Wat maakt een curry een curry? Curry's zijn kruidige stoofgerechten, vaak met een saus op basis van specerijen zoals kurkuma, komijn, koriander en chilipeper. Ze kunnen mild of pittig zijn en worden wereldwijd anders bereid – van Indiase tot Thaise curry's.
De gele curry is de meest milde curry. Hij wordt – niet geheel verrassend – gemaakt met gele chilipepers. Maar zijn kleur krijgt hij vooral van kurkuma. Gele currypasta wordt in Thailand nam prik gaeng karee genoemd.
Thaise gele/groene/rode curry's : je kunt de pittigheid regelen en verhogen naarmate je kind meer tolerantie voor pittigheid ontwikkelt. Geel is het mildst, groen is iets pittiger en rood is over het algemeen het heetst. Korma en pasanda zijn beide zeer milde Indiase curry's.
Indiase currygerechten kunnen variëren van mild tot zeer pittig, afhankelijk van het recept en de gebruikte kruiden . Curry is doorgaans sterk gekruid en mist nooit smaak. De hoeveelheid en het type kruiden kunnen de gewenste pittigheid bepalen.
De groene curry is over het algemeen het meest pittig. Dat komt doordat er groene pepers worden toegevoegd, maar ook groene specerijen zoals verse koriander, citroengras of basilicum. Deze kruiden geven de curry een fris tintje. Het meest populair in combinatie met diverse groenten, vis of kip.
Als jouw soep of curry te pittig is geworden, kun je het beste wat zuivel toevoegen. Zuivel werkt verkoelend en haalt een deel van de pit uit je gerecht. Room, verse kaas, volle melk, crème fraîche of zelfs een lepel kwark zijn hier ideaal voor. Volvette kokosmelk werkt overigens ook heel goed.
Paneer makhani . Deze vegetarische en glutenvrije curry is een geweldige optie voor een etentje, want geen enkele Indiase gelegenheid is compleet zonder paneerkaas. Deze curry is heel mild, met slechts een theelepel Kasjmirische chilipoeder en een basis van tomaat en room.
Curry bestrijkt een breed spectrum aan smaken en texturen, van zoet en pittig tot dik en boterachtig en alles daartussenin. Toch kan deze heerlijke mix van gerechten nieuwkomers soms afschrikken vanwege de zure, pittige eigenschappen.
Gele curry is de zachtste van de drie en doet meer denken aan currypoeder.
Symptomen van een curryallergie kunnen variëren van mild tot ernstig en treden vaak direct of binnen twee uur na consumptie op. De meest voorkomende symptomen zijn huidreacties zoals netelroos, jeuk of eczeem, en maag-darmklachten zoals misselijkheid, braken of diarree.
Over het algemeen is Thaise gele curry het mildst, Thaise rode curry is medium-heet en Thaise groene curry is pittig, hoewel dit soms kan variëren afhankelijk van de regio van Thailand waar je bent. Lees verder voor mijn complete gids voor Thaise curry's... en al mijn tips en trucs om de pittigheid te verminderen.
Roer er wat room of kokosmelk door om de pittigheid te verzachten. Zuivelproducten zoals yoghurt of zure room kunnen de pittigheid van de kruiden tegengaan. Een schepje yoghurt of zure room aan de curry toevoegen kan helpen om de pittigheid te temperen.
Je kunt van een waterige saus best een wat dikkere curry maken. Haal de deksel bijvoorbeeld van de pan en laat het geheel even inkoken. Of meng een eetlepel maizena met een eetlepel water, doe het bij de saus in de pan en kook nog even een paar minuutjes door. Je zult zien dat de saus al snel wat dikker wordt!
Van de vijf currypasta's is de gele currypasta het mildst. Perfect dus voor iedereen die niet zo goed tegen pittig eten kan. Gele currypasta wordt gemaakt van o.a. mosterdzaad, kurkuma, komijn en korianderzaad. De kurkuma in de pasta zorgt voor een gele kleur.
Het is lekker bij zowel kip, rundsvlees, vis of tofu. Rode curry krijgt zijn kleur van gedroogde rode chilipepers. Rode curry is erg scherp en kruidig, maar aardser en rokeriger dan de groene.
Rode curry: Gemaakt met rode chili's, dit type curry heeft vaak een rijkere en zoetere smaak. Het wordt vaak gebruikt in combinatie met vlees, groenten en kokosmelk. Gele curry: Deze curry bevat kurkuma, wat het zijn kenmerkende gele kleur geeft. Het is doorgaans milder dan groene en rode curries.
De bekendste curries zijn gele curry, groene curry en rode curry. Gele curry is het mildst, gemaakt van gele peper maar de kleur komt vooral van de kurkuma. Bij groene curry worden groene pepers gebruikt en in rode curry worden rode pepers verwerkt. Zowel groene als rode curries kunnen daardoor erg pittig zijn!
Tip 1: gebruik veel specerijen
De basis van je currypasta zijn kruiden. Deze kun je het beste in een hete olie verwarmen om de smaak te laten vrijkomen. Bijzonder geschikt zijn bijvoorbeeld kardemom, zwarte peper, kaneel en kruidnagel. Je kunt ook werken met verse kruiden, bijvoorbeeld koriander of citroenblad.
CURRIES. Om de gekoelde curry op te warmen kunt U de inhoud het beste in een pannetje doen. Daarna op medium vuur / temperatuur verwarmen. Laat het vervolgens gelijkmatig warm worden en vergeet niet af en toe te roeren.
Eentje om te onthouden: breng je stoofpotten en curry's op smaak met een half koffielepeltje suiker of een andere zoetstof zoals honing of ahornsiroop. Combineer de suiker met een kneepje limoen- of citroensap: het doet alle smaken beter uitkomen, zeker in fel gekruide gerechten.
Soorten curries
Serveer het met rijst, naanbrood of noedels en je hebt een complete, voedzame maaltijd. Curries komen uit vele wereldkeukens waarvan de meest populaire zijn: India, Thailand, Indonesisch, maar ook in Japan.
Mayonaise, ketchup, curry, mosterd
Tot ongeveer twee maanden na de THT-datum kun je deze producten nog gebruiken. Kijk (en ruik!) van tevoren natuurlijk altijd even of het nog goed is én bewaar na het openen in de koelkast.
In tegenstelling tot wat veel mensen denken, kan het eten van curry heel goed deel uitmaken van een gezond en uitgebalanceerd eetpatroon. Je kunt dan wel het beste gaan voor een zelfgemaakte versie in plaats van een afhaalmaaltijd.
Masala vindt haar oorsprong in India en is daar vandaan door de Hindoestanen meegenomen naar o.a. Suriname, Nederland. Curry is vergelijkbaar met de Surinaamse masala, doch heeft een andere kruidensamenstelling; de Engelse aanduiding curry wordt gebruikt voor de masala uit India.
Curry kruiden, zoals kurkuma, koriander en chilipeper, bezitten helende eigenschappen die bijdragen aan de gezondheidsvoordelen van curry. Deze kruiden vertonen ontstekingsremmende effecten, verminderen ontstekingen in het lichaam en kunnen mogelijk symptomen van inflammatoire ziekten verlichten.