Als je op zoek bent naar een lichtere optie met minder calorieën, kan light mayonaise een goede keuze zijn. Als je daarentegen de voorkeur geeft aan een gezondere mayo zonder in te leveren op smaak, kan Mayoneur's gezonde mayo de juiste keuze voor jou zijn.
Andere gezonde opties:
Opties zijn onder meer Hellmann's Light, Blue Plate Light, Kraft Light Mayo met olijfolie, Spectrum Light Canola Mayo, Kraft Flavored Mayo (bijv. Chipotle) en The Ojai Cook Lemonaise Light.
Sauzen zoals Zaanse mayonaise zijn niet geschikt als onderdeel van een gezonde dagelijkse voeding. Zaanse mayonaise kun je wel als extraatje eten. Het advies is om dat niet meer dan drie keer per week te doen.
Mayo light -80% kcal. De Mayo Light -80% van Devos & Lemmens is een extra lichte variant van onze klassieke mayonaise. Het is dé allerlichtste van alle mayonaises.
Bramwells van Aldi staat bovenaan de lijst met hun zeer magere mayonaise (minder dan een halve gram vet per eetlepel). Het is de enige light-versie die in onze topcategorie is beland en met minder dan 9 calorieën per eetlepel is het ook de versie met de minste calorieën.
Eet je (bijna) iedere dag mayonaise? Dan is het verstandig om over te schakelen op een magere mayo. Per eetlepel scheelt dat ongeveer 40 KCal. Op een jaar bespaar je dan 365x 40 KCal.
De winnaar van onze mayonaisetest is Hellmann's met een score van 8,4 op 10. De tweede plaats werd weggekaapt door Carrefour en Vandemoortele met een gedeelde score van 7,5/10. Op de derde plaats staan Boni en Bertolli, beide met 7/10. Geen enkele mayonaise haalde minder dan 5,9/10.
Wanneer eieren in Hellmann's Real Mayonaise worden gebruikt, worden ze gepasteuriseerd. Pasteurisatie is een hittebehandeling die bedoeld is om schadelijke bacteriën te doden. Bovendien worden de recepten van Hellmann's zorgvuldig samengesteld om de groei van schadelijke bacteriën te voorkomen.
Mayonaise bevat veel calorieën, gemiddeld 680 kcal per 100 gram, voornamelijk uit vet. Maar dat betekent niet dat het een dikmaker is. Vet is niet de vijand, het zijn de hoeveelheden die tellen. Een eetlepel mayonaise bevat ongeveer 130 calorieën.
Mayonaise gemaakt met gezondere oliën:
Zoek naar merken die hartvriendelijke oliën gebruiken, zoals olijfolie of avocado-olie . Deze bevatten onverzadigde vetten die over het algemeen beter zijn voor de gezondheid van het hart dan oliën met een hoog gehalte aan omega 6-vetzuren, zoals soja- of koolzaadolie.
Mayonaise met avocado-olie is duurder dan gewone mayonaise, die gemaakt is met sojaolie, maar niet gezonder . NIQ Product Explorer. "We maken onze mayonaise met avocado-olie, NIET met soja- of koolzaadolie, want jij verdient alleen het beste", zegt Primal Kitchen over hun mayonaise met avocado-olie.
Hellmann's Cholesterolvrije Mayonaisedressing met Canola-olie heeft dezelfde authentieke Hellmann's-smaak, maar dan zonder cholesterol! Perfect voor cholesterolvrije gerechten!
Wat is Nutri-Score? Remia mayolijn is heerlijk vol en romig van smaak, maar bevat 55% minder vet dan mayonaise. Deze vegan mayo is 100% plantaardig. Voor de genieter.
Al meer dan 55 jaar zijn onze klanten trouw aan onze originele mayonaise: de échte Zaanse Mayonaise. Zo trouw zijn wij aan onze receptuur, die sinds de eerste tubes van de band rolden niet meer is veranderd. De Zaanse Mayonaise is gemaakt met 78 procent olie.
Fritessaus bevat minder calorieën (300-400 kcal per 100g) dan mayonaise (700-800 kcal per 100g), maar bevat vaak meer suiker en additieven. Mayonaise bevat meer gezonde vetten.
Sauzen zoals Hellmann`s Real mayonaise zijn niet geschikt als onderdeel van een gezonde dagelijkse voeding.
Hellmann's van Unilever is sinds dit jaar ook in Nederland te koop. Ironisch genoeg mag het in Nederland geen mayonaise genoemd worden. Dit omdat het minder olie bevat dan de in de Warenwet voorgeschreven minimale hoeveelheid van 70 procent die nodig is om het mayonaise te mogen noemen.
Kies wat bij jouw past.
Als je op zoek bent naar een lichtere optie met minder calorieën, kan light mayonaise een goede keuze zijn. Als je daarentegen de voorkeur geeft aan een gezondere mayo zonder in te leveren op smaak, kan Mayoneur's gezonde mayo de juiste keuze voor jou zijn.
Zaanse mayonaise bevat een mix van eigeel, olie, mosterd, azijn en kruiden. Het hoge oliegehalte maakt het lekker romig. Dit zorgt ook voor de vertrouwde volle smaak waar fans van houden.
Rabeko mayonaise is een heerlijke saus die volledig vetvrij en suikervrij is en slechts 8 kcal per dosering bevat! Het is ideaal te gebruiken tijdens een koolhydraat- en caloriearm dieet en natuurlijk ook voor tijdens het proteïnedieet.
Misschien verwacht je dat een bekend A-merk als beste uit de test komt, maar niets is minder waar. Volgens ons testpanel is 'Jumbo mayonaise romig' de beste mayonaise uit de supermarkt. Deze mayonaise krijgt dan ook een mooie 8,3 als gemiddeld cijfer en koop je voor € 1,19 (pot van 350 ml).
Wie voor het schap met sauzen staat, zal zien dat er ook minder vette varianten te koop zijn: yogonaise, halvanaise, halfvolle mayo, yofresh, frietsaus, mayolijn en ga zo maar door. Deze varianten bevatten minder dan 70 procent vet en mogen om die reden dus officieel niet 'mayonaise' genoemd worden.
Zeker als je kijkt naar de hoeveelheden waarin mayonaise vaak wordt gegeten. Op een broodje smos zitten soms wel drie eetlepels, wat al gauw oploopt tot zo'n 400 calorieën enkel in sausvorm. Mayonaise is op zich niet ongezond, maar je hebt er niet veel van nodig om te genieten van de gezondheidseffecten van de olie.