestaat eigenlijk voor 55% uit suiker. Dit brengt het qua voedingswaarde erg dicht bij alle chocolade snoepjes op de markt .
Het onmiskenbare recept van Nutella® is wereldwijd hetzelfde. Het wordt gemaakt door 7 zorgvuldig geselecteerde kwaliteitsingrediënten te combineren, waardoor het zijn unieke romigheid en intense smaak krijgt.
Onder meer door corona zijn heel wat voedsel- en grondstofprijzen gestegen, en producenten trachten die kosten uiteraard door te rekenen. In het geval van Nutella zijn onder meer hazelnoten, een essentieel ingrediënt van de chocopasta, duurder geworden.
Toch graag wat zoets op je brood? Notenpasta en pindakaas van 100% pinda's zonder toegevoegd zout of suiker, passen wel heel goed in een gezond eetpatroon. Daarnaast is groente of fruit natuurlijk altijd een goede keuze.
Ter vergelijking : aardbeienjam heeft minder calorieën dan Nutella en ondanks dat er 45% fruit in zit, bevatten de meeste soorten aardbeienjam hogere percentages toegevoegde suiker. Wanneer u jam koopt, zoek dan naar jam die is gemaakt in zijn eigen natuurlijke sap en waar geen suiker aan is toegevoegd.
Ei. Noten en notenpasta en pindakaas met 100% pinda's of noten, zonder toegevoegd zout of suiker. Zelfgemaakte hummus (kikkererwtenspread) of andere bonenspread zonder zout. Vis zoals zalm, makreel, forel, tonijn of haring.
Een portie van twee eetlepels bevat 200 calorieën, 21 gram suiker en 12 gram vet . Het bevat ook kleine hoeveelheden proteïne, ijzer en calcium. Dit is niet veel voedingswaarde en veel van de ingrediënten zijn slecht voor je gezondheid. Nutella smaakt zoet omdat het een grote hoeveelheid suiker bevat.
Nutella bevat veel calorieën, suiker en vet, wat allemaal gezondheidsproblemen kan veroorzaken op den duur als het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd . Het bevat meer natuurlijke ingrediënten dan sommige vergelijkbare producten, wat aantrekkelijk kan zijn voor consumenten.
Pyure Hazelnootpasta : Het toonaangevende alternatief voor Nutella
Daarentegen komt Pyure Hazelnut Spread naar voren als een koolhydraatarm en suikerarm alternatief. De opvallende eigenschap is de buitengewone 90% reductie in suiker vergeleken met Nutella, met slechts twee gram per portie.
Koud, uit de pot
Maar voor een uitzonderlijke Nutella-ervaring, negeer dat. Het is waar: in de koelkast hardt Nutella uit tot een stevige, gebruikersonvriendelijke klont. Maar, pervers genoeg, in tegenstelling tot de meeste voedingsmiddelen (die, qua smaak, tot leven komen als ze warm worden; het is een kwestie van vluchtige verbindingen), is Nutella het meest exquis als het koud wordt geserveerd .
Nutella bevat een verscheidenheid aan ingrediënten, waaronder suiker, hazelnoten, cacaopoeder, palmolie en magere melkpoeder. Hoewel al deze ingrediënten afzonderlijk gemakkelijk te verteren zijn, kunnen sommige mensen moeite hebben met het verteren van de combinatie van deze ingrediënten in Nutella.
Volgens het bedrijf zitten er ongeveer 50 hazelnoten in elke pot Nutella. De cacaopoeder wordt vervolgens gemengd met de hazelnoten, samen met suiker, vanilline en magere melk in een grote tank, totdat het een pasta-achtige spread wordt.