Salie werkt ontstekingsremmend, antibacterieel en bevordert de spijsvertering. Het wordt vaak gebruikt tegen keelpijn, overmatig zweten en ter ondersteuning van het geheugen.
Het belangrijkste bestanddeel van salie met sterke ontstekingsremmende eigenschappen is ursolzuur. In een ander onderzoek met muizen bleek salie-extract de concentraties ontstekingsremmende stoffen in het bloed significant te verhogen en de concentraties ontstekingsbevorderende stoffen te verlagen.
Salie heeft een breed scala aan werkingen op het lichaam. Zo wordt het vaak ingezet bij keelpijn, hoesten en verkoudheid. De samentrekkende werking helpt slijmvlies te kalmeren en overtollig slijm te verminderen. Ook bij opvliegers en overmatig zweten, bijvoorbeeld in de overgang, wordt salie vaak geadviseerd.
Salie heeft een geneeskrachtige werking op je luchtwegen
Ook werkt salie goed bij andere luchtwegaandoeningen. Zo kan het verlichting geven bij hoestklachten en zelfs bij astma. Wil je dit soort klachten verminderen? Dan kun je van salieblaadjes thee trekken (vers of gedroogd) of je koopt thee waar salie in zit.
Echte salie (Salvia officinalis)
Maar daarnaast heeft het een verwijdende werking op de ademwegen, én onderdrukt het de hoestreflex, waardoor het een ideaal kruid is om de ademhaling te ondersteunen tijdens gure winterdagen.
Weegbree thee heeft een heilzame werking op de slijmvliezen in het lichaam, met name in de luchtwegen en het spijsverteringskanaal. Zeker de luchtwegen zijn erg gebaat bij het regelmatig drinken van weegbree thee. De luchtwegen en het spijsverteringskanaal zijn bekleed met een soort beschermende slijmlaag.
Salvia is samentrekkend op het slijmvlies en krampwerend op de darmen. Gecombineerd met de antiseptische eigenschappen, kan het goed gebruikt worden bij overmatige winderigheid en ontstekingen in het spijsverteringsstelsel. Salie heeft een bijzondere affiniteit met de mond.
Hoewel salie-thee bekend staat om het verbeteren van de bloedsomloop, zijn er beperkte studies die specifiek aantonen dat het de bloeddruk verlaagt.
Na ongeveer 2-3 weken zullen de zaailingen ontkiemen. Zodra ze hun eerste echte bladeren ontwikkelen, kun je ze verder uitdunnen door alleen de sterkste zaailingen over te houden.
Salie werkt ook als een slijmoplossend middel, wat betekent dat het kan helpen bij het losmaken en verwijderen van slijm uit de luchtwegen. Bovendien kan het gebruik van salie in de vorm van thee of gorgelen het immuunsysteem versterken en bijdragen aan een sneller herstel van verkoudheidssymptomen.
Saliethee mag je dagelijks maximaal twee keer drinken. Het is prima wanneer je saliethee 2 a 3 weken dagelijks achter elkaar drinkt. Houd er rekening mee om saliethee niet langer dan 3 weken achter elkaar regelmatig te drinken.
Gember drinken 's avonds kan alleen in twee gevallen het slapen belemmeren: Als de persoon gevoelig is voor de stimulerende effecten van gember, zoals we hebben gezien in het geval van het afrodiserende effect van gember, waarbij de werking van gember afhangt van de gevoeligheid van elke persoon.
Zwarte thee: Kan de bloedsomloop verbeteren en bevat ontstekingsremmende eigenschappen.
In een kopje groene thee van 100 ml zit pakweg 70 mg van de stof, maar wie 10 kopjes drinkt, krijgt plots 700 mg per dag binnen. Bij meer dan 700 mg per dag komt de goede werking van de lever in gevaar en kan er leverschade ontstaan.
De nummer 1 thee voor je gezondheid
Zo staat 1 kop Matcha thee gelijk aan 10 koppen groene thee. De voedingstoffen in Matcha zijn rijkelijk voor je gezondheid. Het bevat antioxidanten, catechinen (EGCg), mineralen (chroom, selenium, zink en magnesium), vrije aminozuren en zit boordevol vitamines zoals A, B, C, E en K.
Saliethee zou onder meer de gezondheid van de lever en de darmen bevorderen en ons cholesterolniveau in balans houden. Daarnaast zou het ook kalmerend en laxerend werken. Een kopje saliethee voor het slapengaan en je kunt dus met een gerust hart en lege darmen naar bed.
Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat salie een kalmerend en rustgevend effect heeft op ons lichaam. Zelfs al in de middeleeuwen werd salie meegekookt met melk en gedronken voor het slapengaan, wat zorgde voor een betere nachtrust.
Het drinken van eucalyptusthee kan helpen slijm los te maken en de luchtwegen te verzachten, waardoor u gemakkelijker kunt ademen.
Peterselie thee voor je mondgezondheid
Bekend is bijvoorbeeld dat peterselie werkt tegen een slechte adem. Dat komt niet alleen door de frisse smaak maar ook door diverse antibacteriële stoffen die erin zitten. Een kopje peterselie thee is dus een goed idee voor een goede adem en een goede mondgezondheid.
Tijm is één van de allerbeste kruiden voor de luchtwegen. Het heeft een antibacteriële en ontsmettende werking. Voornamelijk de longblaasjes en de longslijmvliezen hebben hier baat bij. Dit is te danken aan de etherische olie in tijm.