Denk aan een grote pan rijst, broccoli of sperziebonen, of grotere hoeveelheden kip of vis. Ook soep of pastasaus is ideaal om te preppen voor een later moment. Daarnaast is het mogelijk ontbijt te preppen voor de volgende ochtend, denk aan overnight oats.
Wat moet je in huis hebben als er oorlog uitbreekt?
Spullen voor in een noodpakket
In een noodpakket heeft u bijvoorbeeld een zaklamp en contant geld nodig. En een radio op batterijen of een opwindbare radio. Als de stroom uitvalt en er geen internetverbinding mogelijk is, kan uw regionale radiozender nog wel uitzenden. U kunt dan luisteren naar de rampenzender.
Denk aan water in flessen of pakken, lang houdbare melk, havermout, pinda's, pasta of rijst en ingeblikte groente, fruit, bonen en vis. Voordeel van zo'n noodrantsoen is dat je er voedzame maaltijden mee kunt samenstellen die vrij goed smaken en bij je voorkeur passen.
Nederlanders achten de kans op een oorlog in hun eigen land reëler dan in 2021. Toen dacht 18% dat dit zou kunnen gebeuren. In het tweede halfjaar van 2023 was dat 29%. Ook het aantal mensen dat verwacht dat Nederland wordt aangevallen door een ander land is toegenomen.
Onderdelen van het noodpakket zoals onze overheid dit adviseert zijn onder andere voedsel en water voor drie dagen, een radio, een zaklamp, eerste hulp-kit, lucifers, kaarsen, dekens, gereedschap en een waarschuwingsfluitje.
Wat gebeurt er met je geld als er oorlog uitbreekt?
Spaargeld of geld op de betaalrekening bij elke bank die in Nederland actief is wordt beschermd door het depositogarantiestelsel. De Nederlandsche Bank (DNB) compenseert het geld dat cliënten aan de bank hebben toevertrouwd. De 23.000 rekeninghouders bij ATB krijgen hun spaargeld dus vergoed.
Het is verstandig om goed voorbereid te zijn op noodsituatie. Een crisis kan op elk moment ontstaan. Je kunt zelf dus eenvoudig een noodpakket samenstellen. Gebruik deze 10 tips en dan kom je in ieder geval de eerste dagen door.
Wist je dat soepen, pasta's en rijstgerechten ideaal zijn voor prep maaltijden. Dit soort maaltijden kun je makkelijk in grote hoeveelheden klaarmaken en portioneren.
Meal preppen betekent dat je (een deel van je) maaltijden voorbereid voor meerdere dagen. De maaltijd, of delen daarvan, bewaar je in de koelkast of vriezer. Op het moment van gebruik hoef je de maaltijd alleen nog af te maken en op te warmen.
Een basis noodpakket bevat essentiële items die nodig zijn om te overleven tijdens een noodsituatie. Deze pakketten bevatten meestal water en voedsel dat niet bederft, een zaklamp en batterijen, een EHBO-kit, een nooddeken, een multitool en een fluitje.
Een fluitje. Een zaklamp op batterijen, met extra batterijen. Een radio op batterijen, met extra batterijen. Spullen die in jouw situatie noodzakelijk zijn, bijvoorbeeld medicijnen of babyvoeding.
Denk aan 3 liter per persoon per dag. Eten dat lang houdbaar is, zoals noten, groente in blik en gedroogd fruit. Een radio op batterijen en een mobiel met powerbank. Zaklamp met extra batterijen, kaarsen en lucifers.
Actueel dreigingsniveau 11 juni 2024: Dreigingsniveau blijft op 4 (substantieel) Met het vorige Dreigingsbeeld Terrorisme Nederland (DTN) is het dreigingsniveau verhoogd naar substantieel (niveau 4).
IJsland staat voor de vijftiende keer op de eerste plaats. Niet alleen is er heel weinig criminaliteit in het noordelijke land, ook bemoeit het zich weinig met internationale conflicten.
Een bank, salontafel, tv en eettafel met stoelen zijn de basics die in je in iedere woon- en eetkamer terugvindt. Zoek naar mooie accessoires zoals een grote klok, sierkussentjes voor op de bank, een vloerkleed, lampen, vazen en planten, om van je nieuwe woonkamer echt jouw eigen plekje te maken.
We hebben je vraag ontvangen en willen je alvast bedanken voor het delen van je kookvraag. Ons team zal zo snel mogelijk je vraag bekijken en contact met je opnemen. In de tussentijd geven we je een paar tips:
Controleer je e-mailinbox en spamfolder voor ons antwoord.
Bekijk onze veelgestelde vragen (FAQ) voor mogelijke snelle antwoorden.
Volg ons op sociale media voor nieuws en extra kooktips.
Als je nog meer vragen hebt, aarzel dan niet om ze te stellen. We staan klaar om je te helpen!