Het grootste verschil is natuurlijk de afwezigheid van suiker in cola zero. Hierdoor bevat deze variant veel minder calorieën en heeft het geen directe invloed op het ontstaan van gaatjes. Daarnaast bevat cola zero ook minder zuren dan gewone cola, wat betekent dat het minder schadelijk is voor je tandglazuur.
Cola Zero is een populaire keuze voor mensen die willen genieten van de smaak van cola zonder de calorieën en suiker. Het belangrijkste verschil in smaak tussen Cola Zero en gewone cola is dat Cola Zero geen suiker bevat. Hierdoor heeft het een iets andere zoetheid en kan het een lichtere nasmaak hebben.
1. Root beer . Technisch gezien hoort frisdrank waarschijnlijk niet thuis in de categorie 'goed', maar als je het toch gaat drinken, is root beer de beste optie. Het is minder zuur dan de meeste frisdranken en daardoor iets minder schadelijk voor je tanden.
De zoetstoffen in light frisdranken zorgen dat je geen of minder calorieën binnenkrijgt dan met suiker. Ook is light frisdrank wat beter voor je tanden dan frisdrank met suiker. Zoetstoffen zorgen namelijk in tegenstelling tot suiker niet voor tandcariës (gaatjes).
Drink je zero of light-varianten van je favoriete frisdrank omdat dit beter voor je schijnt te zijn? Helaas. Uit onderzoek van Diabetes Care blijkt juist dat het dagelijks drinken van deze suikervrije blikjes prik ook voor obesitas, een hogere bloeddruk en dus een verhoogde kans op hart- en vaatzieken kan zorgen.
Onderzoek naar kunstmatige zoetstoffen en lichaamsgewicht
Er vindt geen aanpassing van de voeding plaats, er wordt alleen maar geobserveerd. Uit dergelijke studies blijkt niet dat er een verband is tussen kunstmatige zoetstoffen en een verandering van het lichaamsgewicht [3, 4].
Coca-Cola bevat gemiddeld 140 calorieën per 330 ml blikje, terwijl Cola Zero geen calorieën bevat. Als je dus op zoek bent naar een caloriearme optie, is Cola Zero een betere keuze.
Zowel cola zero als gewone cola hebben een lage pH-waarde, wat betekent dat ze erg zuur zijn. Als je deze drankjes gedurende de dag regelmatig drinkt, verhoog je de zuurgraad in je mond continu, waardoor je tandglazuur steeds opnieuw wordt aangetast. Dit geldt voor alle soorten frisdrank en niet alleen voor cola.
Tandartsen kunnen thuisverzorging met deze gels voorschrijven, als er een protocol gevolgd wordt. Voor het bleken van Amerikaanse tanden worden gels gebruikt die ten minste 6% peroxide bevatten. Het bleken van tanden in Amerika is dus voorbehouden aan gezondheidswerkers in de Europese Unie.
Hoe kun je je tanden weer wit krijgen? 'Externe verkleuring van het glazuur door aanslag kan je tandarts weghalen door je tanden te polijsten met een speciale polijstpasta. Verkleuring in de tand kun je van binnenuit lichter laten maken door te bleken. Het enige effectieve middel hiervoor is waterstofperoxide.
Calcium en Vitamine D
Calcium is essentieel voor de opbouw en het behoud van sterke tanden. Het helpt bij het versterken van het tandglazuur en het behoud van de structuur van tanden. Vitamine D is cruciaal omdat het helpt bij de opname van calcium en fosfor, wat nodig is voor sterke botten en tanden.
Water zonder prik, koffie en gewone thee zonder suiker zijn niet schadelijk voor uw gebit.
Zure smaak veroorzaakt tanderosie
De zure smaak wordt gemaskeerd door suikers of zoetstoffen. Het zuur uit de frisdrank lost als het ware de buitenste laag van uw tanden en kiezen op. Dit noemen we tanderosie. Hierdoor worden de tanden bros, kunnen er sneller gaatjes ontstaan en kan gevoeligheid optreden.
Op basis van de ADI vastgesteld door de EFSA zou deze persoon 15,5 blikjes cola zero per dag mogen drinken.
Wacht na het eten of drinken tenminste één uur met tandenpoetsen. Dat geeft het tandglazuur de tijd om zich te herstellen.
Cosmetische tandheelkundige behandelingen
Cosmetische tandartsen bieden behandelingen aan zoals bleekbehandelingen in de praktijk, facings en kronen. Porseleinen facings zijn een van de populairste cosmetische tandheelkundige behandelingen in de VS, omdat ze een permanente oplossing bieden voor verkleurde of beschadigde tanden.
Goede mondhygiëne zorgt niet alleen voor een gezond gebit, maar ook voor wittere tanden. Poets je tanden dus twee keer per dag, het liefst met een elektrische tandenborstel. Vervang je tandenborstel of opzetborstel elke drie maanden en gebruik de juiste tandpasta. Vergeet ook niet je tong schoon te maken!
Duitsland, Finland, Zweden en het Verenigd Koninkrijk hebben allemaal een score lager dan 1,0, wat hen tot de vijf landen met de gezondste tanden maakt. Zweden staat niet alleen op de vierde plaats op de DMFT-index, maar heeft ook de witste en meest rechte tanden ter wereld.
Net als koffie kan overmatige frisdrankconsumptie leiden tot vlekken in je mond. Na verloop van tijd kun je een algehele vergeling van je tanden opmerken . De witte, levendige glans van de tanden kan na verloop van tijd vervagen en vlekken van de frisdrankkleurstoffen veroorzaken.
Snoep met suiker is altijd slecht
Daarom zetten bacteriën suiker om in zuur wat je tandglazuur vernielt. Eet dus zo min mogelijk suiker en vermijd snoepgoed met suiker. Alle snoepjes waar suiker in zit is helaas niet goed voor je gebit, dus ook koek en zoete chocola of dropjes.
De 2-2-2-regel houdt in dat u uw tanden twee keer per dag twee minuten achter elkaar moet poetsen en twee keer per jaar een algemene reinigingsafspraak met uw tandarts moet maken . Door deze regel te volgen, kunt u na verloop van tijd een drastische verandering in de gezondheid van uw gebit zien.
Dus, wat is de beste keuze: Coca-Cola Light of Coca-Cola Zero? Vanuit gezondheidsoogpunt zijn ze vergelijkbaar: geen van beide bevat suiker of calorieën, maar beide zijn gebaseerd op kunstmatige zoetstoffen. Coca-Cola Zero wint misschien voor degenen die de voorkeur geven aan een smaak die dichter bij de klassieke Coca-Cola ligt, terwijl Coca-Cola Light populair blijft onder trouwe fans.
ROBOT Kombucha draait niet alleen om smaak; het is een bewijs van compromisloze kwaliteit. Handgemaakt in kleine hoeveelheden met 100% biologische ingrediënten, zonder kunstmatige zoetstoffen, kleurstoffen en conserveermiddelen, wat resulteert in wat misschien wel de meest luxueuze en gezonde cola ooit is.
Het aantal suikerklontjes kan per dranksoort erg verschillen. Zo krijg je met een glas cola 6,5 suikerklontjes binnen, maar met een glas cola light 0 suikerklontjes.