Nutella bevat naast suiker ook veel vet, die samen veel calorieën leveren. Als je dit veel en vaak eet, kan het op den duur gezondheidsproblemen veroorzaken. Het moet gezegd dat Nutella wel meer natuurlijke ingrediënten bevat dan sommige soortgelijke producten.
In chocopasta zit veel suiker en verzadigd vet. Daarom staat het niet in de Schijf van Vijf. 100% pindakaas, dus pindakaas waar geen zout of suiker aan is toegevoegd, staat wel in de Schijf van Vijf. Ongezouten noten en pinda's zijn goed voor je hart en bloedvaten.
De gezondheidsvoordelen van Nutella zijn twijfelachtig. Sommigen zeggen dat hazelnoten veel antioxidanten bevatten, die kanker en hartziekten helpen voorkomen . Het hoge vetgehalte van Nutella kan echter leiden tot gewichtstoename als het te veel wordt geconsumeerd.
Goed nieuws voor fans van gezond eten én van een dikke laag choco op de boterham. Alex Helsen (46) heeft Choco Yoco ontwikkeld, een smeerpasta op basis van yoghurt. “Die bevat fors minder vetten en suikers en kreeg wereldwijd als enige de Nutri-score A.”
Absoluut, Nutella kan ervoor zorgen dat je ongewenste overtollige vetkilo's aankomt als je niet beseft hoeveel calorieën het bevat en je het te veel eet . Als u echter ernstig ondergewicht heeft en geen grote hoeveelheid voedsel kunt eten, zullen slechts een paar porties Nutella u VEEL calorieën opleveren in een kleine hoeveelheid.
Als je wilt afvallen, lijkt Nutella misschien niet de beste optie vanwege het hoge calorie- en suikergehalte. Nutella kan echter nog steeds met mate in uw dieet worden opgenomen als onderdeel van een uitgebalanceerd maaltijdplan . Je kunt het gebruiken om desserts te zoeten of om smaak toe te voegen aan gezondere voedingskeuzes.
Het gaat prima met je . Een klein lepeltje Nutella zal je geen kwaad doen, en kan je zelfs helpen door je minder beroerd te laten voelen, als je normaal gesproken een redelijk gezond dieet volgt.
Nutella wordt in de volksmond op de markt gebracht als een gezond ontbijtproduct of tussendoortje, maar bestaat eigenlijk uit 55% suiker . Hierdoor komt het qua voedingswaarde zeer dicht in de buurt van alle chocoladesnoepjes op de markt.
Pyure Hazelnootpasta : het toonaangevende alternatief voor Nutella
Pyure Hazelnootpasta komt daarentegen naar voren als een koolhydraatarm en suikerarm alternatief. Het opvallende kenmerk is de buitengewone suikerreductie van 90% in vergelijking met Nutella, met slechts twee gram per portie.
In allebei de soorten hagelslag zitten eigenlijk geen goede voedingsstoffen, zoals vezels. De Consumentenbond en het Voedingscentrum adviseren dan ook om het met mate te eten. Kortom: eet gewoon wat je het lekkerst vindt, want qua gezondheid is het één niet (veel) beter of slechter dan het ander.
De prijs van de ingrediënten, zoals hazelnoten en cacao, is de laatste jaren fel gestegen waardoor het duurder werd het geliefde broodbeleg te maken. Om uit de productiekosten te raken moest Ferrero dus zelf ook haar product duurder verkopen.
Het eten van Nutella vóór het sporten is misschien niet het beste idee, omdat het calorierijk voedsel is dat rijk is aan suiker en vet . Het consumeren van Nutella vóór het sporten kan leiden tot een piek in de bloedsuikerspiegel en een daaropvolgende crash, wat vermoeidheid en verminderde prestaties tijdens de training kan veroorzaken.
Zweedse Nutella is het meest chocoladeachtig. en mensen die de voorkeur geven aan een minder zoete en meer nootachtige spread zullen de Duitse en Zwitserse Nutella het lekkerst vinden (hoewel de Duitse Nutella beter scoorde dan de Zwitserse). Belgische Nutella: het is natuurlijk nog steeds Nutella, maar het is de minst favoriete van alle 5 geteste soorten.
Hoewel Nutella misschien wint in termen van zoetheid en verwennerij, is pindakaas vanuit voedingsoogpunt de duidelijke winnaar . Het is niet alleen een gezondere keuze; het is een veelzijdige voeding die een gezonde levensstijl ondersteunt.
Noten en notenpasta en pindakaas met 100% pinda's of noten, zonder toegevoegd zout of suiker. Zelfgemaakte hummus (kikkererwtenspread) of andere bonenspread zonder zout. Vis zoals zalm, makreel, forel, tonijn of haring.
Wat als je elke dag pindakaas eet? Zoals we hierboven al noemden, is er een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor pindakaas. Als jij elke dag lekker geniet van een boterham met pindakaas en hierbij onder de 20 gram blijft, is er niks aan de hand.
Elke pot Nutella® bevat 7 kwaliteitsingrediënten die zorgvuldig uitgekozen zijn. Nutella® staat bekend om zijn authentieke smaak van hazelnoten en cacao, die nog onweerstaanbaarder wordt door zijn unieke romigheid. De smaak is zo heerlijk dat slechts één portie je een onvergetelijk moment kan bezorgen.
Je zou dus kunnen zeggen dat Kraft's Hazelnootpasta met Cacao gezonder is dan Nutella en een paar cent goedkoper is, maar het geeft niet hetzelfde gevoel als de concurrent en het zou moeilijk zijn om mee te concurreren.
Waarom smaakt Nutella® zo goed? Wat het kenmerkende recept van Nutella® zo lekker maakt, is de zorg en passie die we elke dag in elke stap van de productie steken om jou een smakelijke en aangename ervaring te bieden. Het onmiskenbare recept van Nutella® is wereldwijd hetzelfde.
Het consumeren van grote hoeveelheden Nutella kan leiden tot een overdaad aan suiker en vet in het lichaam, wat moeilijk kan zijn voor het spijsverteringsstelsel . Dit kan leiden tot spijsverteringsongemakken, zoals een opgeblazen gevoel en diarree.
Ferrero, oorspronkelijk afkomstig uit Piëmont in Italië, heeft van dit lastige probleem een slimme oplossing gemaakt door een zoete pasta te maken van hazelnoten, suiker en een beetje van de zeldzame cacao. De voorvader van Nutella® werd geboren.
Hier is een voorbeeld: Nutella (vanwege het vet-/eiwitgehalte van de hazelnoten) komt binnen als voedsel met een lagere GI dan gekookte (zetmeelrijke) wortels .…
Het heeft lang niet de voedingswaarde van notenboters en bevat veel meer suiker en vet. Nutella heeft wereldwijd succes geboekt met zijn romige textuur en zoete smaak. Het kan met mate worden gedaan zonder ernstige schade aan de gezondheid . Maar het moet worden gebruikt als dessertspread, net zoals het op de markt wordt gebracht.
Het is zeker mogelijk om aan te komen door te veel Nutella te eten . Nutella bevat veel suiker en vet, wat kan bijdragen aan gewichtstoename als het te veel wordt geconsumeerd. Als Nutella echter met mate wordt geconsumeerd als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet, kan het een gezonde toevoeging zijn.
De meeste kinderen (en volwassenen) zijn dol op Nutella, en met goede reden: chocolade en hazelnoot zijn een geweldige smaakcombinatie. Maar er is nog een reden waarom Nutella zo lekker smaakt en zo populair is: het zit vol met toegevoegde suikers .