Dan drinkt je baby ongeveer 4 tot 5 voedingen per dag van 160 tot 200 ml per voeding. Geef flessen van maximaal 200 ml per keer, flessen van meer dan 200 ml zijn te groot voor de maag van je baby. Geef liever vaker een fles met een kleine hoeveelheid dan minder vaak een fles met grote hoeveelheid.
Een kind heeft vijf tot zeven bekertjes (= 1 liter) drinken per dag nodig, inclusief melk. Geef hem dus een bekertje water bij zijn tussendoortjes en tijdens het avond eten, en wanneer hij dorst heeft. Naast water kun je ook lauwe thee geven. Vermijd diksap, limonade, vruchtensap en andere zoete drankjes.
Een kind van 1 tot 4 jaar heeft per dag ongeveer 300 milliliter = 2 bekertjes melk(producten) nodig.
Uw kind heeft dan ongeveer 300 milliliter halfvolle of magere melkproducten per dag nodig. Geef als ouders het goede voorbeeld. Eet zelf gezond, gevarieerd en eet aan tafel.
Voedingsschema voor je kindje vanaf 12 maanden
Je kindje heeft per kg lichaamsgewicht ongeveer 150ml vocht nodig per dag, dit is inclusief borstvoeding of Dreumesmelk. Geef hem naast zijn melk dus ook af en toe wat te drinken tussendoor.
Tussen 15 en 18 maanden is de beste leeftijd om ook de melkvoeding geleidelijk aan in een open beker te geven. Zodra je peuter zittend 100 à 200 ml melk(voeding) uit een kopje kan drinken, kan je de fles geleidelijk aan stopzetten.
Vanaf één jaar heeft je kind elke dag ongeveer 6-7 bekertjes drinken nodig. Daaronder vallen ook melkproducten zoals melk en yoghurt. Hiervan heeft je kind ongeveer twee bekertjes op een dag (300 ml) nodig. Geef je veel meer, dan heeft hij minder trek in zijn eten.
Ongeveer 2 voedingen per dag. Richtlijn: 150-200 ml per fles. 3 keer per dag een maaltijd, bijvoorbeeld 2 keer brood en 1 keer warm. Tussendoor een groente- en of fruithapje, soepstengel of rijstwafel.
Daarna blijft drinken natuurlijk net zo belangrijk, maar na 6 maanden kun je jouw kindje zelf af en toe water geven en het ook zelf leren drinken. Tot 8 maanden is de richtlijn 120 tot 130 ml per dag en van 8 maanden tot een jaar 100 tot 110 ml per dag.
Geleidelijk gaat u borst- of flesvoeding vervangen door vaste voeding. Houd er rekening mee dat uw baby ongeveer één week nodig heeft om de portie groot genoeg te maken zodat deze één melkvoeding kan vervangen. De hoeveelheid melkvoeding hangt af van uw baby.
In dit stadium van spenen kan uw baby nog maar 3 keer per dag melk drinken . Als u borstvoeding geeft, zal uw baby zijn voeding aanpassen aan de hoeveelheid voedsel die hij/zij krijgt. Als uw baby voor het eerst flesvoeding krijgt, heeft hij/zij misschien ongeveer 400 ml per dag nodig, maar gebruik dit als richtlijn.
Tussen de leeftijd van 12 en 18 maanden is een goed moment om over te stappen op een beker . In plaats van in één keer te stoppen met flessen, laat u ze langzaam uit het voedingsschema vallen, te beginnen met de maaltijd. Bied volle melk aan in een beker nadat uw kind is begonnen met de maaltijd.
Richtlijn: ongeveer 300 ml (2 bekertjes) per dag. 3 keer per dag een maaltijd, bijvoorbeeld 's ochtends en 's middags een boterham en 's avonds een warme maaltijd. Toelichting melk: vanaf 1 jaar heeft je kindje geen opvolgmelk meer nodig. Je kleine dreumes is er dan aan toe om halfvolle of magere melk te drinken.
Vanaf 1 jaar
Na de eerste verjaardag mag je kind met jouw maaltijd mee-eten en gewone melk drinken. Totaal 300 ml, inclusief eventueel yoghurt. Bijvoorbeeld 2 porties van 150 ml of 3 porties van 100 ml. Blijf voorzichtig met zout en suiker.
Als je baby jou en anderen ziet eten, kan het zijn dat hij/zij ook enthousiast wordt om te eten. Op 11 maanden drinkt je baby misschien nog steeds ongeveer 24 ounces aan flesvoeding per dag, hoewel hij/zij niet meer dan 32 ounces nodig heeft. Hij/zij drinkt drie of vier flessen van 7 tot 8 ounce per dag .
Het kan in het begin een rommeltje zijn, maar wees geduldig, uw baby zal geleidelijk leren hoe hij uit een open beker moet drinken. Zodra uw baby 1 jaar oud is , moet het voeden uit een fles worden ontmoedigd.
De eerste hapjes
Vanaf de leeftijd van 6 maanden heeft je baby meer nodig dan alleen borstvoeding of flesvoeding. In de periode van 4 tot 6 maanden kunnen de eerste oefenhapjes gegeven worden als je ziet dat je baby hier klaar voor is.
Op 1-jarige leeftijd zijn vaste voeding, waaronder gezonde snacks, nu de belangrijkste bron van energie en voeding voor uw kind. Uw kind kan drie tot vier keer per dag driekwart tot één kopje eten, plus één tot twee tussendoortjes tussen de maaltijden . Blijf borstvoeding geven zoveel als uw kind wil, tot hij of zij ten minste 2 jaar oud is.
Hou je aan de aanbevolen hoeveelheid van 350 à 500 ml melkvoeding per dag. Dit is voldoende, zo krijgt je kind niet teveel eiwitten binnen.
Integendeel: te veel melk drinken kan ook bij kinderen tot problemen leiden. "Uit onderzoek blijkt dat het vitamine D-gehalte omhoog gaat bij kinderen als ze meer melk drinken. Maar tegelijk namen ze ook steeds minder ijzer op, wat problemen kan geven met bloedarmoede en zelfs bij de ontwikkeling van de hersenen.
Je kind heeft ongeveer 2 tot 3 boterhammen per dag nodig, meestal verdeeld over het ontbijt en de lunch ( zie de dagmenu's). Je kunt brood bij het ontbijt afwisselen met een keer havermout, muesli of andere volkoren ontbijtgranen zonder toegevoegd suiker en zout.
Reden: Het is makkelijker om te zuigen dan om te kauwen . Babyflescariës doordat melk te vaak op de tanden zit. Overgewicht doordat er te veel melk wordt gedronken (meer dan 32 ounces). Spraakvertragingen doordat de fles in de mond zit.
Gemiddeld kunnen kindjes vanaf de leeftijd van ongeveer vier à vijf maanden doorslapen na de laatste avondvoeding van 22:30 uur.
Deskundigen raden aan om niet meer dan 1 en twee derde tot 2 kopjes melk per dag te drinken voor peuters tussen 1 en 2 jaar oud. Kinderen ouder dan 2 jaar moeten dagelijks 2 tot 2,5 kopjes melk drinken. Peuters jonger dan 2 jaar moeten volle melk drinken voor het vet en de voedingsstoffen die essentieel zijn voor een gezonde ontwikkeling van botten en organen.