Diarree na het eten is meer dan alleen een ongemak. Het kan een teken zijn van een onderliggend gezondheidsprobleem, zoals het prikkelbare darmsyndroom (PDS of IBS), voedselintolerantie of -allergie (zoals een glutenallergie of coeliakie), inflammatoire darmaandoeningen of een infecties.
Wanneer u last heeft van chronische diarree dient u extra alert te zijn op uw gezondheid. Als uw chronische diarree gepaard gaat met vermoeidheid en duizeligheid of als u bloed in uw diarree vindt, dient u contact op te nemen met de huisarts. Daarnaast is persoonlijke hygiëne erg belangrijk bij chronische diarree.
De verschijnselen ontstaan doordat voeding veel vocht in de darm aantrekt. Dit vocht komt niet uit de darm maar uit de bloedbaan en voegt zich bij de voedselbrij in de dunne darm. Hierdoor ontstaat een nog voller gevoel, darmkrampen en diarree. Omdat er minder vocht in de bloedvaten zit, daalt de bloeddruk.
Dit heeft vaak te maken met de zogenoemde gastrocolic reflex: als je gaat eten, gaat vooral de dikke darm extra bewegen om ruimte te maken voor het nieuwevoedsel. Dit wordt getriggerd doordat je maag wordt opgerekt wanneer er nieuw eten inkomt.
Als de tumor in het laatste deel van de dikke darm zit, hebt u andere klachten dan bij een tumor in het begin van de dikke darm. Bij darmkanker kunt u een of meerder van de volgende klachten hebben: Veranderingen in het ontlastingpatroon, bijvoorbeeld verstopping of afwisselend verstopping en diarree.
Veranderingen bij het poepen
Als je ontlasting verandert, kan dat soms wijzen op kanker. Dit zijn klachten die je kunt hebben: Je hebt een tijdlang diarree. Je hebt de ene keer diarree, en dan weer gewone of harde poep.
Diarree gaat meestal vanzelf over binnen 1 week. Bel de huisarts of huisartsen-spoedpost bij koorts of klachten van uitdroging. Zoals weinig plassen, erg veel dorst en een droge mond. Bel direct de huisarts bij deze klachten: suf zijn, verward voelen of het gevoel flauw te vallen.
Bel dezelfde dag met de huisarts of huisartsenpost bij diarree of overgeven in deze situaties: Je hebt langer dan 3 dagen minstens 6 keer per dag poep zo dun als water. Je blijft steeds overgeven. Je drinkt niet of weinig.
Klachten als buikpijn, maagkrampen, winderigheid, diarree, een opgeblazen gevoel of obstipatie zijn de duidelijkste aanwijzingen dat je darmen niet naar behoren werken en zetten je immuunsysteem onder druk.
De frequentie van je ontlasting zegt iets over je spijsvertering en stoelgang. Moet je vaker dan drie keer per dag naar het toilet voor ontlasting? Dan hebt je misschien last van diarree. Ga je minder dan drie keer per week, dan spreken we van verstopping.
Lichtbruine ontlasting
Een iets lichtere bruine tint kan ook voorkomen als je meer water of minder voedsel met een hoge concentratie van galpigmenten (zoals rood vlees) consumeert. Heb je een te dunne, te vaste of sterk ruikende ontlasting, dan kan de darmtest vertering je meer duidelijkheid geven over de oorzaak.
Hoe stress de spijsvertering beïnvloedt
Stress activeert hormonen zoals cortisol en adrenaline, die de maaglediging vertragen maar de beweging in de dikke darm versnellen. Die versnelde werking is bedoeld om 'gifstoffen' uit te drijven, maar leidt vaak tot waterige, dunne ontlasting (Medical News Today).
Diarree kan een gevolg zijn van een voedselinfectie, stress, voedselovergevoeligheid, een onderliggende ziekte of het gebruik van bepaalde medicijnen. Wanneer de ontlasting een slappe brij vormt, is dat niet meteen diarree. Slappere ontlasting komt in veel gevallen door een verkeerd voedingspatroon.
Voldoende water drinken en het eten van vezelrijke voedingsmiddelen met een hoog watergehalte, zoals groenten en fruit, kunnen hierbij helpen. Daarnaast hebben sommige dranken een extra effect op de stoelgang. Heldere vruchtensappen hebben een licht laxerend effect. Denk hierbij aan appelsap, perensap en pruimensap.
Acute diarree duurt meestal enkele dagen en wordt vaak veroorzaakt door een infectie (bijvoorbeeld een virus of bacterie). Chronische diarree houdt weken tot maanden aan en heeft vaak een complexere oorzaak, zoals dysbiose(onbalans in darmbacteriën), langdurige ontsteking of verteringsproblemen.
Stress: stress kan je darmfunctie verstoren, omdat stresshormonen zoals cortisol invloed hebben op je spijsvertering. Dit kan zorgen voor snellere darmpassage en onvoldoende vetopname, wat resulteert in zachte of vette ontlasting.
Het komt vaak snel opzetten waardoor je meteen naar het toilet moet. De oorzaken zijn divers: te veel, te vet of erg pittig eten, eten dat te veel 'slechte' bacterieen bevat. Maar ook een voedselallergie of -intolerantie, buikgriep, een infectie of psychologische spanning kan diarree veroorzaken.
Deze symptomen kunnen wijzen op darmkanker: veranderingen in het ontlastingspatroon (minder vaak of juist vaker ontlasting) aanhoudende diarree of constipatie die blijft duren (ondanks medicatie)
Diarree is vaak een teken van ziekte (zoals buikgriep), een infectie, gebruik van medicijnen, overgevoeligheid voor bepaald eten of stress. Voldoende drinken is bij dunne ontlasting erg belangrijk, omdat je veel vocht verliest. Heb je vaak diarree, breng dan eens een bezoekje aan de huisarts.
Er bestaat ook valse diarree of overloopdiarree. Dit is een symptoom van obstipatie en wordt gekenmerkt door frequente, kleine hoeveelheden zeer slappe stoelgang. Overloopdiarree kan ook herkend worden aan slappe stoelgang waarin zich ook kleine, harde deeltjes stoelgang bevinden.
Neem binnen 24 uur contact op met de huisarts of huisartsenpost als u: Waterdunne diarree heeft en dit langer dan 3 dagen duurt. Ouder dan 70 bent en al langer dan 24 uur diarree heeft, langer dag 8 uur niet heeft geplast of als u koorts heeft.
Bij een infectie van het maagdarmkanaal heeft u diarree of moet u vaak overgeven. Andere klachten zijn buikkrampen, buikpijn, misselijkheid, koorts, bloed of slijm bij de ontlasting en algehele vermoeidheid.