Terug naar de Milbona Griekse yoghurt van de Lidl. Zij verkopen zowel een Griekse stijl als een “ authentieke “ Griekse yoghurt.
🇬🇷 Deze is namelijk gemaakt van gepasteuriseerde melk, bevat meer eiwitten en minder lactose! ✅ Daarnaast heeft hij een dikkere en romigere structuur🤩 Prijs: €1,69 voor 500 gram💸 Dit is een stuk goedkoper dan de echte Griekse yoghurt bij de AH van Dodoni (deze is ook top maar duur)😅
Milbona Griekse yoghurt | LIDL.
Die zit vol proteïne en is onweerstaanbaar lekker. Het is namelijk échte Griekse yoghurt.
Het is een romige Griekse yoghurt die uitstekend combineert met alles wat je erdoorheen mengt. Je proeft minder van de pittige smaak dan bij andere Griekse yoghurts, maar als je hem puur eet, proef je natuurlijk nog steeds dat het Griekse yoghurt is. Ik vond de textuur en de romigheid erg lekker.
Echte Griekse yoghurt is yoghurt die op een speciale manier wordt gemaakt in Griekenland. Alleen die yoghurt mag Griekse yoghurt heten. Anders noemen we het yoghurt Griekse stijl en deze heeft meer gelijkenissen met gewone yoghurt.
Kortom: om Griekse yoghurt te mogen heten, moet het product in Griekenland geproduceerd zijn met Griekse ingrediënten . Is dit niet het geval, dan mag het Griekse yoghurt heten. Griekse yoghurt verwijst naar een gezeefd zuivelproduct dat gemaakt is volgens een vergelijkbaar proces als dat van Griekse yoghurt.
Dodoni yoghurt is altijd volgens traditioneel Grieks recept gemaakt, zodat het de Griekse authenticiteit behoudt waar we sinds 1963 om bekend staan. Bij Dodoni geloven we dat Griekse yoghurt een essentieel ingredient is dat elk gerecht naar een nieuw niveau van smaak en romigheid kan tillen.
En bij Jumbo verkrijgbaar in vele varianten. Van Griekse yoghurt met 10% vet tot magere varianten met 0% vet. Met en zonder toppings. En in zowel kleine meeneemverpakkingen als in emmers van wel 1 kilo groot.
Je weet dat ik dol ben op goede Griekse yoghurt, en ik heb net een heel interessant verschil opgemerkt tussen de versies van Aldi en Lidl! Beide zijn authentieke Griekse yoghurts met 10% vet in vergelijkbare blauwe verpakkingen en ik vind ze allebei erg lekker, maar de versie van Aldi vermeldt specifiek levende, actieve culturen op het etiket, terwijl die van Lidl dat niet doet .
Ontdek de Griekse yoghurt 10% van Lyttos, exclusief verkrijgbaar bij ALDI. Deze Griekse stijl yoghurt 10% vet combineert de authentieke smaak van traditionele Griekse yoghurt met de uitstekende prijs-kwaliteit verhouding waar ALDI bekend om staat.
Sommige yoghurtproducten worden na de fermentatie verhit, waardoor de probiotica worden gedood. Om te bepalen of yoghurt nog steeds levende probiotica bevat, kunt u kijken naar het keurmerk 'levende en actieve culturen' . Een product moet tijdens de productie minimaal 100 miljoen levende culturen per gram bevatten om deze certificering te krijgen.
Wat betreft Griekse yoghurt:
Griekse yoghurt 0% is een goede keuze. Griekse yoghurt 2% is een grensgeval. Griekse yoghurt 10% kan alleen, als je binnen de norm van 10 energie% verzadigd vet in je voeding blijft.
In Nederland zijn Fage-producten nu alleen nog verkrijgbaar bij de volgende groothandels: Hanos, VHC, Bidfood en Horesca.
Griekse yoghurt is goed voor je darmen en je gezondheid
Net als gewone yoghurt, bevat Griekse yoghurt goede bacteriën die je gezondheid, met name je spijsvertering ten goede komen (10, 11). Deze goede bacteriën werken door het veranderen van het evenwicht van de bacteriën in de darm(12).
Wat is gemaakt van de melk van Griekse koeien, wat wordt geproduceerd in Griekenland. Lidl maakt echter geen claims op hun verpakkingen, we kunnen daarop enkel aflezen dat het om een Griekse yoghurt gaat en niet om een Griekse stijl.
Griekse yoghurt bestellen | Albert Heijn.
Wie volvet eet, kiest het best voor Campina Griekse stijl yoghurt. Die yoghurt bevat 7 procent vet en bevat 121 kilocalorieën per 100 gram. Hiermee zit deze variant ver boven de grens van het Voedingscentrum. Ook Milbona heeft een vette versie met 6,6 procent vet: Greek Style yoghurt extra creamy heet-ie.
FAGE Fruyo is een heerlijke Griekse yoghurtmix met stukjes fruit of andere lekkere yoghurtcombinaties!
Het belangrijkste verschil tussen Griekse yoghurt en yoghurt Griekse stijl is de voedingswaarde. 'Echte' Griekse yoghurt bevat meer eiwitten (tot wel 2x zoveel) en minder melksuiker (lactose). Daarentegen zit er in yoghurt Griekse stijl vaak wat minder calorieën.
Een paar tips bij het kopen van Griekse yoghurt:
Lees de ingrediëntenlijst. Vermijd producten met stabilisatoren zoals pectine, gelatine, zetmeel of gom . Kies volle yoghurt voor de beste smaak en mondgevoel. Magere yoghurt is vaak pittiger en minder voluptueus, en per portie bespaar je dus weinig calorieën.
Katharos maakt zijn yoghurt Griekse stijl 10% van volle melk en yoghurtcultuur, terwijl de milde, vetvrije versie is gemaakt van afgeroomde melk met toegevoegd melkeiwit en yoghurtcultuur.
Oîkos 0%: Natuur 480g. Oîkos natuur 0% is een Griekse yoghurt met een volle textuur en 0% vet voor 100% plezier, die bij al je recepten past.
Griekse yoghurt is een heerlijke proteïne booster. Daarbij zorgt deze yoghurt voor een goede vertering, die weer zorgt voor een platte buik - op hele korte termijn. Zorg wel dat je de Griekse yoghurt met 0% vet aanschaft.