Bij veel rucola of spinazie wordt het soms groen. Bij rode bieten wordt het rood. En van blauwe bessen wordt de ontlasting soms bijna zwart.
De oorzaak van zwarte ontlasting is niet altijd even gemakkelijk te achterhalen. De oorzaak kan heel onschuldig zijn. Het kan bijvoorbeeld komen door donkere voedingsmiddelen, zoals drop, bosbessen of rode wijn. Ook ijzersupplementen of koolstoftabletten kunnen de poep donker kleuren.
Hepatitis A in blauwe bessen
Het is beter om deze blauwe bessen niet te eten om hepatitis A te voorkomen. Hoewel de kans best klein is, kan het zijn dat mensen die de bessen hebben gegeten ziek worden door het virus.
Zwarte poep
Een mogelijke oorzaak kan een maagzweer zijn. Maar zwarte ontlasting kan ook worden veroorzaakt door het gebruik van ijzerpreparaten of veel ijzerrijke voeding te eten, zoals spinazie. Ook mango, bosbessen en bepaalde soorten vlees (rund en lam) kunnen je poep zwart kleuren.
De tint kan zo donker worden dat het bijna zwart lijkt als je veel bosbessen eet. Ook tinten groen zijn niet uitgesloten. De tint wordt veroorzaakt door pigmenten in anthocyaan, een stof in bosbessen en andere kleurrijke vruchten en bloemen .
Wat doen blauwe bessen met je darmen? Blauwe bessen zijn rijk aan vezels en polyfenolen die een gunstige invloed hebben op de darmflora. Ze bevorderen de groei van goede darmbacteriën, ondersteunen een regelmatige stoelgang en kunnen ontstekingen in de darmen verminderen.
Zwarte poep
Soms is ontlasting heel donkerbruin van kleur. Dat kan normaal zijn, sommige mensen hebben altijd een donkere kleur ontlasting. Maar als de kleur ineens papperig zwart is en erg stinkt, kan dit wijzen op bloedverlies. Maak dan een afspraak bij je huisarts.
Zwarte ontlasting (melena) wijst vaak op een bloeding in de maag of dunne darm. Lage rugpijn kan voortkomen uit spierbelasting of interne organen. De combinatie kan duiden op dieperliggende klachten.
Bloed onder uit de dikke darm of de endeldarm is meestal helderrood. Als er veel bloed uit een hoger deel van het maagdarmkanaal komt, dan is de ontlasting zwart, glimmend en stinkend.
Stress: stress kan je darmfunctie verstoren, omdat stresshormonen zoals cortisol invloed hebben op je spijsvertering. Dit kan zorgen voor snellere darmpassage en onvoldoende vetopname, wat resulteert in zachte of vette ontlasting.
Symptomen van een allergie voor blauwe bessen
Huidreacties: Jeuk, netelroos, roodheid of zwelling. Maag-darmklachten: Misselijkheid , braken, buikpijn of diarree.
Uit onderzoek blijkt dat door de associatie met melk de antioxiderende werking van bosbessen wordt verminderd. Terwijl antioxidanten je bloedvaten beschermen en de bloedstroom naar je hart en hersenen helpt te optimaliseren.
Nadelen van fruit als ontbijt
Het is laag in eiwitten, als je er niets anders bij eet. Het verzadigt niet lang, omdat er weinig vetten en eiwitten in zitten. Dit geldt ook alleen als je er niets anders bij eet. Het bevat veel fructose, wat belastend is voor de lever als je dagelijks een heel grote fruitsalade zou eten.
Wetenschappers hebben aangetoond dat blauwe bessen van alle regelmatig geconsumeerde fruitsoorten de meeste antioxidanten bevatten. Het eten van blauwe bessen werkt dan ook ontstekingsremmend en kan huidproblemen verhelpen.
Spinazie, boerenkool (donkere ontlasting)
De verse bessen zijn beter te gebruiken bij chronische constipatie door de laxerende werking. Blauwe bessen zijn goed te verwerken in bijvoorbeeld fruitsmoothies. De besjes zijn van nature al lekker zoet, dus is het toevoegen van suiker of zoetstoffen overbodig. Is ook goed voor de ogen.
Alvleesklierkanker kan leiden tot een verstopping van de darmen of juist tot diarree of vettige ontlasting. Uw ontlasting kan licht van kleur zijn en zelfs bijna wit.
Als de ontlasting grijs of kleikleurig is, kan dit erop wijzen dat er een verstopping is in de galwegen, waardoor gal niet in de darmen komt. Dit kan bijvoorbeeld voorkomen bij galstenen, een probleem van de galwegen of pancreas of bij leveraandoeningen zoals hepatitis.
Bloed of slijm in je ontlasting kan door darmkanker komen. Het bloed hoeft er niet altijd rood uit te zien, ook donkere (bijna zwarte) ontlasting kan betekenen dat er bloed in je ontlasting zit. Als er bloed bij je ontlasting zit, ga dan naar de huisarts.
Mogelijke klachten bij een maag- of darmbloeding
U kunt bloed braken en/of zwarte stroperige ontlasting hebben. Ook kan er zichtbaar helderrood bloed bij de ontlasting te zien zijn. Welke kleur de ontlasting heeft, hangt af van de plek waar de bloeding zit.
De pijn bij darmkanker kan op verschillende plekken zitten:
Of aan de linkerkant of rechterkant van je buik. Het kan voelen als kramp of een opgeblazen gevoel. Bij endeldarmkanker zit de pijn wat lager. Het kan ook voelen alsof je moet poepen, terwijl dit niet zo is.
Stinkt niet overdreven
Toch is het zo dat een gezonde ontlasting niet overdreven stinkt. Hevig stinkende ontlasting kan wijzen op een probleem met de spijsvertering. Ruikt je poep zuur? Dan is er waarschijnlijk voedsel aan het gisten in je darmen.
Bij een zweer in de twaalfvingerige darm wordt dit niet gedaan. U moet meteen naar de spoedpost bellen als u een maagzweer heeft en één of meer van de volgende klachten heeft: Zwarte en plakkerige ontlasting. U braakt bloed.