Bij het behandelen van Rosacea is Vitamine A de beste werkstof. Vitamine A vult het tekort hieraan in de huid weer aan, zorgt voor celvernieuwing en verstevigt de haarvaten. Ontstekingen worden voorkomen en de gezonde celdeling komt weer op gang.
Veel mensen denken dat je er niets tegen kunt doen en blijven er mee rondlopen, maar dit is gelukkig niet nodig. Je kunt namelijk rosacea in het gezicht verminderen met vitamine A! Vitamine A is een antioxidant die je huid beschermt tegen vrije radicalen.
De huisarts kan u een crème of gel geven: metronidazol-crème, azelaïnezuur op de huid of ivermectine op de huid. Smeer 2 keer per dag metronidazol crème of gel of azelaïnezuur crème op uw gezicht. Deze crèmes werken meestal goed.
Voor de huid met rosacea zijn moisturizers met siliconen de beste optie volgens Draelos. Siliconen zijn namelijk fijn in gebruik, laten de huid niet warm aanvoelen en stimuleren niet de groei van bacteriën (wat volgens Draelos wel kan gebeuren met bijvoorbeeld kokos-, hennepzaad- en arganolie).
Volgens de NHG-Behandelrichtlijn zijn lokaal metronidazol, azelaïnezuur en ivermectine waarschijnlijk alle drie even effectief bij rosacea met papels en/of pustels, maar het NHG geeft de voorkeur aan metronidazol omdat daar veel ervaring mee is in de eerstelijnszorg.
Met name tomaten, spinazie, avocado, mango, kiwi, aardbeien en kruiden als kaneel en koriander zijn beruchte histaminebronnen*. Die o zo gezonde smoothie van spinazie, avocado en mango mag dan vol antioxidanten zitten, maar met een beetje pech zullen ook je huidproblemen erdoor verergeren.
Wrijf of raak je gezicht niet te veel aan. Gebruik twee keer per dag een reinigingsmiddel zonder zeep en hydrateer . Sommige gezichtscrèmes kunnen roodheid verminderen. Producten voor het gezicht die azelaïnezuur, dicarbonzuur of niacinamide bevatten, kunnen helpen bij rosacea-symptomen.
Gebruik een milde, niet-uitdrogende reiniger. Gebruik nooit een (harde) zeep aan een stuk en vermijd uitdrogende reinigers en harde scrubs of te harde reinigingsborstels. Hierdoor kan de huid beschadigen en gaan ontsteken waardoor een rosacea-gevoelige huid verergert.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan histamine worden namelijk vaak geassocieerd met rosacea. Denk aan gerookt vlees, vis, zuurkool, citrusvruchten, tomaten en de grootste 'boosdoener': chocolade.
Rauwe honing kan effectief zijn bij het verlichten van de rode en ontstoken verschijning van rosacea . Honing helpt de huid meer vocht vast te houden, wat gunstig kan zijn voor rosacea. In deze studie uit 2015 werd aangetoond dat kanukahoning effectief is bij het helpen beheersen van rosacea. Rauwe kanuka- of manukahoning van hoge kwaliteit kan direct op de huid worden aangebracht.
Eucalyptusolie is goed in het bestrijden van ontstekingen en kan daardoor rode bultjes op je huid verminderen.
Door een combinatie van verschillende methodes is rosacea goed te verminderen. Afhankelijk van je klachten en je huidbeeld kunnen de verschillende kenmerken van rosacea behandeld worden. De mogelijke behandelingen zijn huidverzorging, medicatie, oppervlakkige peeling, IPL en laser.
Oogafwijkingen bij rosacea zijn vooral ontsteking van de oogleden (blefaritis) en van het hoornvlies en het bindvlies (keratoconjunctivitis). De meest voorkomende symptomen van rosacea van de ogen zijn droge ogen, branderigheid, steken, tranende ogen en een gevoel alsof er iets in het oog zit (gevoel van zandkorrels).
Het is belangrijk om te weten dat het oraal innemen van grote doses vitamine B3 in de vorm van niacine kan leiden tot blozen en rosacea-symptomen.
Belangrijkste voordelen: Wanneer magnesium wordt gebruikt in huidverzorging, kan het acne verminderen, gevoelige huid en rosacea kalmeren en het algehele uiterlijk van de huid verbeteren. Wie zou het moeten gebruiken: Over het algemeen kunnen alle huidtypen profiteren van magnesiumgebruik. Mensen met een vette, acnegevoelige huid zullen er echter waarschijnlijk het meest baat bij hebben.
Hoewel er aanwijzingen zijn dat vitamine D een rol speelt bij de ontwikkeling van rosacea, is er momenteel onvoldoende bewijs om te bepalen of vitamine D-suppletie de symptomen kan verlichten of verergeren .
Het advies is dagelijkse suppletie met vitamine D3 in een dosering tussen de 1.000 en 3.000 IE per dag, in combinatie met vitamine K2 en magnesium.
Gember heeft krachtige ontstekingsremmende eigenschappen en kan de roodheid en zwelling van rosacea helpen verminderen.
Rosacea en triggers
Directe triggers zijn bijvoorbeeld temperatuurswisselingen, blootstelling aan zonlicht, hete of alcoholische dranken, gekruid of pittig eten, intensief sporten, stress en emoties (zoals woede, angst en schaamte).
Een van de meest voorkomende voedingstriggers voor rosacea is alcoholgebruik. Alcohol kan ervoor zorgen dat de bloedvaten in het gezicht verwijden, wat leidt tot roodheid en blozen. Ook kan je last krijgen van een verergering na gekruid voedsel of dranken met cafeïne, omdat die zorgen dat de bloedvaten verwijden.
Uw huidarts kan kiezen uit minocycline, tetracycline, doxycycline of claritromycine. Deze antibiotica werken goed bij rosacea doordat ze ook ontstekingsremmende effecten hebben. Ook eventuele oogklachten kunnen verbeteren tijdens de antibiotica kuur.
Geneesmiddelen die corticosteroïden (bijnierschorshormonen) bevatten kunnen rosacea veroorzaken of verergeren, zowel door inwendig gebruik als bij toepassing op de huid.
De ingrediënten in Sudocrem kunnen afzonderlijk effectief zijn bij de behandeling van aandoeningen zoals rosacea , acne of zelfs rimpels.