Eenmaal losgelaten leeft de eicel tot 24 uur. Een zaadcel bevrucht een eicel aan het einde van de eileider. Een zaadcel leeft gemiddeld 2 tot 3 dagen in het lichaam van de vrouw.
Een eitje overleeft 48 uur na de eisprong. Een zaadcel overleeft maximaal 5 dagen. De dagen waarin je dus het meest vruchtbaar bent, is 5 dagen voor tot 2 dagen na de eisprong.
Een eicel leeft maar kort, zo'n 24 uur, en is het makkelijkst te bevruchten in de eerste uren na je ovulatie. Het is dus zaak om te weten wanneer je ovulatie is en te zorgen dat de zaadcellen klaar liggen op de plaats waar de bevruchting moet plaatsvinden.
In de dagen voor je eisprong ben je het meest vruchtbaar. Dit is biologisch gezien dus het perfecte moment om het te proberen. Sperma kan zo'n 4 dagen overleven, waardoor je bijvoorbeeld zwanger kan raken wanneer je 4 dagen voor je eisprong seks hebt gehad.
De drie dagen rond de eisprong ben je het vruchtbaarst. Je bent als vrouw dus slechts een paar dagen per maand vruchtbaar. Alleen tijdens deze vruchtbare dagen kun je zwanger worden. Er komt dan één eicel vrij die dan 12 tot maximaal 24 uur blijft leven en bevrucht kan worden door een spermacel.
Je twee meest vruchtbare dagen zijn de dag vóór je ovulatie en de dag van de ovulatie zelf. Wanneer de eicel is uitgestoten (meestal uiterlijk een dag na de ovulatie), kun je pas weer zwanger worden na het begin van je volgende menstruatiecyclus.
Hopelijk lukt het meteen, maar helaas is dat niet bij iedereen het geval. Als jullie beiden normaal vruchtbaar zijn, is er elke menstruatiecyclus 20 procent kans om in verwachting te raken. Er zijn tal van situaties die een rol spelen bij het wel of niet zwanger worden.
Blijf na de seks 5 minuten op je zij liggen of op je rug met een kussen onder je billen. Door even te blijven liggen, maak je het makkelijker voor het de zaadcellen om de baarmoeder in te zwemmen. Als je ingewikkeld op z'n kop probeert te liggen span je je spieren aan en dan komt het er juist weer uit.
Mannelijk zaad blijft zo'n twee dagen vruchtbaar (gemiddeld ongeveer 48 uur). De vrouwelijke eicel is ongeveer 1 dag vruchtbaar. De beste kansen tot bevruchting krijgt u bijgevolg door om de twee dagen geslachtsgemeenschap te hebben, vanaf vier dagen voor tot twee dagen na de verwachte eisprong.
Wanneer vrijen? De beste kans op bevruchting heb je als je dus om de twee dagen vrijt, vanaf zes dagen voor tot twee dagen na de verwachte eisprong. Bij een regelmatige cyclus van 28 dagen is dit dus vanaf de tweede week gedurende een tiental dagen.
De zaadcellen
Eenmaal aangekomen in de eileiders kan de bevruchting nog wel 24 uur duren. Zo'n honderd zaadcellen zullen in de directe buurt van de eicel kunnen komen. Hier zal uiteindelijk maar één zaadcel kunnen doorboren, waarna eicel en zaadcel beide celkernen versmelten. Dit is dan de bevruchting of conceptie!
Tijdens uw cyclus vindt de eisprong (ovulatie) plaats, het moment dat een eicel de eierstok verlaat, om via bevruchting in de eileider in de baarmoeder terecht te komen. Eenmaal losgelaten leeft de eicel tot 24 uur. Een zaadcel bevrucht een eicel aan het einde van de eileider.
Je kan ze maximaal 1 week bewaren in de koelkast. Een omelet of roerei bewaar je niet langer dan 2 dagen in de koelkast. Gevulde eieren bewaar je niet langer dan 2 tot 3 dagen in de koelkast.
Je voelt bijvoorbeeld een milde pijn in de onderbuik, vaak iets minder heftig dan menstruatiepijn. Je afscheiding is doorzichtig en elastisch, en soms verlies je ook wat meer afscheiding dan normaal. Soms kan je wat bruinige afscheiding zien, als er wat bloed is vrijgekomen bij de ovulatie. Je borsten zijn gevoeliger.
Innesteling bevorderen met warmte
In een goed warme omgeving kan het baarmoederslijmvlies gezonder en dikker worden, zodat de eicel beter kan innestelen. Ook stimuleert warmte de opname van voedingsstoffen, de celdeling en de algehele gezondheid (o.a. de werking van de schildklier en het tegengaan van ontstekingen).
Een bevruchte eicel nestelt zich in het baarmoederslijmvlies. Als een eicel niet is bevrucht, sterft deze af en wordt het baarmoederslijmvlies afgestoten. Dat is de maandelijkse bloeding. Dit noemen we menstruatie of ongesteld zijn.
Het nemen van een douche of bad tijdens of vlak na de geslachtsgemeenschap kan de kans op bevruchting verkleinen. Met het wassen van de vagina wacht u best tot enkele uren na de geslachtsdaad. Panikeer niet te snel als u niet meteen zwanger bent.
Houd er rekening mee dat je tijdens je vruchtbare dagen regelmatig seks hebt. Dit hoeft niet elke dag. Vrij om de dag of om de twee dagen, zodat er voldoende sperma is. Neem samen de tijd om de opwinding op te voeren en vergeet dus het voorspel niet.
Als je zwanger wilt worden, kun je het best vrijen in de dagen voor de eisprong (ovulatie). Dat kan wel tot 5 dagen voor de eisprong zijn, omdat het sperma ongeveer 3 tot 5 dagen in leven blijft. Meestal is de eisprong 2 weken voor de menstruatie.
Kan ik zwanger worden als ik mezelf na het vrijen meteen was of als ik meteen ga plassen? Plassen na het vrijen of het sperma 'eruit wassen' heeft geen effect.
De dagen rondom zijn de meest vruchtbare dagen, maar het moment van ovuleren verschilt per vrouw. Het doen van een ovulatietest geeft de meeste duidelijkheid. Je kan echter ook kijken of je meer heldere, elastistisch afscheiding krijgt of merken dat je meer zin hebt om te vrijen.
Ga voor een effectief standje
Bij de missionarishouding of doggy-style is de kans hierop het grootst. Na de seks kun je het beste nog even blijven liggen met je benen of bekken omhoog, om ervoor te zorgen dat het zaad de goede kant op gaat.
Het merendeel van de miskramen vindt plaats in de eerste weken. Soms nog voordat iemand wist zwanger te zijn. Wanneer op een echo een kloppend hartje is gezien (vanaf de 6e week), dan is de kans op een miskraam nog maar 1-3%!
Het is gelukkig heel erg zeldzaam, maar het ís mogelijk om zwanger te raken terwijl je al zwanger bent. Dat heet superfecundatie. Het overkwam deze vrouw wiens baby's vijf dagen na elkaar verwekt waren en vlak na elkaar werden geboren.
Je hebt de meeste kans om zwanger te worden als je een paar keer vrijt in de 6 dagen voor je eisprong. De eisprong is 2 weken voordat je ongesteld wordt. De meeste vrouwen die dit doen zijn dan in 1 jaar zwanger.