Gewicht per doos: 500 gram.
Verse aardbeiendoos, 500 gram .
En je eet ook niet alle delen van de vrucht. Een stuk fruit van 125 g - zonder schil, klokhuis of pit gerekend - komt ongeveer overeen met: 1 middelgrote appel; 1 middelgrote peer; 2 pruimen; 8 aardbeien; 6 eetlepels bosbessen; 20 braambessen; 20 kersen of twee handjes kersen; 25 frambozen.
Tip. Een schaaltje aardbeien is 100 gram en telt mee voor 1 keer fruit.
De gemiddelde middelgrote aardbei weegt 23 gram, terwijl een kleine middelgrote aardbei (1-1/4" diameter) 12 gram weegt. Dus, ervan uitgaande dat de gemiddelde middelgrote aardbei ongeveer 18 gram weegt... Er zitten dus ongeveer 56 aardbeien in een kilogram! Gemiddeld zitten er ongeveer 60-70 middelgrote aardbeien in 1 kg.
In volle aardbeienseizoen passeren er wekelijks circa 1.300 à 1.400 ton aardbeien in de veiling van Hoogstraten, goed voor een jaarvolume van bijna 33 miljoen kilogram. Die worden allemaal verpakt in bakjes – 'punnets' in het jargon – van 500 gram.
Na het bekijken van de opties kwamen we erachter dat een 1 pint container die ongeveer 12 aardbeien bevat, als grote bessen wordt beschouwd. Het aantal voor middelgrote aardbeien is 24 en als ze klein zijn, zullen er ongeveer 36 bessen in de 1 pint container zitten. In de supermarkt hebben de meeste 1 pint dozen echter een mix van maten.
Aardbei heeft ook wel de bijnaam, zomerkoninkje. Rijpe aardbeien zijn dieprood en vol zoet van smaak. Een standaard bakje weegt 500 gram.
Een stuk fruit komt overeen met 125 g.
Aardbeien zijn net snoepjes, maar vormen wel degelijk een goede aanvulling in je dagelijkse eetpatroon. “Net als veel andere fruitsoorten bevatten aardbeien veel nuttige stoffen. Ze zijn rijk aan vitaminen, mineralen en vezels. Bovendien bevatten ze weinig calorieën”, legt de diëtist uit.
Volwassenen krijgen het advies om 2 porties fruit per dag te eten (200 gram). Als je varieert tussen de verschillende fruitsoorten, krijg je alle voedingsstoffen uit fruit binnen die je nodig hebt. Fruit is goed voor de gezondheid.
De twee stuks fruit staan eigenlijk voor 200 gram fruit. Een gemiddelde appel, banaan, sinaasappel of peer wegen ongeveer 100 gram en kun je dus rekenen als 1 stuk fruit. Andere soorten fruit zoals mandarijnen, kiwi's, pruimen, druiven en bessen wegen minder.
Vroeger vonden we bessen op de markt in kartonnen bakjes van een pint of quart (en dat doen we nog steeds op boerenmarkten), maar tegenwoordig is het waarschijnlijker dat je deze bessen verpakt ziet in plastic bakjes die worden gemeten op gewicht, specifieker, ounces. Een veelvoorkomende maat is 16 ounces of een pond.
1,5 lbs = 1 quart of 2 pints of 4 kopjes hele aardbeien. 1 pond = ongeveer 2 kopjes in plakjes gesneden aardbeien. 12 platte = ongeveer 24 kopjes in plakjes gesneden aardbeien.
Een bak aardbeien (niet opgestapeld) weegt ongeveer 12 pond . ~Kan ik bessen invriezen met de dop erop? Ja! Verse ingevroren aardbeien vormen een prachtige garnering en het proces is zo eenvoudig.
Gewicht per doos: 500 gram.
We bepalen één portie aardbeien als een kopje of 144 gram , denk aan ongeveer 10 middelgrote aardbeien. Een standaard portie aardbeien bevat: 188 kilojoule (45 calorieën) 0g vet.
5 porties fruit per dag
Een portie bestaat uit 2 of meer kleine vruchten, bijvoorbeeld 2 pruimen, 2 mandarijnen, 2 kiwi's, 3 abrikozen, 6 lychees, 7 aardbeien of 14 kersen.
Plant slechts drie aardbeienplanten per vierkante voet grond (pot van 12 inch bij 12 inch). Aardbeienplanten houden niet van drukke omstandigheden. Meet het oppervlak van de container om te bepalen hoeveel ruimte deze zal hebben (zolang de container niet scherp taps toeloopt.)
Aardbeien worden meestal verkocht per flat ( 8 quarts ), "box" (4 tot 5 quarts), pond, quart of pint, maar recepten vragen meestal om cups. Hier is een handige referentiegids om te weten hoeveel cups er in een pond, pint of quart van gemiddelde bessen zitten.
Aardbeien bevatten veel vitamine C in en foliumzuur en maar weinig koolhydraten en calorieën (5 gram koolhydraten en 29 kilocalorieën per 100 gram aardbeien). Het eten van aardbeien verkleint (net als andere soorten fruit) het risico op diabetes type 2.
Elke mand bevat doorgaans ongeveer 12 grote aardbeien, 24 middelgrote bessen of 36 kleine bessen. Dit betekent dat een flat normaal gesproken ongeveer 144 grote aardbeien, 288 middelgrote bessen of 432 kleine bessen bevat.
Het advies van Aardbeiplantje.nl is om maximaal 4-5 aardbei planten/powerplants in de bakken te zetten. Eigenschappen: Kleur: zwart.
Een pond aardbeien bestaat uit 15 tot 20 middelgrote bessen .