Is kauwgom doorslikken écht zo gevaarlijk? Niet echt. Als je per ongeluk een kauwgompje doorslikt, komt dat eerst in je maag terecht. De meeste ingrediënten in kauwgom kunnen je maag en darmen gewoon afbreken.
Kauwgom tegen misselijkheid
Het boost de spijsverteringsklieren en stimuleert daardoor de afscheiding van maag- en darmhormonen, met minder misselijkheid tot gevolg.
Je kunt van veel kauwgom een opgeblazen gevoel krijgen. Dit komt doordat je veel lucht inslikt tijdens het kauwen. Het is daarom niet goed voor je spijsvertering. Maagklachten door kauwgom komen geregeld voor.
Maagproblemen
Kauwgom kauwen kan stress in je maag en darmen veroorzaken . Het kan de symptomen van PDS verergeren. Je maag heeft tijd nodig om te rusten van voedsel om te kunnen verteren, maar als je constant kauwgom kauwt, slik je te veel speeksel in, waardoor je lichaam het niet goed kan verteren.
Een grote hoeveelheid kauwgom kan laxerend werken: feit
Diarree en winderigheid. Toch valt het allemaal wel mee volgens Marianne Rook, voedingswetenschapper bij de Maag Lever Darm Stichting: 'Je zal héle grote hoeveelheden kauwgom moeten eten om het laxerende effect te voelen.
Neem de tijd om te eten en kauw rustig. Vermijd eten en drinken waar je maag heftig op reageert, bijvoorbeeld alcohol, vruchtensap, frisdrank, citrusvruchten (zoals sinaasappel en citroen), vet eten, pittig gekruid eten, ui en chocolade. Drink minstens 1,5 liter per dag, bij voorkeur water en thee.
Normaal zijn 8 tot 12 stuks kauwgom per dag voldoende.
Kauwgom bestaat vooral uit synthetische gom, een soort plastic. Je maagzuur, dat voedsel verteert, kan dat goedje niet afbreken. Het stukje wordt daarom door de bewegingen in je maag en darmen vrij snel weer naar buiten gestuurd. Na een dag of twee ligt het onverteerde kauwgompje in de wc.
Eet rustig
Dit kan brandend maagzuur veroorzaken. Neem daarom de tijd voor het eten en kauw goed. Ook bij het nemen van grote happen kan er lucht in de maag komen, wat het brandend maagzuur kan verergeren. Dit geldt ook voor het kauwen op kauwgom, doe dat dus liever niet.
Eet niet te snel, kauw goed en vermijd kauwgom
Dit neemt al veel werk van je spijsverteringskanaal over. Als je je bord snel leeg schrokt, slik je daarbij ook extra lucht in, wat een opgeblazen gevoel kan veroorzaken. Hetzelfde effect treedt op als je kauwgom kauwt.
Zet je je kauwspieren extra in door niet gebruikelijk activiteiten zoals nagelbijten, lipbijten, knarsen of kauwgom kauwen, dan kunnen je kauwspieren overbelast raken. Dit zorgt voor pijn, een vermoeid gevoel of een pijn richting hoofd, oren en kiezen. Dan volgt het kaakgewricht. Dit gewricht zit vlak voor je oor.
Recent onderzoek toont aan dat er meer dan 250.000 microplastics vrijkomen in speeksel na een uur kauwen op plastic kauwgom. Ook nanoplastics werden aangetoond. Deze deeltjes kunnen het lichaam binnendringen, de darmflora verstoren en via de bloedbaan andere organen bereiken.
Net zoals alle andere voeding komt die gewoon mee met de stoelgang binnen 24 à 48 uur. Er zijn dus absoluut geen gezondheidsrisico's verbonden aan het inslikken van kauwgum." "Voor kinderen geldt er evenmin gevaar, al let je er wel beter op dat ze geen andere onverteerbare dingen inslikken, zoals knikkers of speelgoed.
Kauwgom bestaat uit een basis van rubberachtige gom, hars, vulstoffen en andere toevoegingen zoals zoetstoffen en smaakstoffen. Over het algemeen wordt kauwgom als veilig beschouwd, hoewel er steeds meer bewijs is dat ingrediënten zoals BHT, titaandioxide en aspartaam ongunstig voor je gezondheid kunnen zijn.
Roken, alcohol en eten
Van roken, alcohol en frisdrank met prik kun je last krijgen van je maag. Je kunt ook meer last hebben als je vet of pittig hebt gegeten, of na het eten van ui, chocola, pepermunt of zuur fruit zoals sinaasappel.
Gebruik geen koolzuurhoudende dranken en kauw niet te veel kauwgom. Extra lucht in de maag kan klachten geven. Eet niet te vet. Vet blijft lang in de maag en kan klachten veroorzaken.
Wat kun je eten of drinken bij maagzuur? Bepaalde soorten eten maken maagzuurklachten minder erg. Denk hierbij aan groente en fruit, zoals banaan en wortel (maar geen citrusfruit). Ook volkorenproducten of producten met veel vezels zijn goed voor de maag.
Wat zijn de symptomen bij functionele maagklachten
Buikpijn of ongemak: Vaak in de bovenbuik, variërend van mild tot ernstig. Raar gevoel in buik en misselijk: Een misselijk gevoel zonder duidelijke oorzaak. Boeren: Vaak boeren, vaak na de maaltijd. Brandend maagzuur: Een branderig gevoel achter het borstbeen.
Het kauwen van kauwgom brengt veel voordelen met zich mee, zoals een betere doorbloeding, een beter geheugen, een verhoogde speekselproductie en u kunt er zelfs mee afvallen! Een klein stukje kauwplezier brengt dus veel voordelen met zich mee, zolang u maar kiest voor de suikervrije variant.
Nadat de voedingsstoffen uit je eten zijn gehaald, wordt wat je niet gebruikt in je darmen tot poep gekneed. En dat poep je binnen 24 tot 48 uur uit. De hele reis van eten door je spijsvertering duurt dus 24 tot 48 uur. Dit hangt af van wat je precies eet en hoe makkelijk dat af te breken is door je lichaam.
Bijwerkingen nicotinekauwgom
De meest voorkomende bijwerking van nicotinekauwgom is misselijkheid. Ook is het belangrijk dat je de kauwgom uitspuugt en niet doorslikt. Kijk voor alle mogelijke bijwerkingen op de bijsluiter in de verpakking.
Xylitol kauwgom
Kies wel altijd voor een suikervrije kauwgom met xylitol. Het is bewezen dat met 100% xylitol gezoete kauwgom tandplak vermindert. Tandplak is een risicofactor bij de ontwikkeling van gaatjes.
Toch werd in het verleden al enkele keren geopperd dat kauwgom kan bijdragen tot het afvallen. Het kauwen zou mensen een voller gevoel geven, waardoor ze minder gaan eten. Andere studies bewezen dan weer het omgekeerde: kauwgom doet de verteringssappen al werken, waardoor mensen hongeriger worden.