In de ochtend ligt de productie vaak hoger. Borstvoeding is een “levend product”. Zowel samenstelling als hoeveelheid kan variëren. Wanneer je kindje groter wordt en meer melk wil gaan drinken, wordt je melkproductie op de vraag van je baby aangepast door regeldagen.
Moeders hebben vaak minder melk in de avonduren, maar 'minder' betekent niet meteen 'onvoldoende'. Baby's die onrustig zijn aan de borst wanneer de melkstroom 's avonds langzamer is, zijn misschien meer tevreden als ze liggend kunnen zuigen. Vraag hulp om je kleintje zo aan te leggen dat je liggend kunt voeden.
Je begint je dag goed met een ontbijt vol keuzes uit de Schijf van Vijf. Dit kan van alles zijn: volkorenbrood met ei en een glas melk of halfvolle yoghurt met fruit en havermout. Het is belangrijk om te ontbijten, want dit zorgt voor nieuwe energie na de nacht en brengt de spijsvertering op gang.
Dit komt het meeste voor in de avonduren tussen 18:00 en 22:00, wat samenvalt met de tijd waarin veel baby's onrustig zijn en veel vastgehouden willen worden. Volgens de ervaring van moeders komt dit het vaakst voor tijdens de tweede tot en met de negende week na de geboorte.
Om een voorraad moedermelk op te bouwen, kun je het beste kolven na de ochtendvoeding. Dan kun je ongeveer 20 tot 50 milliliter kolven (dat is 2 tot 5 eetlepels). Heb je veel voeding en verslikt je baby zich soms de eerste minuten? Dan kun je tijdelijk vóór de voeding even wat melk afkolven.
Gemiddeld wordt geadviseerd om ongeveer 10-25 minuten per borst te kolven 1. Het allerbelangrijkste is dat je jouw borsten goed leeg kolft, zodat je zowel de voor- als achtermelk verzamelt.
In Nederland krijgt op dit moment slechts 20-25% van de baby's op 6 maanden uitsluitend borstvoeding. Uit kwantitatief onderzoek is gebleken dat 'pijn', 'werk' en 'te weinig melk' de belangrijkste redenen zijn om te stoppen met het geven van borstvoeding.
We krijgen wel eens de vraag van moeders of hun baby wel genoeg binnenkrijgt. Ze drinken dan maar 5 minuten aan de borst of ze doen er juist heel lang over en komen na een half uur weer. Alles tussen de 5 minuten en 45 minuten is normaal. De duur is afhankelijk van de leeftijd van je baby.
Voeden op verzoek wordt aangeraden als je borstvoeding geeft. Voor de melkproductie is dit beter, dit zal zich aanpassen aan de behoefte van je kindje. De melkproductie blijft hoog en door voeden op verzoek ontstaat minder stuwing, doordat je borsten vaker leeggedronken worden.
Het aantal uur tussen voedingen is afhankelijk van de leeftijd van je kind. Bij een pasgeboren baby wordt gemiddeld 2 a 3 uur tussen voedingen aangehouden. Je begint dan met tellen vanaf het moment dat je baby de eerste slok drinkt.
Yoghurt is namelijk maar gedeeltelijk gezond op een lege maag. De gezonde melkzuurbacteriën worden door een lege maag niet goed opgenomen. In plaats daarvan doodt agressief maagzuur al de goede bacteriën voordat ze de darmen bereiken.
Klachten als je niet tegen melk kunt, zijn buikpijn, diarree en winden laten. Je hebt te weinig van het eiwit dat melk verteert. Als je veel melk drinkt, kan niet alle melk verteerd worden. Drink daarom niet te veel melk op een dag.
Een te kort aan serotonine kan ervoor zorgen dat je lastig in slaap komt. Daarom is een boost aan serotoine, en dus tryptofaan bevorderend voor je slaap. In melk zit tevens het hormoon melatonine wat ervoor zorgt dat je slaperig wordt. Ook goed voor je slaap dus en erg positief.
Signalen dat je te weinig borstvoeding hebt
Je baby is niet tevreden na de voeding. Je baby komt niet aan of valt af. Je baby huilt veel en slaapt amper of is extreem rustig en lusteloos. Je baby wil de hele dag zuigen maar bij het aanleggen valt hij in slaap.
Baby's zijn slimmer dan je denkt. In de nacht gaat het hormoon prolactine (het stofje dat de melkproductie bevordert) bij jou omhoog. Dit zorgt ervoor dat er meer borstvoeding wordt aangemaakt. Daarnaast is moedermelk in de nacht vetter, dit is goed voor het ontwikkelen van de hersenen.
Je kunt ervoor kiezen om niet alle borstvoedingen af te bouwen. Je geeft dan bijvoorbeeld alleen 's ochtends en 's avond nog de borst. De andere melkvoedingen vervang je door kunstvoeding. De kans bestaat dat de borstvoeding uiteindelijk toch meer terugloopt dan je wilt, omdat niet vaak genoeg wordt aangelegd.
Zorg voor regelmaat
Voeden: minimaal 2 uur na de vorige voeding en overdag maximaal na 4 uur. Samenspel: knuffelen en contact maken met de baby op schoot. Spel alleen: op vaste plaats, vanaf 4 tot 8 weken het liefst in de box. Bij de eerste tekenen van vermoeidheid: (eventueel ingebakerd) wakker in bed leggen.
In de eerste zes maanden geeft flesvoeding alle voedingsstoffen die je kind nodig heeft. Andere vaste voeding is niet nodig. Tussen zes maanden en een jaar gaan baby's steeds meer andere voedingsmiddelen eten en hebben ze steeds minder flesvoeding nodig. Vanaf een jaar kun je je kind gewoon koemelk geven.
Meestal valt de vraag van je baby naar meer voedingen samen met een groeispurt. Je baby groeit, heeft behoefte aan een grotere hoeveelheid moedermelk en regelt dat zelf door vaker te gaan drinken. Dit is normaal gedrag van je baby. Er is geen sprake van een verstoorde melkproductie.
Het is heel simpel: wanneer je baby klaar is met borstvoeding of flesvoeding en de tepel loslaat in een tevreden, ontspannen toestand, ogen gesloten, soms zie je een vleugje van een glimlach en vaak druipt er een beetje melk uit een mondhoek. Dit is meestal een teken dat het buikje vol is.
Moet je 1 maand, 3 maanden, 6 maanden of langer borstvoeding geven? De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert een borstvoedingsperiode van 6 maanden. Dit wil zeggen dat de baby gedurende het eerste half jaar geen andere vloeistoffen of voedingsmiddelen dan moedermelk krijgt.
Een baby die goed gedronken heeft, kan van vermoeidheid toch hongersignalen laten zien zoals zoeken met de neus en lippen of sabbelen op zijn handjes. Twijfel niet en leg uw baby gerust te slapen. Een baby die net wakker wordt en trappelt met zijn beentjes heeft waarschijnlijk wel honger.
Moedermelk = Vloeibaar goud
Oók omdat het – alle kosten voor testen, vervoer en pasteurisatie meegerekend – driehonderd euro per liter kost.
Borstvoeding geven is vermoeiend: niet waar
Tijdens het geven van borstvoeding komt het hormoon oxytocine vrij. Hierdoor voelen moeders die borstvoeding geven zich vaak rustiger. Een voedingsmoment is dan tevens rustmoment. Ook baby's die geen borstvoeding krijgen, moeten gevoed worden.
Een min, ook genoemd stilster, voedster, zoogster, zoogvrouw of zoogmoeder, in verouderde vorm baker, minnemoeder of minne, is een vrouw die het kind van een ander (meestal tegen vergoeding) borstvoeding geeft. In het Engels spreekt men van een "wet nurse", in het Duits van een "Amme", in het Frans van een "nourrice".