Deze tropische vrucht zit vol met antioxidanten, zoals vitamine C, beta-caroteen en zink die zowel de mannelijke als vrouwelijke vruchtbaarheid beïnvloeden. Tevens is het foliumzuur (vitamine B11) in de ananas een belangrijke vitamine voor zwangere vrouwen.
Bromelaïne helpt niet alleen een handje bij de spijsvertering, maar heeft ook ontstekingsremmende en zelfs pijnstillende eigenschappen. Ananas nuttigen is dus een goed idee bij een neusverkoudheid maar ook bij brandwonden of gewrichtspijnen. Ook de grote hoeveelheid vitamine C in ananas werkt ontstekingsremmend.
Een bijkomend voordeel: volgens onderzoeken uit 2018 is de vitamine C die in ananas zit ook nog eens goed voor de erectiele functie van de penis. Uit sommige onderzoeken blijkt zelfs dat erectiestoornissen een direct verband hebben met een lage vitamine C-spiegel.
Met weinig calorieën en een overvloed aan vitamine C, is het niet alleen een smakelijke, maar ook een verantwoorde snack. Vitamine C versterkt ons immuunsysteem, versnelt de genezing van wonden en is goed voor ons bindweefsel. Daarnaast bevat ananas ook mangaan, wat bijdraagt aan sterke botten en kraakbeen.
Eén kopje ananas levert je lichaam meer dan 100% van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamine C, de vitamine die je immuunsysteem boost. Bovendien is het een antioxidant die cellen beschermd tegen vroege veroudering. En er is nog meer goed nieuws: de vitamine zou ook een effect hebben op je taille.
Het enzym bromelaïne in ananas helpt bij het verteren van voedsel in het lichaam. Heb je vaak last van maag- en / of darmklachten? Bromelaïne vermindert deze klachten aanzienlijk, een goede reden om vaker ananas te eten.
Een ananas barst van de antioxidanten en deze antioxidanten zijn ook nog eens langer houdbaar dan in andere voedingsmiddelen. Voor gezond haar is het essentieel dat de hoofdhuid genoeg vocht heeft.
Fruit uit blik of pot en diepvriesfruit bevat ongeveer evenveel voedingsstoffen als vers fruit.
Een portie ananas van 56 gram bevat 26% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid mangaan. Dit mineraal is essentieel voor het lichaam, omdat het ervoor zorgt dat botten en bindweefsel versterken [4]. Mangaan heeft ook invloed op je stofwisseling en is onmisbaar als je gezond wilt afvallen.
De antioxidanten in ananas vertragen het verouderingsproces. Bromelaïne werkt ontstekingsremmend en is bovendien een natuurlijke peeling. Ideaal dus om ruwe huid terug glad te krijgen!
Gezond leven kan helpen: veel bewegen, gezond eten en drinken, stoppen met roken als u rookt en genoeg ontspanning. De huisarts kan u helpen om naar de oorzaak te zoeken. Zorg voor genoeg seksuele prikkels. Elkaar masseren en strelen kan helpen.
Om de penis in shape te houden moet een man regelmatig een erectie krijgen. Dit komt goed uit, een man krijgt namelijk gemiddeld elf keer per dag een erectie. Wist je dat de penis zelfs 1 tot 2 centimeter korter wordt wanneer hij niet regelmatig stijf wordt?
Bevordert de spijsvertering
Ananas ondersteunt via een aantal verschillende mechanismen de spijsvertering. Net als andere fruitsoorten bevat ananas een goede portie vezels. Deze stimuleren de darmen en zorgen onder andere voor een vlotte stoelgang. Ananas bevat echter ook nog een speciaal stofje: bromelaïne.
Vrouwen die ananas eten, krijgen voordelen, zoals een verbeterde botgezondheid, essentiële voedingsstoffen tijdens de zwangerschap en een verminderde progressie van borstkanker . Ananas, of Ananas comosus, is een tropische vrucht vol essentiële mineralen, vitaminen en antioxidanten.
Bij het te veel eten van ananas, kan je een branderig gevoel in de mond krijgen. In ernstigere gevallen kan er een ontsteking in het mondslijmvlies optreden.
Achtergrond: Ananas Comosus (Ananas) is rijk aan bromelaïne (een enzym dat eiwitten verteert). Ananas Comosus bevat aromatase; een enzym dat testosteron omzet in oestrogeen. Verhoogd oestrogeen in mannelijke feminizes .
Mythe #5: Ananas breekt vet af in het voedsel dat je eet
Feit: Ananas is een veelbesproken fruitsoort vanwege zijn vetverbrandende eigenschappen . Eerder werd al gezegd dat deze stekelige tropische vrucht, die het bromelaïne-enzym bevatte, hielp bij het splitsen van vet. De waarheid is echter dat het daadwerkelijk helpt bij het verteren van eiwitten.
De kern is wat taaier dan het vruchtvlees, maar ook vezelrijker! Om de kern gemakkelijker te kunnen snijden, kan je hem ook eerst koken. Wil je weten hoeveel ananas per dag goed is om te eten? Hiervoor kan je het beste de richtlijn van 2 porties of 200 gram fruit per dag aanhouden.
Dat ananas rijk is aan antioxidanten, heeft niet alleen een gunstige invloed op het voorkomen van ziektes. De vele antioxidanten in ananas, zoals vitamine C, koper, zink, foliumzuur en bètacartoon, hebben een positieve invloed op vruchtbaarheid van zowel mannen als vrouwen.
Ananas kan een goede manier zijn om wat van die vitamine C binnen te krijgen , vooral als je geen fan bent van sinaasappels.” Eén kopje ananas bevat meer dan 100 procent van de dagelijks aanbevolen inname van vitamine C en 10 procent van vitamine B6 voor vrouwen. Deze antioxidanten zijn belangrijk voor je immuunsysteem.
Ananas is erg gezond. Het zit vol met gezonde stofjes zoals vitamine C, B, kalium, magnesium en bromelaïne. Dit maakt ananas goed voor je spieren, huid, spijsvertering, immuunsysteem én bloeddruk. Er zitten slechts 50 calorieën in 100 gram ananas.
Ananas wordt al van oudsher in Zuid-Amerika gebruikt bij maag- en darmproblemen en ontstekingen. Nu blijkt een extract uit deze vrucht, bromelaïne genaamd, ook een krachtige ontstekingsremmer te zijn, een pijnstiller, een oppepper van het immuunsysteem en te werken tegen micro-organismen.
Ananas laat de huid stralen
En dit kun je vrij letterlijk nemen. Dankzij de vitamine A in ananas wordt de conditie van je huid verbeterd en laat het je huid letterlijk weer stralen. Heerlijk om met zo'n gezonde, frisse glow rond te lopen, en dat alleen maar door een zoete vrucht te eten.
Bromelaïne is een enzym, en helpt dus om eiwitten af te breken. In de steel van de ananasplant is de concentratie bromelaïne het hoogst, maar ook in de vrucht vind je dit enzym. Dat verklaart waarom een partje ananas pijn kan doen in je mond. Het breekt de eiwitten op je tong en in je wangslijmvlies af.
Ananas schoonheidsvoordelen
Het hoge vitamine C- en bromelaïnegehalte van ananassap maakt het een effectieve acnebehandeling . Bromelaïne is een enzym dat de huid verzacht en al honderden jaren in Zuid- en Midden-Amerika wordt gebruikt om ontstekingen en zwellingen te bestrijden.