Chrysanten thee voor de ogen Traditioneel werd het gebruikt om oogaandoeningen zoals wazig zicht en droge ogen te verlichten. Studies suggereren dat de antioxidanten in chrysanten thee kunnen helpen bij het verbeteren van het zicht en het verminderen van de frequentie van ooginfecties.
Ogentroost thee (euphrasia officinalis) kan zowel uitwendig als inwendig worden gebruikt voor het verzorgen van de ogen. Ogentroost thee staat ook wel bekend onder de namen euphrasia thee of oogkruid thee.
Zwarte, witte en groene thee bevatten cafeïne en antioxidanten die kunnen helpen bij oogproblemen. Kruidenthee is kalmerend en verzachtend. Ze kunnen helpen ontstekingen, wallen en irritatie te verminderen.
Tegen ontstoken ogen
Dan is kamille thee jouw beste vriend! De ontstekingsremmende eigenschappen en het kalmerende effect van deze theesmaak zorgt ervoor dat je in no time minder last hebt van je oog.
Mensen gebruiken kamillethee traditioneel om ooginfecties, geblokkeerde traanbuizen en conjunctivitis te verlichten . Het bevat ook flavonoïden, dus het kan nuttig zijn om ontstekingen te verminderen.
Een warm kompres op de ogen kan verlichting bieden bij symptomen van verdampende droge ogen die worden veroorzaakt door winterweer (koude winderige omstandigheden), centrale verwarming en langdurig gebruik van schermen. Symptomen van verdampende droge ogen zijn onder andere: droge, jeukende, rode, korrelige of zelfs tranende ogen.
Knipper regelmatig, vooral als je veel leest of naar een beeldscherm kijkt. Dat is belangrijk om je ogen vochtig te houden. Zorg dat de lucht in huis niet te droog wordt als de verwarming aan staat. Hang bijvoorbeeld een bak met water aan de verwarming.
Aan droge ogen kunt u vaak zelf veel doen. Als u lang naar een beeldscherm kijkt of leest, helpt het om wat vaker te knipperen. Of sluit uw ogen even. Met gesloten ogen rondjes met uw ogen draaien helpt ook.
Bananen . Kalium is ook geweldig voor de gezondheid van de ogen, met name voor droge ogen, omdat het een van de belangrijke componenten is die de traanfilm vormen en helpen de filmdikte te behouden. Bananen zijn ook een bron van vitamine A, wat ook cruciaal is voor de gezondheid van de ogen.
Drink water om je ogen te hydrateren
Hoewel het misschien voor de hand liggend lijkt, vergeten velen van ons om voldoende water te drinken. Gehydrateerd blijven kan helpen om het comfort van de ogen te verbeteren en is essentieel voor uw nieren, darmen en stralende huid. Gezond eten en gehydrateerd blijven helpt om ervoor te zorgen dat uw ogen de vitaminen en mineralen krijgen die ze nodig hebben.
Gember bevordert een goede bloedsomloop , terwijl honing een natuurlijke moisturizer is. Samen doen ze geweldig werk om vermoeide ogen op te helderen. Neem een theelepel gemberextract of sap van een vers stukje gember. Voeg ½ theelepel honing toe en breng deze vloeibare pasta aan op het gebied rond je ogen.
Omega-3 zit onder andere in vette vis, plantaardige oliën, peulvruchten, groene bladgroenten en bepaalde noten, zoals walnoten. Zo kan goede voeding droge ogen tegengaan.
Groene thee en ooggezondheid
Uit onderzoek is gebleken dat groene thee-extract ook helpt bij het verlichten van incidentele droge ogen door de weefsels op het oogoppervlak te ondersteunen en een proteïne genaamd MMP-9 te remmen, waarvan is bewezen dat het een belangrijke oorzaak is van incidentele droge ogen.
Vitamine-C voor ogen
Die is te vinden in fruit, zoals sinaasappels, kiwi's en aardbeien, en in groenten, zoals broccoli, sareptamosterd en paprika. Naast bron van antioxidanten helpt het ook om staar te vertragen en ze geven de benodigde oogvitaminen tegen maculadegeneratie.
Gelukkig zijn voor de meeste mensen de klachten goed te verminderen met kunsttranen. Kunsttranen zijn er om de klachten te verzachten, maar genezen de onderliggende oorzaak niet. Als u met de kunsttranen stopt, komen de klachten meestal weer terug.
Er kan een verminderde productie van traanvocht zijn vanwege bepaalde aandoeningen: sarcoïdose, schildklierziekte, het syndroom van Sjögren. Veranderingen in je hormoonhuishouding kunnen ook droge ogen veroorzaken, bijvoorbeeld bij vrouwen in de overgang, maar ook de anticonceptiepil.
Vitamine A helpt bij droge ogen. Ook bij het aanpassen van je zicht bij schemer. In dierlijke voedingsmiddelen als (orgaan)vlees, eieren, boter en vis zit vitamine A. In groente als worteltjes en donkere bladgroente komen carotenoïden (provitamine A) voor die je lichaam om kan zetten in vitamine A.
Andere theezakjes die ook verzachtend kunnen werken bij een blauw oog zijn kamillethee en lavendelthee. Het gebruik van warme theezakjes kan droge ogen verzachten en irritatie verlichten . Ze kunnen ook helpen de ogen vocht vast te houden.
Thee. Maak thee van twee theezakjes, bij voorkeur van zwarte of groene thee, laat ze afkoelen en leg ze op je gesloten ogen.
Oogdruppels gebruiken
Oogdruppels zorgen supersnel voor verlichting bij droge en branderige ogen. Zorg er daarom voor dat je altijd een flesje oogdruppels bij de hand hebt.
Peterselie verheldert de ogen. Peterselie zit bomvol luteoline. Er is bewijs dat het de ogen helpt beschermen tegen UV straling en tegen glycatie, een proces waarbij glucosemoleculen aan proteinen binden, waarbij de retina beschadigd kan worden.
Ja. Het aanbrengen van theezakjes van groene thee op je ogen heeft een aantal voordelen. Groene thee zorgt er niet alleen voor dat je ogen ontspannen, maar het biedt ook anti-oxidante en ontstekingsremmende effecten . Dat wil zeggen dat het ontstekingen kan verminderen, evenals het verschijnen van wallen en donkere kringen.
Groene thee-catechinen als therapeutische antioxidanten voor de behandeling van glaucoom.