In totaal volgde Scheeren 917 volwassenen (425 mannen en 492 vrouwen) met autisme tussen de 18 en de 65 jaar. Allen zijn deelnemers van het NAR. Met de meesten – 86 procent – gaat het redelijk tot zelfs heel goed. En in de loop van de tijd voelen zij zich bovendien steeds vaker gelukkig.
Mensen met autisme uiten hun gevoelens soms op een zeer extreme manier. Op alle leeftijden kan men bij hen extreme lachbuien, paniekreacties of driftbuien zien. Er is vaak ook sprake van grote stemmingswisselingen: het ene moment hebben ze een fikse driftbui, enkele ogenblikken later staan ze blij te lachen.
Er lijkt gemiddeld gezien geen verschil in ervaren tevredenheid tussen autistische mensen in een relatie en autistische singles: sommige mensen voelen zich goed in hun relatie, anderen voelen zich als single goed. Sommigen zijn ongelukkig in een relatie, anderen als single.
Stressvermindering: Onderneem regelmatig stressverminderende activiteiten zoals sporten, mediteren, voeding of hobby's die je helpen ontspannen . De verbinding tussen lichaam en geest is krachtig bij het beheersen van angst. Sensorische beheersing: Identificeer specifieke sensorische triggers en vind manieren om deze te beheersen.
Problemen in de sociale interactie (contactstoornis)
Moeite om te begrijpen wat een ander van jou verwacht. Het niet goed kunnen aanvoelen van andere mensen. Weinig aandacht voor de ander. Dat kan zich bijvoorbeeld uiten in praten tegen iemand, in plaats van met iemand.
Over het algemeen zijn mensen met een actieve levensstijl veel veerkrachtiger en meer gefocust. Er lijkt ook bewijs te zijn dat lichaamsbeweging mensen met depressie en ADHD helpt, aandoeningen die vaak samengaan met autisme.
Ondanks dat autisme niet te genezen is, kun je wel leren wat autisme is en wat dit voor jou betekent, bijvoorbeeld door middel van psycho-educatie. Daarnaast kun je door middel van hulp en/of behandeling op de gebieden waar je problemen ondervindt, beter om leren gaan met de klachten die je door autisme hebt.
Agressie om je te ontladen
Als je autisme hebt, krijg je alle prikkels haarscherp binnen. Ook details die aan een ander voorbijgaan, worden opgemerkt. Al die prikkels leiden bij een autistisch kind sneller dan bij een ander tot overprikkeling. Dat kan zich uiten zoals hierboven beschreven.
Veel autistische mensen zijn overgevoelig voor fel licht of bepaalde lichtgolflengtes (bijvoorbeeld led- of tl-verlichting). Bepaalde geluiden, geuren, texturen en smaken kunnen ook overweldigend zijn.
Autistische mensen uiten hun emoties vaak op een andere manier dan neurotypische mensen. Dat is met een rouwproces niet anders. Sommige autistische mensen internaliseren rouw heel erg, trekken zich terug of storten zich obsessief op een speciale interesse.
Veel succesvolle autistische personen beschouwen zichzelf als erg gelukkig. Velen geven aan dat hun geluksgevoelens toenamen toen ze stopten met zichzelf met anderen te vergelijken, een betere omgeving om zich heen creëerden en zich 'comfortabel in hun eigen vel' begonnen te voelen.
Er zijn mensen met autisme met een rijk sociaal leven, of die in ieder geval één of meer goede vrienden hebben. Er zijn er ook die alleen een partner of een gezin hebben en die daar heel tevreden mee zijn. Helaas zijn er ook mensen met autisme die zich vaak eenzaam voelen.
Hier zijn enkele voorbeelden van fruit en groenten die kunnen worden opgenomen in een gezond autismedieet: Appels , bessen (aardbeien, bosbessen, frambozen), citrusvruchten (sinaasappels, grapefruits).
Niet elk kind met autisme is hetzelfde. Sommige kunnen wél liegen, vooral als ze cognitief sterk zijn of sociale strategieën hebben aangeleerd. Het is niet dat ze nooit kunnen liegen, maar het is vaak minder spontaan, minder geraffineerd, en komt minder vaak voor.
Ze hebben vaak baat bij routines. Om zelfzorg te ondersteunen, zouden mensen met autisme een systeem moeten ontwikkelen dat voor hen werkt . Dit kan bijvoorbeeld inhouden dat ze op bepaalde dagen van de week douchen, elke dag op hetzelfde tijdstip hun tanden poetsen en hun haar op bepaalde tijden verzorgen, in een consistente dagelijkse routine.
Autisme spectrum in relaties geeft vaak communicatieproblemen. Mensen met autisme spectrum stoornis kunnen zich vaak lastig inleven in de gevoelens van anderen. Ook in de onderlinge communicatie komt een gebrek aan inlevingsvermogen vaker voor.
Je vindt het moeilijk om contact te maken en te onderhouden. Je hebt meer dan anderen moeite met praten en communiceren. Je vindt het lastig om je dingen die er niet zijn, voor te stellen. Je hebt geen fantasie, of juist een te grote fantasie.
Probleemgedrag bij mensen met autisme en een verstandelijke beperking staat niet op zichzelf. Het is vrijwel altijd een signaal dat er iets mis is. Het is dan zaak om erachter te komen wat er aan de hand is, wat iemand wil 'vertellen'. Agressie: bijvoorbeeld slaan, schoppen of spullen kapot maken.
Mensen met autisme geven zelf vaak aan dat ze worden overvallen door een intens gevoel van stress en paniek, en dat een op het eerste gezicht kleine aanleiding, zoals een hard geluid, al snel tot enorme stress kan leiden. Er is dan geen ruimte voor reflectie, 'je wordt 'overweldigd' door de stress'.
Seksuele ontwikkeling met autismespectrumstoornis (ASS) Net zoals jongeren zonder Autisme Spectrum Syndroom (ASS) worden jongeren met ASS verliefd, hebben relaties en seks. Er zijn een aantal factoren die de beleving van seks voor deze jongeren net iets anders kunnen maken.
Anders ervaren en uiten
Dit sociaal complexe spel is zeker ingewikkeld voor mensen met autisme en wordt door hen vaak als 'toneel' omschreven. Kortom, mensen met autisme laten wel degelijk bepaalde vormen van empathie zien, maar er lijkt vooral sprake van anders ervaren (van teveel tot te weinig) en anders uiten.