Het drinken van de ceremoniële cacaodrank: Tijdens een cacao ceremonie ontvangen de deelnemers een kopje rauwe, onbewerkte cacao van ceremoniële kwaliteit. Deze pure cacao, soms verrijkt met een snufje chili, kaneel of andere natuurlijke toevoegingen, wordt bewust en met aandacht gedronken.
Hoe puurder de cacao, des te meer vitamines, mineralen en antioxidanten erin zitten, waar jij de vruchten van plukt. Zo zorgt pure cacao voor focus en energie, een gelukkig gevoel, beschermt het tegen hart- en vaatziekten én kan je van cacao een runners high-effect krijgen.
Bij een cacao ceremonie komen mensen bij elkaar voor meditatie en verbinding waarbij rauwe cacao wordt gedronken. Een sterk en pittig drankje, niet te vergelijken met de winterse chocolademelk met slagroom dus. Spiritueel betekent dit dat het drinken van rauwe, ceremoniële cacao je hart opent voor liefde en zachtheid.
Het is veilig om dagelijks cacao te drinken. Je kunt het natuurlijk ook overdrijven, meer cacao staat niet lineair gelijk aan beter, gebruik je gezonde verstand, het is een krachtige plant. We raden aan om naar je lichaam te luisteren en uit te zoeken welke dosis voor jou het beste werkt.
Cacaolatte. Laat de cacao 15sec oplossen in heet water om daarna opgeschuimde melk erbij te gieten. Lekker met kardemom, chili of golden milk.
Een volledige ceremoniële dosis cacao, alleen aanbevolen voor sjamanistische rituelen, bedraagt tussen de 40 en 50 gram. De mentale en fysieke sensaties van dit soort ervaringen kunnen worden vergeleken met een lichte dosis psychedelica .
Het vermalen van cacao tot pasta genereert extra warmte door wrijving. Ceremoniële cacaodranken worden verhit om de cacaopasta op te lossen en je drank te bereiden, wat de rauw temperatuur overschrijd. Roosteren wordt (hopelijk!) niet gedaan voor rauwe cacao, maar is gunstig voor ceremoniële cacao.
Rauwe cacao is een stemmingsverbeteraar, antidepressivum en ondersteunt een goede nachtrust, omdat het fundamentele neurotransmitters voor de hersenen bevat, zoals tryptofaan. Rauwe cacao helpt ons om ons gelukshormoon serotonine aan te maken, wat ook belangrijk is voor de productie van ons slaaphormoon melatonine.
Hoe lang duurt het voordat cacao werkt? De effecten van cacao beginnen meestal binnen 20 tot 40 minuten na consumptie te voelen. Dit kan variëren afhankelijk van factoren zoals je metabolisme en of je van tevoren hebt gegeten.
Criollo cacao wordt vaak aangeduid als de beste keuze voor cacao ceremonies vanwege de diepere en subtielere spirituele connectie die het kan bevorderen. 2. Forastero Cacao: Forastero cacao is de meest voorkomende cacao variëteit en wordt wereldwijd geteeld.
De kosten voor de Cacao & Klank Ceremonie bedragen € 85,00. In 2026 zijn er ceremonies op: zaterdag 14 februari, zaterdag 25 april, zaterdag 26 september, zaterdag 14 november. De ceremonie duurt van van 11.00 tot 15.00 uur.
Oh, en nog even ter informatie: het is geen goed idee om Ceremonial Cacao in de koelkast te bewaren, omdat het door de vochtigheid kan gaan schimmelen. Op het etiket aan de achterkant van het blok staat een houdbaarheidsdatum van twee jaar vanaf de verpakkingsdatum .
Voor een optimale ervaring is het aan te raden om: Licht te eten of te vasten voorafgaand aan de ceremonie. Cafeïne te vermijden, omdat cacao al een natuurlijk stimulerend effect heeft. Een intentie te zetten voor de ceremonie, zodat je gerichter aan je proces kunt werken.
Je kunt de cacaodrank naar smaak verrijken met specerijen zoals chili, kaneel en zoetstoffen zoals honing of agave. Deze natuurlijke toevoegingen versterken de smaak en de spirituele werking van de ceremoniële cacao. Voor het beste effect is het aan te raden om twee tot drie uur voor de ceremonie niets meer te eten.
Chocolade en slaap
Cacao bevat verschillende natuurlijke actieve stoffen. Twee daarvan kunnen je slaapkwaliteit beïnvloeden: cafeïne en theobromine. De eerste is goed bekend om haar opwekkend effect, de tweede iets minder, maar ook deze werkt in zekere mate stimulerend.
Bij een cacaoceremonie drink je tijdens een bijzonder ritueel samen met anderen rauwe cacao. Dat is een drankje bestaande uit enkel heet water en rauw cacaopoeder. Ga uit van zo'n 30-60 gram cacao per kopje, vaak in combinatie met een snufje chili en soms een klein beetje honing of agavesiroop voor de zoetigheid.
In cacao zit de stof tryptofaan die ervoor zorgt dat je serotoninegehalte een boost krijgt – net zoals wanneer je een stuk chocola eet. Hierdoor kun je je blijer en gelukkiger voelen. Behalve dit gelukzalige gevoel heeft rauwe cacao ook fysieke voordelen.
Sommige mensen kiezen ervoor om maandelijks, wekelijks of zelfs dagelijks cacao te gebruiken als onderdeel van hun spirituele of helende praktijk, terwijl anderen het minder vaak doen en alleen bij speciale gelegenheden.
Afhankelijk van de plek en setting waarin je de ceremonie doet, duurt een cacao ceremonie tussen de één en drie uur. De effecten van de cacao duren ongeveer 1-3 uur, maar je kunt daarna blijven hangen om je ervaringen te verwerken en eventueel op te schrijven of te delen met andere deelnemers.
Weeg de benodigde hoeveelheid: De juiste hoeveelheid cacao hangt af van het aantal deelnemers aan de ceremonie. Een gebruikelijke dosis is ongeveer 20-30 gram per persoon. Dit kan variëren afhankelijk van persoonlijke voorkeur en gevoeligheid.
Het eten van chocolade produceert ook endorfine in de hersenen. Het heeft dezelfde pijnstillende werking als morfine en remt de adrenaline, die stress veroorzaakt. Onze hersenen schijnen het ook aangenaam te vinden wanneer chocolade in onze mond smelt, wat de productie van nog meer endorfine stimuleert.
Rauwe cacaopoeder bevat veel vitamines, vezels en essentiële vetzuren. Die vetzuren geven een zeer lang verzadigd gevoel wat erg handig is als je wilt afvallen. Maar ook antioxidanten, diverse mineralen zoals magnesium, ijzer, zink en omega 6-vetzuren.
Deelnemen aan een cacao ceremonie kan volgens vele deelnemers een helend en diepgaand effect hebben op zowel het emotionele als het spirituele welzijn. Cacao staat bekend om zijn krachtige eigenschappen die volgens de ceremonie helpen de deur te openen naar innerlijke kracht en liefdevolle energie.
Cacao is absoluut veilig om 's avonds te drinken. Sterker nog, het bevordert de slaap en vermindert stress.
Cacao & Yoga
Het effect van een puur cacaodrankje combineert goed met yoga. Het drinken van cacao vóór je yoga practice vormt vaak de basis voor een diepe en hartverwarmende practice. Cacao brengt je bewustzijn in het moment en het lichaam - het faciliteert daarmee het effect dat je vaak nastreeft in de yoga practice.