Salie heeft een breed scala aan werkingen op het lichaam. Zo wordt het vaak ingezet bij keelpijn, hoesten en verkoudheid. De samentrekkende werking helpt slijmvlies te kalmeren en overtollig slijm te verminderen. Ook bij opvliegers en overmatig zweten, bijvoorbeeld in de overgang, wordt salie vaak geadviseerd.
Saliethee heeft een geneeskrachtige werking op het lichaam. Salie bevat namelijk heel veel antioxidanten en is rijk aan vitamine A, K, B6, calcium en ijzer. Een kop salie thee geeft dan ook een boost aan je lever en het lymfesysteem. Ook de luchtwegen zijn blij met salie thee.
Nog steeds is de opvatting dat witte salie een ruimte reinigt van negatieve energieën en stimulerend werkt. Bovendien bevordert het de concentratie. De etherische oliën hebben ook een antibacteriële en antivirale werking. Het wordt ook gebruikt in Feng Shui.
Salie heeft een sterk aroma, dus wees er zuinig mee. De smaak valt het best te omschrijven als bitterzoet, aards en kruidig en is heerlijk bij vis, vlees, pastagerechten en groenten als pompoen, aardpeer en paddenstoelen. Maar je kunt er ook originelere bereidingen mee maken zoals drankjes en hartige cake.
Salvia is samentrekkend op het slijmvlies en krampwerend op de darmen. Gecombineerd met de antiseptische eigenschappen, kan het goed gebruikt worden bij overmatige winderigheid en ontstekingen in het spijsverteringsstelsel. Salie heeft een bijzondere affiniteit met de mond.
Bijwerkingen van saliethee zijn zeer zeldzaam. Salie wordt als veilig beschouwd en er zijn geen serieuze bijwerkingen bekend bij normaal gebruik.
Een tot twee koppen per dag is voldoende. Bij grote hoeveelheden kan salie een ongewenste uitwerking hebben. Gebruik salie met mate om bijwerkingen zoals misselijkheid te voorkomen.
Zet mediterrane kruiden (zoals Salie, tijm, rozemarijn, hysop, bonenkruid, currykruid, citroenverbena, laurier, oregano, lavendel) niet samen met groene kruiden, de mediterrane kruiden hebben immers minder water nodig. Munt woekert en palmt heel je (kruiden)tuin in: zet ze daarom altijd apart, liefst in een pot.
De Romeinen zagen salie als een heilig kruid, dat ze onder andere als vochtafdrijvend medicijn gebruikten en als verdovingsmiddel voor op de huid. Salie heeft ontsmettende eigenschappen. Je kunt eenvoudig een thee maken van dit kruid, die helpt bij verkoudheid, keelpijn en ontstekingen aan het tandvlees.
Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat salie een kalmerend en rustgevend effect heeft op ons lichaam. Zelfs al in de middeleeuwen werd salie meegekookt met melk en gedronken voor het slapengaan, wat zorgde voor een betere nachtrust.
Saliethee mag je dagelijks maximaal twee keer drinken. Het is prima wanneer je saliethee 2 a 3 weken dagelijks achter elkaar drinkt. Houd er rekening mee om saliethee niet langer dan 3 weken achter elkaar regelmatig te drinken.
Salie (wierook)
Salie, en in het bijzonder Witte Salie, is een krachtig en populair kruid dat veel wordt gebruikt in spirituele praktijken zoals smudgen. Het staat bekend om zijn reinigende eigenschappen en wordt vaak ingezet om negatieve energie te verdrijven uit ruimtes, voorwerpen en mensen.
Hoewel salie-thee bekend staat om het verbeteren van de bloedsomloop, zijn er beperkte studies die specifiek aantonen dat het de bloeddruk verlaagt.
Salie bevat meerdere soorten etherische olie, zoals thujon, cineol, borneol en kampfer. Dit kun je goed ruiken als je met je handen door de plant gaat. De geur hiervan werkt kalmerend op het zenuwstelsel en de psyche.
Wat moet je in huis hebben? Specerijen: komijn, koriander, paprikapoeder (liefst gerookt: pimentón), kerrie, oregano (het enige groene kruid dat in gedroogde versie beter werkt dan vers), cayennepeper en/of chilivlokken (voor instant pit), een bolletje nootmuskaat (altijd vers raspen!
Salie heeft een geneeskrachtige werking op je luchtwegen
Ook werkt salie goed bij andere luchtwegaandoeningen. Zo kan het verlichting geven bij hoestklachten en zelfs bij astma. Wil je dit soort klachten verminderen? Dan kun je van salieblaadjes thee trekken (vers of gedroogd) of je koopt thee waar salie in zit.
Een van onze favoriete gezondheidsvoordelen van salie is het feit dat het een maagversterkend kruid is. De bitterstoffen uit salie werken galvormend en windverdrijvend, wat krampen in maag en darmen en gasvorming tegengaat. Die bitterstoffen kunnen daarnaast zorgen voor een optimale werking van de sfincter van Oddi.
Na ongeveer 2-3 weken zullen de zaailingen ontkiemen. Zodra ze hun eerste echte bladeren ontwikkelen, kun je ze verder uitdunnen door alleen de sterkste zaailingen over te houden.
Salie biedt ook tal van voordelen wanneer het als thee gedronken wordt waaronder; Verlichting van mondslijmvliesontsteking, aften, mondzweertjes, Helpt bij tandvleesontsteking, bloedend tandvlees, loszittende tanden, Verlichting bij Keelpijn, amandelontsteking, strottenhoofdontsteking, heesheid.
Ondersteunt het lichaam bij het afvoeren van afvalstoffen: Kleefkruid thee kan worden ingezet als detox middel, omdat het de lymfestroom kan bevorderen en lymfeklieren kan helpen bij het verwijderen van afvalstoffen uit het lichaam.