Olijfolie bevat van nature oliezuur, linolzuur en palmitinezuur – vetzuren die sterk lijken op de lipiden die van nature in onze huidbarrière voorkomen. Hierdoor wordt olijfolie niet alleen goed opgenomen, maar helpt ze ook om het vochtgehalte in de huid op peil te houden.
De voordelen van olijfolie
Hoewel sommige dermatologen adviseren de olie niet over het hele gezicht te smeren omdat de poriën kunnen verstoppen (vooral bij een vette of acnegevoelige huid), kun je het product zonder problemen voor je haar en de rest van je lichaam inzetten.
De kennis van dit exceptionële elixer werd groter en nu heeft de hedendaagse wetenschap ook de kracht van organische, koudgeperste olijfolie ontdekt. Door de vetzuren, flavanoïden, suikers en polyfenolen is olijfolie de beste keus om huidproblemen, fijne lijntjes, rimpels en een doffe uitstraling tegen te gaan.
Ja, een gezichtsolie werkt tegen rimpels. Gezichtsolie tegen rimpels zijn arganolie, moringa olie, macadamia olie, borageolie en rozenbottelolie. Deze oliën zijn bij uitstek geschikt om rimpels te bestrijden, werken sterk hydraterend, bevatten veel antioxidanten en stimuleren de aanmaak van collageen en elasticiteit.
Door het hoge gehalte aan oliezuur en vitamine E is olijfolie bijzonder geschikt in de huidverzorging voor de droge, schrale en schilferige huid.
Ook voor gezichtsolie is de beste olie afhankelijk van jouw huidtype. Vette huid. Jojoba-olie en druivenpitolie zijn goede keuzes, omdat ze de talgproductie in balans houden.
2 eetlepels olijfolie per dag is gezond
Inmiddels is bewezen dat het gebruik van olijfolie helpt bij het voorkomen van hart- en vaatziektes, alzheimer en kanker. Bovendien draagt het bij aan de verlaging van Cholesterol. De EFSA (European Food Safety Authority) heeft een gezondheidsclaim voor olijfolie gedefinieerd.
Argan en cactusolie hebben van nature een anti rimpel werking en beschermen de huid tegen huidveroudering. Ook rozenolie en wierook olie helpen om rimpelvorming te vertragen.
Verzadigde vetzuren zitten vooral in dierlijke levensmiddelen zoals in zuivel en vlees, maar ook in koek, gebak en snacks. En kokosolie en palmolie bevatten veel meer verzadigd vet dan andere plantaardige oliën. Verzadigde vetzuren worden over het algemeen gezien als 'slechte' vetzuren.
Een eetlepel extra vierge olijfolie per dag kan wonderen doen voor je gezondheid. Het zit boordevol antioxidanten en gezonde vetten die ontstekingen in het lichaam verminderen en je hart ondersteunen. Daarnaast helpt het bij de opname van belangrijke vitamines die in vet oplosbaar zijn.
De Olijfolie-cosmetica heeft als belangrijkste basiselement de extra vierge olijfolie, de beste olie die voor cosmetica wordt gebruikt dankzij de samenstelling en lijkt sterk op het vet dat van nature in de huid aanwezig is.
Waarom is olijfolie niet goed voor droge handen? Recent wetenschappelijk onderzoek wijst erop dat het smeren van olijfolie de huid niet zacht of soepel maakt, maar juist de huidbarrière kan aantasten. Hierdoor kan je huid zelfs nog droger worden! Wees daarom voorzichtig met het smeren van olijfolie op je huid.
Is olijfolie goed voor je gezicht? Ja, vooral als het gaat om koudgeperste, pure olijfolie zoals die van Macrovita. Deze olie bevat natuurlijke antioxidanten zoals vitamine E en squaleen, die de huidbarrière versterken, uitdroging voorkomen en vrije radicalen neutraliseren.
Wat kun je het beste te gebruiken bij een droge huid? Bij een extreem droge huid raden wij een huidolie aan, omdat deze vetter is dan een crème. Na verloop van tijd, als de droogheid van de huid afneemt, kun je overstappen op een bodylotion. Een bodylotion wordt gebruikt voor dagelijks onderhoud van de huid.
Snel intrekkende oliën
Oliën die snel de huid indringen zijn bijvoorbeeld: Cactusvijgolie, Rozenbottelolie, Hennepzaadolie en Rice Bran olie. Arganolie en Druivenpitolie trekken ook vrij snel de huid in.
– jojoba olie.
Deze olie trekt diep in je huid en regelt daar de vochthuishouding. Het maakt de huid glad en soepel, verstevigt bindweefsel en voorkomt rimpels. Jojoba olie is anti-allergeen en geschikt voor alle huidtypes.
Een kleine hoeveelheid olijfolie voor het slapen kan je lichaam helpen om beter tot rust te komen. Dat komt doordat de gezonde vetten in olijfolie een rol spelen bij de aanmaak van belangrijke signaalstoffen in de hersenen, zoals serotonine en melatonine.
Hoeveel olijfolie voor de stoelgang? Zoals je nu inmiddels weet is het goed om elke dag een paar eetlepels olijfolie te nemen. Het is een soort smeermiddel voor de darmen en kan de spijsvertering ondersteunen. Het bevordert een soepele stoelgang door de darmwand te verzachten en helpt bij de opname van voedingstoffen.
De gezonde vetzuren in olijfolie verlagen het risico op hartziekten en helpen bij het behouden van een gezonde bloeddruk. Extra vierge olijfolie bevat antioxidanten die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen. Dit zijn de veroorzakers van celveroudering en bepaalde ziektes.