Het kweekproces is een kopie van de natuur, waardoor de gekweekte Noorse zalm vrijwel hetzelfde is als wilde zalm.
Wilde zalm is (zoals de naam al doet vermoeden) geen gekweekte zalm, maar zwemt in de vrije natuur en heeft daar toegang tot een grote variëteit aan voedsel. Ze eten voornamelijk planktonkreeftjes en garnalen, waar ze hun extra rode kleur van krijgen.
Kweekzalm is lichter en meer roze van kleur, terwijl wilde zalm een diepere roodoranje tint heeft . Kweekzalm heeft ook veel meer vettige marmering in het vlees (die golvende witte lijnen), omdat ze niet tegen de stroomopwaartse stroming vechten zoals wilde zalm.
Je kan het overigens ook zien: kweekzalm is vaak iets bleker, terwijl wilde zalm een mooie rode gloed heeft: die krijgt hij door het eten van kreeftjes. Maar ook hier geldt dat de kleur kan worden toegevoegd aan het voer van kweekzalm.
Ja. Dit product valt in de schijf van vijf en draagt bij aan een gezonde dagelijkse voeding. In een gezonde dagelijkse voeding passen vis, schaal- en schelpdieren, zoals AH Zalmfilet.
Wij raden u aan geen gekweekte zalm te kopen van open-netkwekerijen vanwege de negatieve impact op het milieu en de mogelijke gezondheidsrisico's.
De zalm van Albert Heijn komt uit Noorwegen. Allerhande volgt een zalmkweker op het bedrijf waar hij werkt. De kweker vertelt over zalm en legt uit hoe deze gekweekt wordt. Leverancier Lars Nårstad vertelt dat hij werkt op het bedrijf Marine Harvest in Langavik.
Wilde zalm wordt gevangen in zijn natuurlijke habitat , in plaats van gekweekt in aquacultuur. Hij wordt rechtstreeks uit de oceanen, rivieren en meren gehaald, waar hij vrij heeft geleefd.
Zoek naar certificeringslogo's van derden, zoals de Marine Stewardship Council voor in het wild gevangen vis en de Aquaculture Stewardship Council (ASC) of Best Aquaculture Practices (BAP) voor gekweekte zalm.
De wilde zalm die je in Nederland kunt kopen is Pacifische zalm. Zalm wordt zowel gerookt als rauw verkocht. In bijna alle gevallen is de zalm in de supermarkt ASC-gecertificeerd. Het ASC keurmerk is een betrouwbaar keurmerk voor verantwoord gekweekte vis.
Maak kennis met de Sockeye zalm: een wild gevangen, gezond én lekker stukje vis.
Je zult geen wilde Atlantische zalm in de supermarkten vinden, omdat de aantallen gevaarlijk laag zijn. Als je hem ziet bij je lokale visboer of in een restaurant, kun je hem beter vermijden. Wildgevangen Pacifische zalm (keta, rode, roze) is vaak te vinden in blik, of af en toe in de versafdeling als filets.
Tesco Finest 2 Alaskan Sockeye Wild Salmon Fillets (230 g) bieden een premium zeevruchtenervaring thuis. Deze filets, afkomstig uit de ongerepte wateren van Alaska, staan bekend om hun rijke smaak en levendige kleur.
Veilig. Geen zorgen sushi-eters, rauwe zalm is over het algemeen veilig om te eten. Wat wel belangrijk is, is dat de vis altijd van een betrouwbare leverancier komt, dus van een supermarkt, vishandelaar of restaurant. Zij zijn namelijk verplicht strenge regels na te leven.
Door het verschil in hun voeding, verschillen de kweekzalm en wilde zalm niet alleen qua uiterlijk. De voedingswaarde van de twee is hierdoor ook totaal verschillend. Zo is de voeding van de kweekzalm rijker in calorieën en daardoor is het vlees van de kweekzalm ook rijker aan calorieen dan die van de wilde zalm.
Veruit de meeste zalmen die je in de supermarkt vindt, zijn gekweekt, meestal in Noorwegen of Schotland. Zalmen zijn van nature trekdieren. Ze zwemmen soms wel duizenden kilometers vanuit de rivier waar ze geboren zijn naar zee en later weer terug om zich voort te planten.
Kijk naar de kleur: Wilde zalm heeft meestal een dieper, roder pigment vanwege hun natuurlijke dieet van kreeftachtigen die astaxanthine bevatten, een krachtige antioxidant. Gekweekte zalm heeft vaak een lichtere, meer roze kleur, tenzij er kleurstoffen zijn toegevoegd aan hun voeding.
Een betrouwbare visafdeling in een supermarkt kan echter nog steeds volkomen veilig zijn . Wat zalm betreft, is gekweekte zalm (in plaats van wildgevangen of zoetwaterzalm) zelfs veiliger voor rauwe consumptie, omdat de incidentie van parasieten in gekweekte vis veel lager is dankzij een meer gecontroleerde omgeving.
Gekweekte zalmfilets bevatten evenveel gram omega-3-vetzuren als wilde zalm, omdat gekweekte zalm vetter is dan wilde zalm . Er worden nieuwe voeders ontwikkeld met minder vismeel en meer eiwitten afkomstig van granen en oliehoudende zaden, zoals sojabonen.
Nadelen van wilde zalm
Niet veel, maar er is wel wat kwik aangetroffen in wilde zalm . Hoge kwikgehaltes kunnen ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Er wordt echter onderzoek gedaan om te zien hoeveel kwik er wordt aangetroffen en waar. Plastic afval.
Omega-3 vetzuren in zalm
Noors onderzoek toont aan dat in gekweekte zalm tot 2 tot 4 keer meer vet aanwezig is dan in wilde zalm. Het vetgehalte van wilde zalm ligt lager door het feit dat de vis meer inspanningen moet doen om aan voedsel te geraken én dat hij constant op zijn hoede moet zijn voor aanvallers.
Het was ooit gebruikelijk om wilde zalm in overvloed in de Nederlandse rivieren te vinden tot het einde van de 19e eeuw. Helaas zijn factoren zoals vervuiling en de bouw van dammen en sluizen sindsdien de oorzaak van het verdwijnen van wilde zalm uit deze gebieden.
De gezondste keuze is vette vis, zoals haring, makreel, (Atlantische) zalm en sardines. Deze vette vissoorten bevatten veel omega 3-vetzuren.
De beste zalm die je kunt kopen is Wilde Alaska Zalm, gecertificeerd door 'the Maine Stewardship Council'. Deze zalm is door Dr. Mercola getest op zware metalen (zoals kwik) en is veilig om te eten.
'Zowel onze tonijnsteak als de zalmfilet zijn bedoeld om verhit te worden', laat de Albert Heijn weten. 'Het zijn geen ready-to-eat producten. '