Net als kokosolie is ghee ideaal om je mee in te smeren. Het houd je huid soepel en stralend. Je kunt het zowel op je lichaam als op je gezicht smeren. Steeds meer mensen gebruiken natuurlijke verzorgingsproducten zonder parabenen en andere toevoegingen.
Waarom werkt het zo goed? Ghee heeft een grote voorsprong op andere natuurlijke vetten zoals kokos- en olijfolie, omdat ghee vol zit met glyceriden, die bekend staan als bevochtigers. Dit betekent dat ghee vocht in je huid trekt en dat onder het oppervlak vasthoudt, waardoor je huid langer gehydrateerd blijft.
Breng een kleine hoeveelheid warme ghee aan op je schone gezicht en wrijf het in met zachte, cirkelvormige bewegingen. Laat het 20 tot 30 minuten zitten en spoel het daarna af of laat het een nacht zitten voor intense hydratatie .
Ghee zit vol met vitamines en mineralen, waaronder a,d, e en k. Hieronder een kleine opsomming van de vitamine en mineralen in ghee: Omega 3-vetzuren: beschermt tegen hart- en vaatziekten en zijn goed voor de ogen en hersenen. Omega 9-vetzuren: helpt je normale cholesterolwaarden in het bloed in stand te houden.
HOE BEPAALDE VOEDING VAN INVLOED IS OP JE HUID: Een dieet dat bestaat uit sterk bewerkte voedingsmiddelen, kant-en-klaarmaaltijden en geraffineerde koolhydraten kan in de loop der tijd een milde ontsteking in het lichaam veroorzaken en huidproblemen zoals acne verergeren.
Ghee bevat meer mono-onverzadigde vetten dan boter. Maar dat verschil is in de praktijk verwaarloosbaar. De beste bronnen van enkelvoudige of mono-onverzadigde vetten zijn onder meer olijven, olijfolie, arachide-olie, en de meeste noten. Ghee bevat meer omega-3 en omega-6 vetzuren dan boter.
Door het hoge rookpunt is ghee ideaal om in te braden en bakken. Ook is ghee geschikt voor mensen met een lactose-intolerantie of gevoeligheid. Een ander voordeel van ghee is dat je het tot twee jaar buiten de koelkast kan bewaren! Als je het niet veel gebruikt kun je er dus ontzettend lang mee doen.
Voor aanhangers van het ketogeen dieet is zwarte koffie met ghee niet zomaar een drank; het is een hulpmiddel. Het hoge vetgehalte helpt de staat van ketose te handhaven, waarbij het lichaam vet verbrandt als brandstof, waardoor het een ideale keuze is voor degenen die hun metabolische toestand willen optimaliseren.
Het wordt veel gebruikt als een moisturizer om huidproblemen zoals droogheid, acne, pigmentatie en andere huidproblemen te genezen. Ghee voor de ogen is ook nuttig bij het verwijderen van wallen en het verminderen van donkere kringen rond de ogen . Het is een natuurlijke antioxidant die het probleem bij de wortel aanpakt.
Regelmatig gebruik van Ghee op de lippen kan helpen om schilferige huid te verzachten en te verwijderen . Ghee op de lippen staat er ook om bekend de bloedsomloop te verbeteren en beschadigde cellen te repareren en regenereren. Ghee is een opslagplaats van voedingsstoffen zoals vitamine A, C, D, E en K. Regelmatige toepassing van Pure Ghee kan ook lippigmentatie verlichten.
Draagt bij aan een gezonde haargroei
De voedingscomponenten in ghee, waaronder vitamine E, kunnen het haar ten goede komen door de sterkte en glans te bevorderen. Naast vitamine E is het ook rijk aan vitamine A, D en K, samen met gezonde vetzuren die helpen de haarzakjes te voeden.
Ghee kan comedogeen zijn, wat betekent dat het je poriën kan verstoppen . Als je een vette of acnegevoelige huid hebt, kun je beter geen ghee op je gezicht gebruiken. Ghee kan de huid ook irriteren als je gevoelig bent voor zuivelproducten.
Absoluut! Studies tonen aan dat het gebruik van ghee voor eczeem een goed getest en bewezen Ayurvedisch middel is . Het kan een verzachtende optie zijn voor het beheersen van symptomen.
Ghee is een must voor uw reinigings- en ontgiftingsproces . Vanwege de panchakarma-eigenschappen trekt het vetoplosbare toxines in de bloedsomloop. Het verbetert ook het vetmetabolisme. Ghee in de twaalfvingerige darm (het eerste deel van de dunne darm) vermindert de zuursecretie, wat helpt bij hyperzuurgerelateerde spijsverteringsstoornissen.
Door ghee 's nachts aan te brengen, kunt u uw huid intens hydrateren, waardoor deze zacht, soepel en goed gevoed blijft . Verbeterde huidbarrière: De vetzuren in ghee helpen de huidbarrière te versterken, die een cruciale rol speelt bij het beschermen van de huid tegen externe irriterende stoffen en vocht vasthoudt.
Over het geheel genomen
Het nemen van een kleine hoeveelheid ghee rond de ogen elke avond vermindert zwelling en vermoeidheid van de ogen . Terwijl je veel geld uitgeeft aan dure oogdruppels en oogverzorgingsproducten, is het beter dat je geld had uitgegeven aan premium hoge kwaliteit ghee.
Pigmentatie en huidverlichting - ghee helpt tot op zekere hoogte bij het oplichten van de huid . Maar directe betrokkenheid van ghee bij het verminderen van pigmentatie is twijfelachtig. Donkere kringen - breng ghee aan onder de ogen en masseer elke avond voor het slapengaan in cirkels.
Door ghee te mengen met een gewone koffie wordt het een gezonde mix van vetten, die helpen bij het versnellen van het vetverbrandingsproces en in de volksmond bekend staat als Bullet Coffee. De toevoeging van ghee voegt een rijke, boterachtige smaak en aroma toe aan de koffie.
Het consumeren van Ghee in de ochtend heeft veel voordelen . Omdat ghee olieachtig en zoet van aard is, is het verkoelend voor het lichaam. Naast het smeren van de gewrichten, helpt het ook om gifstoffen uit het bloed te trekken, omdat de olieachtige aard ervan ze aantrekt.
✨ Ghee-koffie levert gezonde vetten uit ghee, die een verzadigd gevoel kunnen bevorderen en de eetlust kunnen helpen beheersen, wat helpt bij gewichtsverlies . ✨De combinatie van ghee en koffie kan de cognitieve functie en mentale helderheid verbeteren, wat de productiviteit tijdens gewichtsverlies ondersteunt.
Uit onderzoeken bij mensen en dieren blijkt dat boterzuur ontstekingsremmend werkt en de gezondheid van je darmen en andere spijsverteringsorganen bevordert (8, 9, 10). Ghee bevat veel boterzuur, wat goed is tegen ontstekingen en de gezondheid van je maagdarmstelsel.
Ghee bestaat bijna volledig uit vet, waarvan het grootste gedeelte verzadigd is. Verzadigd vet verhoogt het LDL-cholesterol en vergroot daarmee het risico op hart- en vaatziekten. Daarom is het advies om vooral vloeibare of zachte vetten te kiezen.
Ghee is goed voor een normale maag- en darmfunctie en ondersteunt het behoud van een gezonde spijsvertering. Een goede spijsvertering is van groot belang om gezond en energiek te blijven. Ghee draagt bij tot de instandhouding van normale cholesterolgehalten in het bloed.
Hoewel ghee rijk is aan vet, bevat het hoge concentraties enkelvoudig onverzadigde omega-3-vetzuren. Deze gezonde vetzuren ondersteunen een gezond hart en bloedvaten. Onderzoeken tonen aan dat het gebruik van ghee als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet kan helpen om ongezonde cholesterolwaarden te verlagen .
Vata-types kunnen meer Ghee gebruiken (1 eetlepel per dag) als Kapha-types (1 theelepel per dag). Het koelende effect is zeer geschikt voor Pitta-types (1/2 eetlepel per dag). Ook te gebruiken op een huid met roodheid, verbrandingen en ontstekingen en bij huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis.