Er wordt vaak beweerd dat cola zou helpen tegen hoesten en keelpijn, maar dit is een fabel. KNO-arts Digna Kamalski (UMC Utrecht) legt uit dat het drinken van cola juist schadelijk kan zijn door de zuurgraad en prik, die het slijmvlies in de keel kunnen irriteren. Daarnaast bevat cola suiker, wat bacteriën voedt.
In het kort
Keelpijn gaat meestal vanzelf over binnen 10 dagen. Een zere keel komt vaak door een verkoudheidsvirus. Regelmatig koud water drinken of op een snoepje zuigen kan helpen tegen de pijn. Neem bij heftige pijn paracetamol.
Warme dranken zoals soep, kruidenthee met honing en een beetje citroen werken verzachtend en kunnen helpen om slijmen op te hoesten. Vermijd wel te hete dranken die irriterend kunnen werken en zelfs een ontsteking kunnen verergeren. Drink liever geen alcohol (bv. een warme grog): dit kan de keel irriteren.
Frisdranken De zuurgraad en het bruisen van koolzuurhoudende dranken kunnen de keel irriteren.
Vermijd alcohol, pittig eten of koolzuurhoudende dranken. Rook niet. Zuigen op een zuurtje of dropje kan de klachten van een keelontsteking verlichten. Neem wat rust en belast de stem niet teveel.
Zuur, prik en suiker
Sterker nog, cola kun je bij keelpijn beter laten staan. Het drankje kent namelijk een hoge zuurgraad en er zit prik in, en die dingen kunnen het slijmvlies in je keel nog meer irriteren. Ook zitten er behoorlijk wat klontjes suiker in een glas cola.
Als de keel wordt overbelast zoals bij roken, zingen, schreeuwen of veel praten kunnen de klachten langer duren.
Drink langzaam en neem kleine slokjes zodat het water en de honing beter kunnen werken . Gebruik een luchtbevochtiger - Net zoals een luchtbevochtiger een verstopte neus verlicht, verlicht een luchtbevochtiger de pijn in de keel en het omliggende strottenhoofd, de keelholte en de amandelen door bij elke ademhaling kostbaar vocht te leveren.
Als er voedsel in uw keel blijft steken, maar u stikt niet, kunnen huismiddeltjes, zoals het drinken van een koolzuurhoudende drank, helpen . Maar als u ernstige symptomen heeft, zoals ademhalingsproblemen, heeft u mogelijk medische hulp nodig.
Eet fruit, groenten en volkoren granen . Deze bevatten vitamines die belangrijk zijn voor je algehele gezondheid. Deze voedingsmiddelen kunnen ook helpen om het keelslijmvlies gezond te houden. Probeer je keel niet te schrapen.
Oma weet raad bij keelpijn
Gorgelen met zout water is een beproefd middel bij keelpijn. Zout reinigt en werkt ontstekingsremmend - exact hetzelfde principe waarop moderne keelsprays zijn gebaseerd.
Het koelen met waterijsjes en ijsklontjes helpt ook tegen je keelpijn of opgezwollen keel. Daarnaast kun je overwegen om een natuurlijke keelspray te gebruiken. Dit helpt tegen keelpijn, slikproblemen en zwelling. Tot slot, ga op tijd naar bed en zorg dat je voldoende slaapt, dit bevordert het herstel van keelpijn.
Regelmatig drinken helpt de keelpijn te temmen. Koude dranken kunnen de pijn kortstondig licht verdoven, warme dranken werken verzachtend en kunnen helpen slijm op te hoesten. Vermijd overigens dranken als alcohol en koffie, aangezien die de keel irriteren en de slijmvliezen hierdoor uitdrogen.
Gorgelen met zout water
Los een theelepel zout op in een glas lauwwarm water. Neem er een slokje van en gorgel gedurende een minuut met het mengsel. Dit helpt goed tegen keelpijn en lost het slijm in je keel op.
De warme damp is goed voor uw luchtwegen en heeft ook nog eens een ontspannende werking op uw lichaam. Een warme douche of bad versnelt de genezing van een verkoudheid niet. Het kan de klachten van de verkoudheid wel verminderen en de bijholtes en verstopte neus openen.
Keelpijn gaat meestal vanzelf over binnen 10 dagen. Een zere keel komt vaak door een verkoudheidsvirus. Regelmatig koud water drinken of op een snoepje zuigen kan helpen tegen de pijn. Neem bij heftige pijn paracetamol.
Tip 1: Blijven drinken bij keelpijn
Koolzuurhoudende frisdranken (cola, spa) kunnen je keel extra prikkelen en juist pijnlijk zijn. Het voordeel van warme dranken is dat de damp prettig voelt voor je droge keel. Warme dranken die je keel verzachten zijn o.a. kamillethee, thee van gemberwortel of thee met honing.
Kruiden als salie en kamille zijn verzachtend voor je keel. Koffie droogt je keel echter uit, dus kun je daar beter wat water bij drinken. Melkproducten zijn bij heesheid geen probleem, maar kunnen wel het slijmgehalte in je keel verhogen."
(EK) Gorgelen met zout water kan bij keelpijn klachten verlichten, zegt KNO-arts Digna Kamalski (UMC Utrecht). Het zoute water vermindert bacteriën, maakt slijm zachter en kan zwelling verminderen. Hoewel het wetenschappelijke bewijs beperkt is, tonen studies bij covid-19 positieve effecten.
Blootstelling aan chloor in kraanwater, vooral onder de douche, kan allergische symptomen verergeren en ademhalingsproblemen, een droge huid en jeukende ogen veroorzaken. Hard water: hard water kan uw huid uitdrogen en allergische symptomen zoals jeukende ogen, een loopneus en keelpijn verergeren.
In het kort
Als u keelpijn heeft, heeft u een scherpe pijn in uw keel. De ernst van de pijn kan per persoon verschillen. Keelpijn wordt meestal veroorzaakt door een virus. Als u erge keelpijn heeft, kan dit betekenen dat u een keelontsteking heeft.
Neem eventueel een pijnstiller op basis van paracetamol. Als dit onvoldoende helpt, overweeg dan een ontstekingsremmer zoals ibuprofen of naproxen.
Als de middeltjes hierboven je niet verlossen van je keelpijn, kun je overstappen op paracetamol (pijnstillend) of ibuprofen (ontstekingsremmend). Ook keelsprays zoals die van Medica en Plantspray zijn een mogelijkheid. Keelsprays werken pijnstillend en bovendien gaan ze zwelling tegen.
Cola is misschien wel een van de populairste drankjes. Maar naast lekker is cola ook nog eens een heel handig schoonmaakmiddel voor in en rond het huis. Maar ook met koken komt het van pas! Kortom, een wondermiddel.