Eucalyptus & Pepermunt: Ideaal voor een typische maandagochtend. Citroen & Rozemarijn: Een oppepper voor je concentratie. Grapefruit, Cajeput & Limoen: Een frisse, stimulerende mix. Rozemarijn, Pepermunt & Eucalyptus: Krachtig en verfrissend.
In theorie kan het mengen van diverse olietypen geen kwaad. Toch raden wij dit ten zeerste af om problemen aan het motorblok te voorkomen. Er is niet voor niets een grote diversiteit aan olietypen met uiteenlopende kenmerken. Deze eigenschappen gaan (grotendeels) verloren als je verschillende kwaliteiten mengt.
Bloemenoliën, zoals lavendel en geranium, combineren prachtig met citrusoliën zoals zoete sinaasappel of bergamot . Grondende basisnoten zoals sandelhout of patchouli complementeren kruidige of kruidachtige geuren zoals gember of rozemarijn. Door geuren te mengen, kun je ook een kenmerkend aroma creëren.
Geuren uit dezelfde geurgroep kunnen altijd goed met elkaar gecombineerd worden. Zo kunnen dus Sinaasappel, Citroen en Mandarijn goed gecombineerd worden. Ook Eucalyptus met Dennen en Cederhout kunnen goed gecombineerd worden. Bij het samenstellen van geuren kan uitgegaan worden van bekende combinaties.
Meng geen oliën met een averechts effect . Lavendel wordt bijvoorbeeld aanbevolen voor ontspanning. Meng dit niet met pepermunt, dat vaak wordt gebruikt om je energie te verhogen.
Houd er echter rekening mee hoe de geuren zich vermengen. Hoewel verschillende oliën complexe geuren met eigen noten kunnen hebben, kan het nuttig zijn om elke etherische olie in je diffusermengsel als een individuele aromatische noot te identificeren . Je mengsel moet een topnoot, een hartnoot en een basisnoot bevatten.
LDL-cholestorol
En kokosolie en palmolie bevatten veel meer verzadigd vet dan andere plantaardige oliën. Verzadigde vetzuren worden over het algemeen gezien als 'slechte' vetzuren. Ze dragen bij aan een verhoging van het slechte LDL-cholesterol in het bloed, maar verhogen ook het goede HDL-cholesterol.
Bloemengeuren worden bijvoorbeeld vaak gecombineerd met citrus- of fruitnoten om een frisse en verkwikkende geur te creëren . Houtachtige geuren worden vaak gecombineerd met bloemige of kruidige noten om een warme en rustgevende geur te creëren. Oosterse geuren worden vaak gecombineerd met vanille- of houtnoten om een exotische en sensuele geur te creëren.
☑ Geurnoten zoals amber, roos, musk en citrus lenen zich goed om mee te layeren. Zo maakt musk het geheel smeuiiger en zwoeler en zorgt citrus voor een heldere, verfrissende noot.
Anxiety Ease (een mix van etherische olie van zoete sinaasappel, etherische olie van ylang-ylang en etherische olie van citroengras) en Balance (een mix van etherische olie van lavendel, etherische olie van geranium en etherische olie van sandelhout) zijn twee melanges die speciaal zijn samengesteld om de stemming in balans te brengen. Gecombineerd kunnen ze elkaar versterken .
Omdat essentiële oliën van nature zeer krachtig zijn, hebben ze basisoliën zoals ricinusolie nodig om ze veilig te kunnen gebruiken voor uitwendig gebruik. Het combineren van ricinusolie met essentiële oliën zoals rozemarijn, lavendel of wierook kan een goede manier zijn om veel van de bestaande voordelen te versterken .
De 30/50/20-regel
Simpel gezegd bestaat je mengsel uit 30% topnootolie, 50% middennootolie en 20% basisnootolie . Dus als je mengsel in totaal 10 druppels bevat, gebruik je 3 druppels van een topnoot, 5 druppels van een middennoot en 2 druppels van een basisnoot. We zeiden toch dat het simpel was! En zo verder.
1:50 staat voor 1 liter olie op 50 liter benzine. Neem je een Jerrycan van bijvoorbeeld 5 liter, dan doe je er 0,1 liter (=100cc of ook wel 100ml) olie bij. Voor standaard brommers is half synthetische olie prima. Rijd je opgevoerd?
Het mengen van verschillende oliediktes wordt afgeraden . Als je ooit olie hebt gekocht, heb je waarschijnlijk gemerkt dat deze verkrijgbaar is in verschillende viscositeiten – ook wel klassen of gewichten genoemd – zoals 10W-30 of 5W-20. Hoewel je mogelijk verschillende soorten olie kunt gebruiken, zoals conventionele en synthetische, is het niet raadzaam om verschillende klassen te mengen.
Zoete maar aardse geuren, zoals vanille, amber en kaneel , zijn bijzonder opwindend. Deze geuren kunnen een gevoel van verbondenheid, warmte en verlangen oproepen. Geuren met feromoonachtige stoffen, zoals muskus, blijken ook de aantrekkingskracht te vergroten.
"Mannen willen vooral fris en proper ruiken, dus de meeste reguliere parfums ruiken ook zo. En dat terwijl de meest opwindende geur voor mannen er eerder een is die niet te veel maskeert. Een subtiele huidgeur met wat warmte, een beetje leder, een vleugje zout, zweet en wat tabak.
Houd deze noten in gedachten wanneer je geuren gaat combineren. Als je nog nooit eerder geuren hebt gecombineerd, probeer dan twee geuren met een gemeenschappelijke noot te combineren – bijvoorbeeld jasmijn – en ga van daaruit verder. Of, als je avontuurlijk bent ingesteld, probeer dan twee of meer tegengestelde geuren te combineren – bijvoorbeeld een kruid en vanille.
Hoeveel parfum mag je meenemen in het vliegtuig? Volgens de 3-1-1-regel van de TSA mag je maximaal 100 ml reisformaat parfum meenemen in je handbagage . Bovendien moeten deze verpakkingen in één tas van 1 liter passen, wat het lastig kan maken om parfum in je handbagage te stoppen.
U moet met name wegblijven van: sojaolie , maïsolie, koolzaadolie.
Bij het kiezen van een bakolie is het het beste om een olie te kiezen die rijk is aan meervoudig en/of enkelvoudig onverzadigde vetten . Dit zijn hart-gezonde vetten die afkomstig zijn van voedingsmiddelen zoals olijven, zaden, noten en groenten. Olijfolie, rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetten, is een bijzonder gunstige keuze voor de gezondheid van het hart.
Bakken in olijfolie
Je kan dus met elke soort olijfolie bakken en dus ook met (extra) vierge olijfolie. Enkel bij extreme verhitting, zoals wokken op extreem hoge temperatuur, kunnen er PAK's ontstaan. Dit zijn dezelfde schadelijke stoffen die ook ontstaan wanneer eten aanbrandt.