Volgens ons testpanel is Vita D'or 100% pindakaas van Lidl de beste pure pindakaas uit de supermarkt. Dit merk kreeg een 7,8 als gemiddeld cijfer en is ook nog eens één van de goedkoopste varianten (€ 2,98 per pot van 600 gram).
100% Pindakaas
De beste keuze is 100 % Pinda, deze kun je vrij makkelijk vinden in de schappen. Vaak staat er op de voorkant '100% Pinda 🥜', mocht dat niet het geval zijn dan kun je altijd even de ingrediënten checken.
De lekkerste pindakaas, zowel naturel als met stukjes pinda, staat bij Lidl en Aldi in het schap. Dat blijkt uit een smaaktest van de Consumentenbond. Voor beide testwinnaars geldt dat de naturel variant net iets lekkerder is dan de variant met stukjes pinda.
Gebruik Calvé Pindakaas als onderdeel van een gezonde voeding en leefstijl. Bron van eiwitten, rijk aan onverzadigde vetten. Bron van vitamine B3, vitamine E, Magnesium, Zink en Fosfor. Calvé werkt continu samen met haar pindaboeren aan het verder verduurzamen van de pindateelt.
We spreken van 'pure pindakaas', wanneer dit gemaakt is van niets anders pinda's. 100% pindakaas. Pindakaas bevat onder andere veel eiwitten, vitamine E en gezonde vetten. Veel gezonde ingrediënten!
Volgens ons testpanel is Vita D'or 100% pindakaas van Lidl de beste pure pindakaas uit de supermarkt. Dit merk kreeg een 7,8 als gemiddeld cijfer en is ook nog eens één van de goedkoopste varianten (€ 2,98 per pot van 600 gram).
Natuurlijke pindakaas bevat alleen pinda's en zout (en soms zelfs niet het zout). Geen volledig gehydrogeneerde plantaardige oliën, geen suiker - beide zitten in conventionele pindakaas.
Elke dag een handje noten
Vraag jij je af waarom 100% pindakaas eigenlijk een gezonde keuze is? Het eten van pinda's en andere ongezouten noten verlaagt het LDL-cholesterol en verkleint de kans op hartziekten. Dit komt waarschijnlijk doordat er veel onverzadigd vet in noten zit.
Gezonde pindakaas
Gelukkig kun je ook 100% pindakaas kopen. Deze variant staat ook wel bekend als de gezonde pindakaas. 100% pindakaas bestaat volledig uit pinda's en hieraan wordt geen suiker en/of zout toegevoegd. Daarom is 100% pindakaas een gezonde keuze.
Het gehalte verzadigd vet is relatief laag en dat is goed voor het hart en de bloedvaten. Kies dan wel een pindakaas zonder kokos- of palmolie; dit zijn verzadigde vetten en verhogen het LDL (slechte) cholesterol en daarmee de kans op een hartinfarct en beroerte.
Jif was in 2017 met ruime voorsprong het leidende pindakaasmerk in de Verenigde Staten. Het merk controleerde dat jaar meer dan 30 procent van de markt, drie keer zoveel als Skippy, het op één na grootste merk.
Gebruik Calve naturel pindakaas als onderdeel van een gezonde voeding en leefstijl. Rijk aan onverzadigde vetten en een bron van eiwitten, vitamine b3, vitamine e, magnesium, zink en fosfor. Bovendien past Calve pindakaas binnen een veganistisch dieet.
De Pintola All-Natural Peanut Butter is een Crunchy, ongezoete proteïne pindakaas die non-GMO en gluten- en cholesterolvrij is. Het helpt bij gewichtsbeheersing.
Ja, pindakaas is hartstikke goed voor je stoelgang.
Als je wilt afvallen kun je rustig elke dag een eetlepel biologische pindakaas of notenpasta nemen. Als je er tenminste niet allergisch voor bent. Het grootste probleem is vaak dat je de notenpasta op brood eet, bijvoorbeeld bij je ontbijt.
Misschien verwacht je dat een bekend A-merk als beste uit de test komt, maar niets is minder waar. Volgens ons testpanel is Plus pindakaas naturel de beste pindakaas uit de supermarkt. Deze pindakaas krijgt dan ook een mooie 8,2 als gemiddeld cijfer. De tweede plaats is voor Helaes pindakaas van Aldi.
Jif en Skippy pindakaas passen beide in een uitgebalanceerd dieet. Net als andere merken zijn deze pindakaassoorten een goede bron van eiwitten, vet en vezels. Wanneer mogelijk is het echter het beste om te kiezen voor pindakaassoorten die minder ingrediënten bevatten en geen toegevoegde suiker bevatten.
Skippy's hele lijn natuurlijke spreads is vrij van conserveringsmiddelen, kunstmatige smaakstoffen en kleurstoffen. Zoals de meeste pindakaas is deze ook vrij van cholesterol en transvet.
100% pindakaas of notenpasta zonder toegevoegd suiker en zout valt in de Schijf van Vijf. Deze soorten zijn dus gezond broodbeleg, ook voor je kind. Aan veel potten pindakaas en notenpasta is zout en suiker toegevoegd. Dat is een minder gezonde keuze.
Zijn er nadelen aan het eten van pindakaas? Pindakaas is een calorierijk voedsel , dus houd dat in gedachten als u uw calorie-inname in de gaten houdt. Sommige pindakaassoorten kunnen meer toegevoegde suikers, gehydrogeneerde oliën en zout bevatten, dus controleer het etiket nogmaals en kies de optie die het beste bij u past.
Toch is pindakaas gezond
Toch is het een gezonde vervanger van zulk hartig beleg. Pindakaas bevat evenveel of meer eiwit, maar veel minder verzadigde vetten dan kaas of worst. Bovendien is pindakaas puur plantaardig en bevat het geen cholesterol.
Normale of 100% pindakaas? In 'normale' pindakaas zit toegevoegd zout en soms suiker. Dat maakt deze pindakaas minder gezond dan 100% pindakaas, die alleen uit pinda's bestaat. In normale pindakaas zit ook zo'n 15% plantaardige oliën, waaronder het ongezonde palmvet.
Pindakaas in zijn puurste vorm
Noten groeien aan bomen en pinda's aan planten onder de grond. De pindaplant behoort, net als alle peulvrucht-dragende planten, tot de vlinderbloemenfamilie. Bij het groeien geeft de plant voeding terug aan de grond. Goed voor de natuur dus!
De gezondste pindakaasoptie, suggereert Largeman-Roth, is pindakaas met minder dan 5 gram toegevoegde suiker per portie en minder dan 100 milligram natrium per portie . Pindakaas met minder vet klinkt misschien gezonder, maar je ruilt die gezonde vetten waarschijnlijk in voor meer koolhydraten.