Beste optie: bronwater Dit water is niet verontreinigd door onze maatschappij en bevat nog alle mineralen en vitaminen waar onze celletjes blij van worden. Dit water kan je vinden in natuurwinkels en (ja, ze bestaan!)
Merken met een hoge concentratie aan natrium zoals Vichy, Apollinaris, Gerolsteiner en Chaudfontaine zijn dan ook te vermijden bij personen met (te) hoge bloeddruk of die vocht ophouden in het lichaam. Bru, Evian, Spa, Valvert of Vittel vormen een betere keuze in dat geval.
Evian . Evian is onze eerste keus - het lekkerste flessenwater van dit moment! Het wordt gewonnen in het Franse stadje Évian-les-Bains en biedt een betoverende ervaring die je niet snel zult vergeten. Evian flessenwater heeft een natuurlijke smaak die je het gevoel geeft dat je de dag in stijl kunt beginnen.
Spa Blauw heeft een zuurgraad of pH van 6. Dit is te zuur voor het lichaam. Beter zou zijn een pH-waarde van bronwater tussen de 7,3 en 7,6. Dan komen de pH-waarde Bar Le-Duc en de Ph-waarde Sourcy beter in de buurt.
“Kraanwater is het schoonst”
De hoogleraar snapt dat mineraal- of bronwater uit een fles gezonder lijkt. Maar volgens Nijmeijer is water uit de kraan het schoonste water dat je kunt drinken.
“Over het algemeen houden we ons aan de richtlijnen van de Schijf van Vijf. Thee en zwarte koffie zonder suiker zijn ook gezonde opties. Hetzelfde geldt voor magere en halfvolle melk, karnemelk en ongezoete magere drinkyoghurt. Voor wie plantaardig wil drinken, kunnen sojadranken een gezonde keuze zijn.
De Keuringsdienst van Waarde ontdekte dat het bronwater van Bar-Le-Duc, samen met Spa èèn van de best verkochte verpakte waters in Nederland, uit dezelfde grondlaag komt als het water wat in Utrecht gewoon uit de kraan komt, technisch gezien is het dus gewoon hetzelfde water.
Evian water gezond
Evian-water is niet alleen verfrissend, het bevat ook tal van gezonde mineralen en sporenelementen. Zoals calcium, magnesium en kalium. Deze mineralen zijn essentieel voor een gezond lichaam. Ook kunnen ze bijdragen aan een verbeterde hydratatie en een betere stofwisseling.
Gooi nu niet direct je flesje Spa Rood uit je sporttas, want we hebben geruststellend nieuws: het is niet waar. Een glaasje water met bubbels hydrateert namelijk net zo goed als een glas water. Dat blijkt uit een onderzoek waarbij twee groepen mensen na een zware workout water of water met prik dronken.
De Wereldgezondheidsorganisatie kaart nog een ander mogelijk risico aan. Als je veel gedestilleerd water drinkt, raakt de mineralenhuishouding van je lichaam mogelijk verstoord. Er kan dan een tekort aan mineralen in het bloed ontstaan.
De Onyx Tumbler Thermos Drinkfles is volgens ons de beste waterfles van 2025.
Gerolsteiner bruisend mineraalwater bevat meer magnesium dan de meeste mineraalwaters, namelijk 108 mg per liter.
In onze tests behaalden noch Evian noch FIJI flessenwater een perfect neutrale pH-gemiddelde van 7,0. FIJI's gemiddelde van 6,96 lag binnen 0,04, terwijl Evian er met 0,07 naast zat en uitkwam op 7,07. Statistisch gezien waren deze verschillen niet overdreven significant, maar FIJI had wel een lichte voorsprong .
RVS is niet toxisch en stelt geen chemicaliën vrij, zelfs niet bij beschadigingen of bij het vullen met hete dranken zoals thee of koffie. Bovendien kunnen RVS flessen op hoge temperaturen gereinigd worden, wat het risico op bacteriële besmettingen vermindert. Onze voorkeur gaat daarom uit naar een RVS drinkfles.
Met water drinken behoud je een goede vochtbalans, dus hou je minder vocht vast en voel je je vol zodat je minder hoeft te eten. Water helpt ook bij het omzetten van vet in energie en brengt voedingsstoffen naar je spieren om je spijsvertering te onderhouden.
Kraanwater bevat 1 mg per 100 ml. Flessenwater doet het beter. San Pellegrino bevat bijvoorbeeld 50 mg magnesium per liter, Contrex 60 mg, Gerolsteiner 75 mg, Hépar 119 mg en Apollinaris 130 mg. Het advies is om per dag 1,5 tot 2 liter water te drinken.
Kraanwater is een betere keuze dan flessenwater. Om verschillende redenen. Zo bevat flessenwater mogelijk te veel bacteriën. Die bacteriën kunnen in aantal vermeerderen van zodra je de fles opent en als je die te lang of te warm bewaart.
Door de toevoeging van koolzuurgas veranderen zowel de smaak als het mondgevoel. Water met bubbels heeft vele namen, zoals spuitwater, bruiswater, prikwater, sparkling water, seltzer water, gazeuse en sodawater. Op het terras wordt vaak een Spa rood besteld, terwijl men in werkelijkheid gewoon water met prik bedoelt.
Het koolzuur tast het glazuur van je tanden aan waardoor je op den duur gele, gebroken tanden kunt krijgen. Een Amerikaanse collega denkt echter dat het wel wat meevalt en stelt dat het vooral om drankjes gaat waar een smaak aan is toegevoegd, schrijft de New York Post. Oppassen dus voor water met een smaakje.
Evian-water is een goede bron van mineralen, waaronder calcium, magnesium en silica . Deze mineralen zijn essentieel voor een goede gezondheid. Evian-water bevat ook weinig natrium en calorieën. Dit maakt het een gezonde keuze voor mensen die op hun gewicht of gezondheid letten.
Beste optie: bronwater
Dit water is niet verontreinigd door onze maatschappij en bevat nog alle mineralen en vitaminen waar onze celletjes blij van worden. Dit water kan je vinden in natuurwinkels en (ja, ze bestaan!) waterwinkels.
De ph waarde Spa is 6.0, de ph waarde Chaudfontaine is 7.0, de ph waarde Evian is 7.2, de ph waarde Sourcy is 7.5 en de ph waarde Bar-le-Duc is 7.6. Het verschil tussen Spa en Bar-le-Duc qua pH-waarde is dus groot.
Conclusie. Flessenwater is niet gezonder dan water uit de kraan. Maar veel mensen verkiezen de smaak van flessenwater, omwille van het chloorluchtje van leidingwater. Flessenwater is wel veel duurder en de flessen zorgen voor een gigantische afvalberg.
Zit er in jullie water PFAS? Wij laten ons water regelmatig onderzoeken op allerlei verschillende soorten schadelijke stoffen. Waaronder ook PFAS. Wij kunnen u garanderen dat er geen PFAS in ons water aanwezig is!
De jury, telkens onder leiding van een watersommelier, bekroonde in eerdere edities respectievelijk het kraanwater uit Haarlem (2014), Tilburg (2019) en Utrecht (2023) als het lekkerste water van Nederland. Nederlands kraanwater staat bekend om zijn goede kwaliteit, zowel biologisch als chemisch.