Onderzoek toont aan dat chocolade goed is voor je huid. Het bevat antioxidanten die de huid beschermen tegen UV-stralen en dus ook rimpels. Chocolade zorgt ook voor een goede hydratatie van en een goede bloedcirculatie in onze huid, waardoor die er jeugdig en stralend uitziet.
A: Ja. Chocolade bevat flavonoïden die de huid van binnenuit voeden en de zichtbaarheid van oneffenheden verminderen, waardoor je teint er stralend uitziet . Gezichtsmaskers met chocolade helpen je huid te beschermen tegen schade door vrije radicalen en verwijderen dode huidcellen voor een stralendere huid.
Chocolade en ander vet voedsel zijn namelijk belangrijke veroorzakers van acne. Waar of een hardnekkige mythe? Dit is een hardnekkige mythe. Het is nooit bewezen dat het eten van chocolade of ander vet voedsel zorgt voor het ontstaan van puistjes.
Hoewel uit sommige onderzoeken blijkt dat er inderdaad een klein positief effect is, kun je toch beter niet te veel eten van chocolade. Chocolade bevat namelijk ook veel verzadigd vet en calorieën. Daarom staat die niet in de Schijf van Vijf.
Deze mooie vitamine vind je in: wortelen, pompoen, eieren, spinazie, rode bieten, rode peper, paprika, mango, boerenkool, peren, gedroogde abrikoos, tomaat, papaya, biefstuk, raapstelen. Vitamine C: deze vitamine helpt ons bij de productie van collageen en is een belangrijke vitamine om de huid jong te houden.
Onderzoek toont aan dat chocolade goed is voor je huid. Het bevat antioxidanten die de huid beschermen tegen UV-stralen en dus ook rimpels. Chocolade zorgt ook voor een goede hydratatie van en een goede bloedcirculatie in onze huid, waardoor die er jeugdig en stralend uitziet.
De aanbevolen portie is 30 gram per dag om te voorkomen dat u te veel calorieën binnenkrijgt. Dat staat gelijk aan ongeveer 1-2 blokjes van een standaard chocoladeblok. Het kiezen van de juiste chocolade voor uw dagelijkse traktatie is essentieel. Om de voordelen optimaal te benutten, kunt u het beste kiezen voor pure chocolade met minstens 75% cacao.
Naast gunstige stoffen bevat chocolade namelijk ook veel verzadigd vet. Dit verhoogt het risico op hart- en vaatziekten juist. Ook zitten er veel calorieën in chocolade. Mensen met migraine of acne hoeven chocolade niet te mijden.
Goed nieuws voor de liefhebbers van chocolade. Het eten van chocolade zou namelijk helemaal niet dik maken. Spaanse onderzoekers hebben ontdekt dat mensen die vaker chocolade eten doorgaans minder vet op hun gehele lichaam hebben.
Acne wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen. Chocolade, chips en bier zijn misschien niet goed voor je gezondheid, ze zijn niet de oorzaak van acne. Anderzijds spelen zuivelproducten en voedingswaren met een hoge glycemische index (zoals suiker en wit meel) wel een rol bij acne-uitbraken.
Het voordeel van pure chocolade met een hoog cacaogehalte is dat één blokje al behoorlijk vult. Daardoor zult u minder snel overeten en de negatieve effecten van te veel suiker ondervinden. Geniet dus elke dag van een beetje pure chocolade.
Wanneer je chocola met veel suiker erin eet, kan je bloedsuikerspiegel stijgen. Dat kan weer leiden tot een verhoogde talgproductie en ontstekingen. Oftewel: pukkels. Ook blijkt uit onderzoek dat zuivel invloed kan hebben op het krijgen van puistjes.
Met een of twee kleine vierkanten van pure chocolade per dag, heb je zo'n aangename snack voor je smaakpapillen als gunstig voor je algemene en haargezondheid. Een ander belangrijk voordeel van pure chocolade is dat het vol zit ijzer, een voedingsstof Essentieel voor haargroei.
Teveel chocolade eten kan er wel voor zorgen dat je overgewicht krijgt. Dit vergroot de kans op het krijgen van hart-, en vaatziekten en diabetes. Door het eten van teveel chocolade krijg je teveel vetten en suikers binnen. Dit verhoogt je BMI, maar ook je cholesterolgehalte.
Er zitten 37 kilocalorieën in 1 blokje (7 gram) pure chocolade. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'pure chocolade'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Chocola is namelijk een voedingsmiddel dat niet snel bederft. Het is daarom vaak langer houdbaar dan deze datum. Het kan wel zo zijn dat de smaak, kleur, geur of kwaliteit van het product achteruitgaat, maar je kunt het zonder gevaar voor je gezondheid eten.
Professor Joshua Zeichner vertelt in een interview met Allure dat het aanbrengen van cola je huid tijdelijk donkerder kan maken en vlekken kan veroorzaken. Bovendien zit er in de frisdrank zuur. Het verwijdert dode huidcellen waardoor meer uv-stralen de huid binnendringen en het risico op zonnebrand stijgt.
Studies laten zien dat het eten van (donkere) chocolade helpt bij het verlagen van je bloeddruk en lijkt daarmee het risico op hart-en vaatziekten te verminderen. Ook kan cacao de hoeveelheid HDL (goede) cholesterol verhogen, wat je kans op hart-en vaatziekten verlaagt.
Van een droge, doffe huid naar een stralende huid
Goed drinken en gezonde vetten zijn cruciaal in de strijd tegen een uitgedroogde huid. De hoeveelheid water die je drinkt, heeft een grote invloed op de gezondheid van jouw huid. Probeer altijd 1,5 tot 2 liter water per dag te drinken.
U kunt een huidaandoening erven of een huidziekte ontwikkelen . Veel huidziekten veroorzaken jeuk, een droge huid of huiduitslag. Vaak kunt u deze symptomen onder controle houden met medicijnen, de juiste huidverzorging en veranderingen in uw levensstijl. Behandeling kan de symptomen echter verminderen en ze zelfs maandenlang onder controle houden.