Gezonde(re) Nutella Deze Nutella wordt gemaakt van vier ingrediënten: 130 gram hazelnoten. 80 gram maple syrup. 30 gram cacaopoeder.
Een eenvoudig, heerlijk alternatief voor Nutella, gemaakt met alleen hazelnoten en pure chocolade, perfect voor veganisten en mensen die geen zuivel eten.
Goed nieuws voor fans van gezond eten én van een dikke laag choco op de boterham. Alex Helsen (46) heeft Choco Yoco ontwikkeld, een smeerpasta op basis van yoghurt. “Die bevat fors minder vetten en suikers en kreeg wereldwijd als enige de Nutri-score A.”
Amandelboter . Deze spread heeft een romige, rijke textuur die lijkt op Nutella. Het is gezonder omdat het veel eiwitten, vezels en gezonde vetten bevat, en minder suiker. Donkere chocoladehummus.
Nutella bevat naast suiker ook veel vet, die samen veel calorieën leveren. Als je dit veel en vaak eet, kan het op den duur gezondheidsproblemen veroorzaken. Het moet gezegd dat Nutella wel meer natuurlijke ingrediënten bevat dan sommige soortgelijke producten.
De choco-hazelnootpasta van Nocciolata wint de smaaktest! De cijfers zijn opgeteld en de winnaar is... de choco-hazelnootpasta van Nocciolata! Met een gemiddeld cijfer van 8,6 verslaan ze hiermee La Vida Vegan die met een 7,5 werd beoordeeld.
Becel en Boerinneke lijken qua samenstelling in grote lijnen op Nutella. Maar het kan ook met een pak minder zoetigheid. Galler doet er maar 5,2 gram suiker in - minder dan een klontje per boterham.
Een portie van twee eetlepels bevat 200 calorieën, 21 gram suiker en 12 gram vet . Het bevat ook kleine hoeveelheden proteïne, ijzer en calcium. Dit is niet veel voedingswaarde en veel van de ingrediënten zijn slecht voor je gezondheid. Nutella smaakt zoet omdat het een grote hoeveelheid suiker bevat.
Nutella wordt vaak op de markt gebracht als een gezond ontbijt of tussendoortje, maar het bestaat eigenlijk voor 55% uit suiker. Dit brengt het qua voedingswaarde erg dicht bij alle chocolade snoepjes op de markt .
Hoewel hazelnoten voordelen hebben, kunnen toegevoegde suikers en vetten in de spread deze overtreffen . Matiging is de sleutel, en opties met minder toegevoegde suikers of zelfgemaakte versies kunnen gezonder zijn.
Dan is het Damhert zonder suikers gamma echt iets voor jou. Want Damhert maakte van verschillende klassieke suikerbommen een zonder suikers variant. Ideaal voor diabetici. Alle producten in dit gamma bevatten namelijk minder dan 0,5g suikers per 100g.
In chocopasta zit veel suiker en verzadigd vet. Daarom staat het niet in de Schijf van Vijf. 100% pindakaas, dus pindakaas waar geen zout of suiker aan is toegevoegd, staat wel in de Schijf van Vijf. Ongezouten noten en pinda's zijn goed voor je hart en bloedvaten.
Met bovenstaande uitleg wordt duidelijk dat Nutella een soort hazelnootpasta is. Een zoete variant, die door de cacao doet denken aan chocoladepasta.
Tadaa! Choco Yoco, de eerste chocopasta ter wereld met Nutri-Score A. We smeren allemaal onze bokes en pistoleekes met choco, waarvan we weten dat ze eigenlijk boordevol ongezonde vetten en suikers zitten. Nu we allemaal gezonder proberen te eten en leven, moet dit toch anders kunnen?
Het onmiskenbare recept van Nutella® is wereldwijd hetzelfde. Het wordt gemaakt door 7 zorgvuldig geselecteerde kwaliteitsingrediënten te combineren, waardoor het zijn unieke romigheid en intense smaak krijgt.
Je zou dus kunnen zeggen dat de Hazelnootpasta met Cacao van Kraft gezonder is dan Nutella en een paar cent goedkoper, maar het voelt niet hetzelfde aan als de concurrent en het zal moeilijk zijn om ermee te concurreren.
Zoals elk voedsel met veel suiker, moet Nutella worden gezien als een traktatie. Het probleem is dat mensen het vaak meer als ontbijtspread gebruiken dan als dessert. Als u Nutella elke dag eet, neemt de hoeveelheid toegevoegde suiker in uw dieet toe , en de meeste mensen consumeren al veel meer toegevoegde suiker dan wordt aanbevolen.
1 portie appels & nutella snack bevat 295 calorieën. De macronutriëntenverdeling is 60% koolhydraten, 36% vet en 3% proteïne. Dit is een goede bron van vezels (19% van uw dagelijkse waarde) .
Laat witte chocolade het liefste links liggen
Het is juist de cacaopoeder die de gezonde antioxidanten (polyfenolen) bevat. Witte chocolade bevat dus geen stoffen die gezondheidsvoordelen opleveren, daarnaast bevat het ook nog eens veel suiker.
Nocciolata is een gezonder alternatief voor Nutella waar je dol op zult zijn . Het gebruikt natuurlijke, zuivelvrije en biologische producten om een gladde, diep chocoladeachtige en nootachtige spread te maken. Het is vrij van palmolie, kunstmatige aroma's, conserveringsmiddelen, gehydrogeneerde vetten en kleurstoffen.
Het was een vullende snack die de honger van de kinderen stilde, en ook mijn chocoladebehoefte. Bananen bevatten veel vitamine B6 en kalium, wat kan helpen de bloeddruk te verlagen en de gezondheid van de botten te verbeteren . Nutella wordt gemaakt van chocolade en hazelnoten en bevat calcium en ijzer.
Als je wilt afvallen, lijkt Nutella misschien niet de beste optie vanwege het hoge calorie- en suikergehalte. Nutella kan echter nog steeds met mate in je dieet worden opgenomen als onderdeel van een goed uitgebalanceerd maaltijdplan . Je kunt het gebruiken om desserts zoeter te maken of om smaak toe te voegen aan gezondere voedingskeuzes.
Pyure Hazelnootpasta : Het toonaangevende alternatief voor Nutella
Het opvallendste kenmerk is de buitengewone 90% reductie in suiker vergeleken met Nutella, met slechts twee gram per portie. Om dit in perspectief te plaatsen: een enkele portie Nutella bevat net zoveel suiker als een hele pot Pyure's Keto Hazelnut Spread.
Ja, Nutella® is volledig veilig om te eten. De gezondheid en het welzijn van consumenten is een absolute prioriteit voor Ferrero.
Gezondheid
Zoet beleg zoals OriNoko Chocoladepasta 200 g is niet geschikt als onderdeel van een gezonde dagelijkse voeding. OriNoko Chocoladepasta 200 g kun je wel als extraatje eten. Het advies is om dat niet meer dan drie keer per week te doen.