Zure appels: ook de zuren van appels reinigen je tanden op een natuurlijke manier. Ideaal dus om na je lunch een appel te eten: zo reinig je op natuurlijke wijze je gebit. Sinaasappelschil: ook aan de binnenkant van sinaasappelschil zitten zuren. Wrijf de schil over je tanden om ze op die manier te reinigen.
Daarnaast is bekend dat vruchten als aardbeien zouden helpen met wittere tanden. Ook sinaasappelschil of bananenschil wordt ervoor gebruikt. Alhoewel het je tanden witter kan maken, bevat fruit ook fruitzuren en die kunnen je tanden aantasten.
Papaja is een zeer populaire vrucht voor het bleken van de huid. Het bevat een speciaal enzym, papaïne genaamd, dat helpt bij het verwijderen van dode huidcellen. Het helpt ook om donkere vlekken, littekens en een oneffen teint te verminderen. Regelmatig papaja eten kan je huid er gladder, stralender en frisser uit laten zien.
Zuivelproducten: Melk, yoghurt, en zachte kazen zijn goede opties na het bleken van uw tanden. Water: Water is altijd een veilige en goede keuze voor uw tanden. Het helpt ook om eventuele restanten van voedsel weg te spoelen.
In principe mag je de dag na tanden bleken weer alles nuttigen, maar wij adviseren om 48 uur na tanden bleken vooral producten te eten waar veel witte kleurstoffen in zitten. Eten zonder kleurstoffen kunnen ook geen kwaad. Zo kun je het beste producten eten en of drinken waar veel wit in zit.
Hoe kun je je tanden weer wit krijgen? 'Externe verkleuring van het glazuur door aanslag kan je tandarts weghalen door je tanden te polijsten met een speciale polijstpasta. Verkleuring in de tand kun je van binnenuit lichter laten maken door te bleken. Het enige effectieve middel hiervoor is waterstofperoxide.
Lichtgekleurde groenten en fruit zijn een hoofdbestanddeel van het witte dieet. Fruit (zoals peren, bananen en appels ) en groenten (zoals bloemkool, aardappelen en champignons) zijn niet alleen gezond voor je, maar ook goed voor je tanden!
De tandarts of mondhygiënist brengt een 6% waterstofperoxide tandenbleekgel aan die voor stralend witte tanden zorgt. Je ziet de resultaten al na één behandeling. Deze professionele behandeling vindt uitsluitend plaats in de tandartspraktijk.
4. Appels. Deze vrucht vereist veel kauwen, net als knapperige wortels, en dat is een goede, reinigende oefening voor je mond. De natuurlijke scrubwerking spoelt deeltjes van de tanden en houdt ze wit .
Tandartsen kunnen thuisverzorging met deze gels voorschrijven, als er een protocol gevolgd wordt. Voor het bleken van Amerikaanse tanden worden gels gebruikt die ten minste 6% peroxide bevatten. Het bleken van tanden in Amerika is dus voorbehouden aan gezondheidswerkers in de Europese Unie.
Een dieet rijk aan fruit en groenten kan de huidtint verbeteren
Sterker nog, een onderzoek gepubliceerd in het American Journal of Public Health toonde aan dat het eten van meer fruit en groenten je huidtint daadwerkelijk kan veranderen. De verantwoordelijke factor? Carotenoïden.
Watermeloen. Watermeloen bevat meer appelzuur dan aardbeien. Het appelzuur zou een rol kunnen spelen bij het bleken van je tanden en het bevorderen van de speekselproductie. Sommige mensen zeggen ook dat de vezelachtige textuur van watermeloen je tanden scrubt, wat helpt bij het verwijderen van vlekken.
Een enzym genaamd "bromelaïne" dat in ananas voorkomt, verwijdert effectief vlekken en is nuttig voor het bleken van tanden . Aardbeien bevatten daarentegen appelzuur, waarvan bekend is dat het verkleuringen op je tanden verwijdert en ze witter laat lijken.
Poetsen na eten banaan
Je zal misschien denken dat een banaan geen of minder zuren bevat dan ander fruit, maar niets is minder waar. Dit maakt tanden poetsen na eten banaan ook niet heel verstandig.
Mondverzorgingsproducten met (actieve) houtskool worden onder andere gepromoot voor het verwijderen van aanslag en het bleken van tanden (afbeelding 1). Door veel aandacht voor deze producten op sociale media en de steun van BN'ers en bloggers zoals Donny Roelvink, Dewibontes en Famkelouise (https://charcoco.
Denk hierbij onder andere aan: voeding, roken, tandsteen en medicatie en de conditie van tanden. Gele tanden ontstaan naarmate we ouder worden. Dit komt doordat tanden door de jaren heen slijten en het tandglazuur ook steeds dunner wordt of zelfs steeds meer verdwijnt.
Uit onderzoek is gebleken dat het eten van appels, broccoli, rozijnen, aardbeien en kaas daadwerkelijk kan voorkomen dat u gaatjes en tandvleesontstekingen krijgt. Bovendien kunt u uw tanden op een natuurlijke en gezonde manier witter maken.
Gele tanden hebben is altijd al gênant geweest, maar er zijn veel manieren om ze weer stralend wit te krijgen . Of het nu gaat om goede mondverzorging, selectief en preventief eten en drinken, of professionele tandenbleekbehandelingen bij u in de buurt, alles is aanwezig om u te helpen die stralende, stralende glimlach te laten zien.
Gele tanden door overmatig drinken van koffie, thee of rode wijn komt vaak voor. Wanneer je namelijk iets met sterke kleurstoffen drinkt, kan dit zeker leiden tot tandverkleuringen. Maar je witte tanden kunnen ook verkleuren door andere producten, zoals rode bieten, bessen of sauzen zoals curry en sojasaus.
Grijze of gele tanden weer wit krijgen door goed te poetsen en te spoelen na het eten, of zelfs door te bleachen: het helpt allemaal niets als je tanden van binnenuit verkleurd zijn. Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn na antibioticagebruik of door de erfelijk bepaalde kleur van je dentine, de laag onder je glazuur.
Let op dat je absoluut geen producten eet/drinkt die kleurstoffen bevatten, omdat deze het effect van de behandeling kunnen verstoren. Andere voedsel en drank die ook kunnen zijn: Melk. Bananen.
Samenvatting van het tandenbleekdieet
Plat of bruisend water, limonade, magere melk of heldere alcoholische dranken zoals witte wijn en gin . Kalkoen, witte vis, witte rijst, gebakken aardappelen en bananen.
Welk fruit moet je vermijden na het bleken van je tanden? Vermijd felgekleurd fruit zoals bessen, druiven en sinaasappels. Kies voor wit of lichtgekleurd fruit zoals bananen of geschilde appels.