Snel intrekkende oliën Oliën die snel de huid indringen zijn bijvoorbeeld: Cactusvijgolie, Rozenbottelolie, Hennepzaadolie en Rice Bran olie. Arganolie en Druivenpitolie trekken ook vrij snel de huid in.
Sojaolie trekt snel in en voelt niet vet. Het beschermt je huid tegen vochtverlies. Let wel op dat sojaolie vaak enorm bewerkt wordt, ook genetisch en dat alleen de biologische en GMO-vrije olie nog de goede eigenschappen bevat.
Onverzadigde vetzuren, zoals oliezuur, linolzuur en palmitoleïnezuur, zijn effectiever in het vergroten van de penetratie in de huid dan verzadigde vetzuren, zoals palmitinezuur en stearinezuur.
Door een vochtig milieu te creëren zal wondgenezing bevorderen. Met vochtig wordt geen water bedoeld, water droogt de huid juist uit. Een vochtig milieu bij wondgenezing, denk daarbij dus aan litteken zalf of een litteken oil.
Zeep, water en droge lucht
Deze stoffen maken je huid droog: zeep, doucheschuim, shampoo en schoonmaakmiddelen. Als je bijvoorbeeld vaak je handen wast, kunnen ze droog worden. Water maakt je huid ook droog. Vooral lang en heet douchen of in bad gaan.
Kortere baden of minder vaak douchen kan helpen bij een droge huid . En als je dan toch gaat baden of douchen, gebruik dan warm water, niet heet. Het gebruik van zalven, lotions of crèmes die het vocht vasthouden, helpt ook. Breng een zalf of crème aan in plaats van een lotion binnen een paar minuten na het baden of douchen.
Veel mensen denken dat het goed is om schaaf-, snij- of andere wonden aan de lucht te laten drogen. Toch is dit niet de juiste optie. Het afdekken van je wond is veel effectiever. Met speciale vochtige pleisters zorg je ervoor dat jij snel weer de oude bent.
Vaseline is bedoeld om snel vocht aan te voeren, als je last hebt van een extreem droge huid. Mensen met acne, hebben vaak een wat vettere huid die minder snel vochtarm is. Dan is het dus niet nodig om vaseline te gebruiken.
Koel de huid direct af
Dit helpt om de hitte uit de huid te trekken en verdere schade te beperken. Neem een koele (niet ijskoude) douche of een bad. Leg natte, koele doeken op de verbrande plekken. Vermijd ijs of ijskoud water, omdat dit de huid kan beschadigen.
Kies voor kalmerende ingrediënten zoals ceramiden, hyaluronzuur of sheaboter, je huid wordt er instant blij van. Een serum dat niacinamide bevat, werkt ook ideaal tegen roodheid. Vermijd agressieve scrubs of geparfumeerde producten. Gebruik in de plaats rijke, hydraterende crèmes en sluit af met een SPF.
Een goede hydratatie is essentieel voor een gezonde, strakke huid. Het gebruik van een vochtvasthoudende crème kan helpen om de huid gehydrateerd te houden en de elasticiteit te verbeteren. Daarnaast kunnen behandelingen zoals microdermabrasie en chemische peelings de huidtextuur verbeteren en de elasticiteit verhogen.
Een aantal etherische oliën zijn speciaal geschikt om in een huidolie te gebruiken. Voor een ontspannende huidolie meng je maximaal 20 druppels etherische olie in een 100 ml plantolie zoals jojoba. Alleen lavendel, tea tree en helicryse kun je druppelsgewijs, puur op de huid gebruiken.
Verzadigde vetzuren zitten vooral in dierlijke levensmiddelen zoals in zuivel en vlees, maar ook in koek, gebak en snacks. En kokosolie en palmolie bevatten veel meer verzadigd vet dan andere plantaardige oliën. Verzadigde vetzuren worden over het algemeen gezien als 'slechte' vetzuren.
Argan en cactusolie hebben van nature een anti rimpel werking en beschermen de huid tegen huidveroudering. Ook rozenolie en wierook olie helpen om rimpelvorming te vertragen.
Smeer de huid in met een vette crème of zalf, liefst zonder parfum. Bescherm je huid tegen kou. Bij een (extreem) droge gezichtshuid is het van belang om de huid mild te reinigen (bijvoorbeeld met mijn zeepvrije Gezichtsreiniger) en extra te verzorgen. Smeer jouw gezichtscrème gerust een keer extra overdag.
Hydraterende werkstoffen zoals panthenol, aloë vera en hyaluronzuur vullen elkaar aan in een rijk hydraterende natuurlijke crème voor de droge huid. Ingrediënten zoals onder andere arganolie en Q10 en natuurlijk biologische olijfolie zorgen voor de zachtste huid van je leven.
Smeren, smeren, smeren
De beste behandeling bij een droge huid is jezelf insmeren met een zalf of vette crème. Een verzachtende en beschermende zalf is heel fijn voor je huid, bijvoorbeeld cetomacrogolzalf. Smeer vooral je schenen, dijen en bovenarmen goed in. Op die plekken is je huid vaak het droogst.
Houd de huid gezond
Bijvoorbeeld door niet te vaak te douchen en de huid regelmatig in te smeren met een vochtinbrengende crème. Ook gezond eten en voldoende drinken helpen om de huid gezond te houden. ' Naast een goede verzorging is het belangrijk om je huid goed te beschermen tegen wondjes.
Vitamine A
Vitamine A vermindert de productie van overtollig talg en controleert de opeenstapeling van keratine (eiwit) in de huid. Een tekort aan vitamine A resulteert vaak in een droge, ruwe huid. Je lichaam maakt zelf geen vitamine A aan, je krijgt dit alleen binnen via voeding en via de huid.
Klachten als jeuk, schilfering, kloven en branderige plekken verminderen. Voorbeelden zijn lanette crème, vaseline cetomacrogol crème en koelzalf. Ureum bevordert opname van water door de huid.
Dieettips om de huid stevig en strak te houden
Voedingsmiddelen zoals bouillon, vis, eieren en bladgroenten ondersteunen de productie van collageen, verbeteren de stevigheid van de huid en verminderen verslapping door de huidstructuur te versterken.
Hoe je een trekkerige huid kunt voorkomen en verzachten. Om een verzwakte en aangetaste huidbarrière te voorkomen, moet je je huid schoon en gehydrateerd houden . Vermijd agressieve producten die de essentiële oliën aan het huidoppervlak kunnen onttrekken en kies in plaats daarvan voor voedende en milde crèmes die vocht vasthouden.
Eet en drink gezond. Een doffe, bleke huid wordt door je omgeving vaak gezien als een teken van vermoeidheid. Drink daarom veel water om je huid te voeden en juist niet te veel koffie of alcohol vanwege hun uitdrogende werking. Ook het eten van de juiste vetten en vitamines zorgt voor een stralende frisse huid.