Pas op met rauwe vis. Er zijn best een aantal restaurants waar je bijvoorbeeld sushi met rauwe vis kunt eten. Rauwe vis kan altijd een risico vormen, ook in een ander land. Hier kun je dus maar beter voorzichtig mee zijn.
Tijdens het herstel van Bali Belly is het aan te raden om het BRAT-dieet te volgen (bananen, rijst, appelmoes en toast), wat de ontlasting steviger kan maken en verdere irritatie kan voorkomen. Vermijd pittig of vet voedsel . Eet licht verteerbaar, licht verteerbaar voedsel en concentreer je op hydratatie om het vochtverlies door diarree aan te vullen.
Een veel voorkomende reisziekte is “Bali Belly”, waar je last krijgt van buikkrampen, overgeven en / of diarree. De meeste reizigers die dit oplopen, voelen zich flink beroerd en komen niet verder dan de badkamer van hun accommodatie.
Eet alleen fruit en groenten die je zelf kunt schillen . Vermijd salades en rauw fruit of groenten als je niet zeker weet of ze in behandeld water gewassen zijn. Kies voor leveranciers die verse producten bereiden. Vermijd rauwe of onvoldoende verhitte vleesgerechten zoals sushi.
Eten en drinken in Jimbaran
Je kiest zelf je vis uit, waarna deze op eenvoudige wijze gegrild wordt op de barbecue. Behalve de restaurants aan het strand, zijn er in de zijstraatjes uiteraard ook diverse lokale restaurantjes te vinden, waar alles van verse vis tot Babi Kecap en westerse gerechten geserveerd wordt.
Preventie van Bali Belly
Eet voedsel dat goed gekookt en heet geserveerd wordt. Was regelmatig je handen met zeep, vooral voor het eten. Vermijd het eten van rauwe groenten en fruit die niet geschild kunnen worden. Wees voorzichtig met zwemwater en probeer water niet in te slikken.
Waar moet ik extra voorzichtig voor zijn in Indonesië? Voor je veiligheid in Indonesië moet je oppassen met het drinken van illegaal gestookte alcohol. In de afgelopen jaren is het voorgekomen dat de illegaal gestookte alcohol ook wel methadol, hoestdrank, insectenverdelger en spiritus bevatte.
Don't: In het zuiden blijven hangen. Zon, zee, strand in Sanur, Seminyak en Canggu en een aantal belangrijke tempels zoals Uluwatu en Tanah Lot vind je allemaal in het zuidelijke puntje van Bali. Bovendien zijn veel van deze plaatsen perfect ingericht op het toerisme.
De lokale bevolking ziet dat als zeer onbeleefd, gebruik ook altijd je rechterhand als je iets overhandigt aan iemand; Tempels binnengaan wanneer je ongesteld bent; Schoeisel aanhouden wanneer je bij iemand naar binnen loopt.
Gasten verdienen binnen de Balinese cultuur het allerbeste, dat is duidelijk. Balinezen eten meestal rijst als ontbijt, als lunch en bij het avondeten. Als tussendoortje vers fruit, godoh (gebakken banaan) of iets wat langs de weg te verkrijgen is. De belangrijkste voedselbron op Bali is rijst.
Roken is verboden in publieke ruimtes zoals medische faciliteiten, onderwijs faciliteiten en gebedshuizen. Roken is ook verboden in openbaar vervoer. Binnen en buitenspeeltuin voor kinderen zijn ook een rookvrij zone. Rookruimtes zijn beschikbaar in andere type publieke ruimtes en kantoorgebouwen.
Met onbedekte armen/benen een moskee of tempel (op Bali: zonder riem/sarong) betreden. Zonder toestemming een foto maken van iemand. Drugs gebruiken of verhandelen.
Was je handen - voordat je eet, voordat je iets klaarmaakt en na toiletgebruik. Was je handen met water en zeep. Persoonlijke hygiëne is belangrijk. Droog je handen - omdat het water besmet kan zijn, moet je je handen volledig drogen voordat je voedsel aanraakt.
Vermijd cafeïne en alcohol – Je kunt in de verleiding komen om een Bintang te drinken of je ochtendcafeïne te drinken, maar het is beter om beide te vermijden als je last hebt van Bali Belly ! De symptomen zouden binnen een paar dagen moeten afnemen, dus je hebt waarschijnlijk nog tijd om te genieten van een kopje koffie of een koud biertje voor het einde van je vakantie, maar overdrijf het niet! 24.
Diarreeremmers zoals loperamide zijn een veilig optie wanneer je last hebt van acute infectieuze diarree. Ze helpen om diarreeklachten te verminderen. Wanneer er andere klachten zijn zoals bloed bij de ontlasting of hoge koorts, is het advies om contact op te nemen met de (huis)arts.
Volkoren granen zoals quinoa, bruine rijst en gierst zijn hoofdbestanddelen in veel Balinese gerechten . Deze granen zijn niet alleen rijk aan eiwitten, maar zitten ook boordevol voedingsvezels, die een gezonde spijsvertering ondersteunen en je langer een vol gevoel geven.
Bubur mengguh
Bubur, of congee, is een populair ontbijtgerecht in Indonesië. Vooral op Bali wordt 's ochtends de traditionele bubur mengguh gegeten. Deze rijstepap komt oorspronkelijk uit het dorp Teja Kula in Noord-Bali.
Je zult veel Balinezen rood zien dragen tijdens speciale gelegenheden en festivals . De enige keer dat het ongepast zou zijn om rood te dragen, is bij een begrafenis of een evenement met een strikte dresscode.