Lage baktemperatuur. Wat ook helpt om te voorkomen dat kipfilet taai en droog wordt, is het verlagen van de baktemperatuur. Hoe hoger de temperatuur van de pan of oven, hoe sneller het vocht uit de kip gaat en hoe ongelijkmatiger het vlees gaart.
Zorg ervoor dat je kipfilet goed gekruid is voordat je hem in de pan doet. Bak elke kant gelijkmatig bruin. Bak de kipfilet vervolgens in een voorverwarmde oven tot het vocht helder is . Het knapperige velletje van het aanbraden zorgt ervoor dat het vocht tijdens het bakken intact blijft en de binnenkant gaar wordt zonder uit te drogen.
Een manier om de kip malser te maken, is door hem plat te slaan. Doe dit met een deegroller of vleeshamer (of met iets anders zwaars). Bedek de kip met bakpapier of vershoudfolie en geef er volgens een paar flinke klappen op. De vezels in de kipfilet komen zo 'in beweging' waardoor hij malser wordt.
Schroei het dus snel dicht op hoog vuur tot het een mooie goudbruine kleur heeft en haal het dan van het vuur vlak voordat de kerntemperatuur 74 °C bereikt (stop bij 65 °C tot 70 °C) om het verder te garen terwijl het rust. Deze methode garandeert dat je kipfilets niet te gaar en droog worden.
Laat het vlees rusten
Haal het vlees uit de pan en laat de kipfilet een minuutje of 5 rusten voordat je het aansnijdt. Net als met een biefstuk. Daardoor verdelen de sappen zich namelijk weer en wordt het blijft het vlees extra mals.
Om te voorkomen dat kipfilet taai en droog wordt, is het vooral belangrijk dat je de kip niet te ver door gaart. Zodra kipfilet de pan in gaat verliest deze namelijk al vocht – en hoe langer je de kip bakt, hoe droger het wordt.
Laat de kipfilets eerst op kamertemperatuur komen. Kleur de filets aan in vetstof in een braadpan en laat ze daarna verder braden in de oven. Verwarm je oven voor op 180°C en gaar de kipfilets dan, afhankelijk van de grootte en de dikte, 10 à 15 minuten. Kip is gaar als het vlees vanbinnen wit is.
Besprenkel de kipfilets met olijfolie en bestrooi ze met knoflookpoeder, paprikapoeder, gedroogde tijm, zout en peper. Wrijf de kruiden gelijkmatig over beide kanten van de kipfilets. Bak 25-30 minuten in de voorverwarmde oven, of tot de kip gaar is en het vleessap helder is.
De truc. De truc is om de kip in koud water in de pan te doen, dat te verwarmen maar het water vooral niet te laten koken. Kip droogt uit doordat de binnenkant te warm wordt. De ideale kerntemperatuur van kip is 65 ºC, dus mocht je toevallig een kookthermometer hebben, probeer het water dan op die temperatuur te houden ...
Zet uw oven op 350°C (175°F). Doe de kip in een ovenvaste schaal en voeg water of bouillon toe om uitdrogen te voorkomen. Dek af met folie en verwarm gedurende 10-15 minuten tot het een interne temperatuur van 165°C (75°F) heeft bereikt. Hierdoor droogt het vlees niet uit en blijft het mals en sappig.
Verwarm de oven voor op 150°, haal de kip uit de zak en gebruik vervolgens een ovenschotel. Plaats de kip in de oven gedurende 15 minuten.
Om perfect gegaarde en knapperige kiphaasjes uit de oven te krijgen, bak je ze op 200°C gedurende 17 tot 20 minuten. Keer ze halverwege om, zodat ze gelijkmatig krokant worden.
Leg iedere kipfilet tussen een velletje bakpapier en sla dit dicht. Verhit een koekenpan met anti aanbaklaag. Leg de kip in de voorverwarmde pan en temper het vuur tot de helft. Bak iedere kant 5 minuten en je kip is klaar om te serveren.
Kip twee keer frituren
Net als bij friet is twee keer frituren de beste manier om kip extra krokant én lekker mals te krijgen. Frituur de eerste keer kip op lage temperatuur. Zo gaart-ie goed en begint er al een korstje te vormen.
Een veelgebruikte temperatuur om kip in de oven te bakken is 180 graden Celsius. Dit zorgt ervoor dat de kip gelijkmatig gaart zonder dat het vlees uitdroogt. Hieronder vind je de richtlijnen voor de verschillende soorten kip: Hele kip (1,2 - 1,5 kg): 75-90 minuten op 180 graden.
Zo maak je het
Leg ze eerst op de velkant (de gladde kant) en schroei dicht. Zet je vuur lager en laat ze zo'n 7 à 8 minuten garen. Draai de filets om en laat ze nog 2 à 3 minuten verder garen. Als je een sausje wil, blus je de pan met water.
Als je kip 80°C diep in de borst meet, is het veilig om te eten - 74°C is de temperatuur die Salmonella en andere slechte bacteriën direct doodt. Maar donker vlees heeft soms bijna 85°C nodig om een aantrekkelijke kleur en textuur te hebben.
Voedselvergiftiging. De reden dat mensen kip wassen, is volgens het Voedingscentrum omdat ze het hygiënischer vinden en bacteriën willen wegspoelen. Gek genoeg neemt de kans op een voedselvergiftiging juist toe als je kip wast.
De gaatjes zorgen ervoor dat de warmte dieper kan doordringen tijdens het koken, waardoor de kooktijd wordt verkort en het vlees mals wordt.
De algemene regel is om de kip 20 minuten per 500 gram te braden, plus een extra 20 minuten. Voor een kip van 2 kilogram komt dit neer op ongeveer 1 uur en 40 minuten. De kip is klaar als het sap dat eruit loopt helder is en de kerntemperatuur van het dikste deel van de dij 75°C bereikt.
Laat na het bakken de kip even rusten op een bord met afdekfolie. Hierdoor verdeelt het vocht en de sappen zich over het vlees. Het resultaat: sappige, malse kip!
Hoe krijg je kip zo zacht als bij een Chinees restaurant? Bij de Chinese restaurants wordt kip vaak supermals door het te marineren met maizena, eiwit, olie en een beetje sojasaus. Daarna pocheer of roerbak je de kip kort, zo blijft het sappig en zacht.
Door het aanbrengen van baking soda op het vlees kunnen de eiwitten minder goed aan elkaar binden en hierdoor wordt het vlees dus zachter en malser.