🛒GALANGA. Soms ook wel Thaise gember genoemd maar absoluut niet te verwarren met gember. Deze wortel wordt voornamelijk gebruikt bij het maken van currypasta's en als smaakmaker in verschillende Thaise soepen. Deze wortelstok kent een specifiek nootachtige geur.
Je kunt gember vervangen door kaneel/nootmuskaat, citroenschil/peper en kurkuma, afhankelijk van het soort gerecht. De smaak van gember is echter moeilijk na te bootsen.
GALANGA oftewel LAOS: De smaak lijkt wel wat op die van gember, maar is frisser en minder scherp/peperig. Het is ook lid van de gember-familie en is feitelijk een wortel van een tropische plant.
De Curcuma Longaplant behoort tot de gemberfamilie. Dit is ook wel te zien aan het uiterlijk van de wortel. Kurkuma lijkt van de buitenkant op gember, maar heeft vanbinnen een donkergele en bijna oranje kleur, vandaar ook de naam 'geelwortel'. De kleurstof curcumine in de wortel zorgt voor deze uitgesproken kleur.
Ook qua smaak is galanga wel te vergelijken met gember. Peper en citrus zijn twee andere associaties op je tong. Dat maakt dat de galanga meerdere smaakcomponenten heeft, van bitter en zuur tot pikant. Vooral het aroma is verleidelijk: aangenaam met een kruidig toetje.
🛒GALANGA. Soms ook wel Thaise gember genoemd maar absoluut niet te verwarren met gember. Deze wortel wordt voornamelijk gebruikt bij het maken van currypasta's en als smaakmaker in verschillende Thaise soepen. Deze wortelstok kent een specifiek nootachtige geur.
Laos als medicijn
Zo stimuleert hij de spijsvertering en zorgt hij ervoor dat vitamine C en E goed door je lichaam kunnen worden opgenomen. Dit is te danken aan de werkzame stof galangine. Ook wordt laos gemalen gezien als beschermende factor tegen ontstekingen. Zo wordt het in Aziatische landen al eeuwenlang gebruikt.
Het helpt je maag om voedsel sneller te verwerken en vermindert klachten zoals een opgeblazen gevoel of misselijkheid. Ook staat gember bekend als een natuurlijke booster van je immuunsysteem, dankzij zijn antibacteriële en antivirale eigenschappen.
Kurkuma is bloedverdunnend, helpt om de samenklontering van bloedplaatjes te voorkomen en verlaagt de cholesterol. Kurkuma bevat de stof curcumine, een antioxidant, die de gevoeligheid voor insuline zou kunnen verbeteren. Kurkuma wordt in Azië al eeuwenlang gebruikt als natuurlijke pijnstiller.
Kurkuma op een lege maag ondersteunt de werking van de lever en stimuleert natuurlijke ontgiftingsprocessen. Het helpt bij het neutraliseren van schadelijke stoffen die zich in het lichaam kunnen ophopen als gevolg van een slecht dieet, stress of blootstelling aan toxines uit de omgeving.
Je kunt djahé of gemberpoeder vaak gewoon bij de supermarkt kopen. Maar kun je het niet vinden? Vervang het dan gewoon door verse gember. Houd dan ongeveer 1,5 cm verse gember aan voor 1 theelepel gemberpoeder.
Gember drinken 's avonds kan alleen in twee gevallen het slapen belemmeren: Als de persoon gevoelig is voor de stimulerende effecten van gember, zoals we hebben gezien in het geval van het afrodiserende effect van gember, waarbij de werking van gember afhangt van de gevoeligheid van elke persoon.
Verse gember is simpelweg de wortelknol van de gemberplant. De meeste mensen kennen de kenmerkende stukken gemberwortel uit de supermarkt. Deze delen, die een beetje op vingers lijken, zijn eigenlijk uitlopers van een grotere wortel, de zogenaamde knolwortel. Deze knolwortel wordt ook wel de moederwortel genoemd.
Laos, ook wel galanga of Thaise gember genoemd, is een tropische plant. Hoewel de naam misschien anders doet vermoeden, wordt deze smaakmaker niet alleen in het gelijknamige land geteeld, maar ook in Vietnam, Cambodja, Thailand, Maleisië en Indonesië.
Ja, djahé is een andere naam voor gemberpoeder, vooral in de Indonesische keuken. Het verwijst naar dezelfde specerij, namelijk gedroogde en gemalen gemberwortel.
Gember (djahé of jahé) is van dezelfde familie als galanga (laos), kurkuma (koenjit) en kardemom (kapulaga), en samen met pepers en sjalotten is het een van de meest gebruikte ingrediënten in de Indonesische keuken.
Gebruik kurkuma in je gerechten vooral omdat het lekker is en een mooie kleur geeft, maar niet omdat het zou helpen tegen kanker. Gebruik geen supplementen met kurkuma als je last hebt van galwegproblemen. Ook niet wanneer je chemotherapie, bloedverdunners of het medicijn Tamoxifen krijgt.
Gember is een krachtige ontstekingsremmer en helpt bij het bestrijden van verkoudheid en griep. Kurkuma, ook wel geelwortel genoemd, heeft eveneens ontstekingsremmende eigenschappen en wordt vaak ingezet bij spijsverteringsproblemen en gewrichtspijn.
Goed voor het libido: Het regelmatig gebruik van kurkuma kan de bloedcirculatie verbeteren en het libido verhogen, wat de seksuele gezondheid ten goede kan komen (bron: Aziz et al., 2012).
Overmatig gebruik kan problemen geven met je maag en/of darmen. Als je te veel neemt kan gember hartkloppingen en uitdrogingsverschijnselen veroorzaken en bij een te hoge dosis kun je zelfs slaperig, duizelig of verward raken. Aangeraden wordt op per dag niet meer dan 4 gram gember tot je te nemen.
Gember bevat gingerol, een krachtige ontstekingsremmende stof die kan helpen bij huidproblemen zoals acne, rosacea en eczeem. Door de roodheid en zwelling te verminderen, draagt gember bij aan een egalere huid.
Overmatig gebruik van gember kan leiden tot maagklachten, diarree of een verhoogde bloedingsneiging. Een algemene richtlijn is om niet meer dan 4 gram gember per dag te consumeren, wat neerkomt op ongeveer 1 theelepel verse gember of ¼ theelepel gemberpoeder.
De nummer 1 thee voor je gezondheid
Zo staat 1 kop Matcha thee gelijk aan 10 koppen groene thee. De voedingstoffen in Matcha zijn rijkelijk voor je gezondheid. Het bevat antioxidanten, catechinen (EGCg), mineralen (chroom, selenium, zink en magnesium), vrije aminozuren en zit boordevol vitamines zoals A, B, C, E en K.
Laos staat ook bekend als Thaise gember, galangawortel of gewoon galanga.
Laos is de wortelstok van een plant die uiterlijk lijkt op gember, maar de smaak is duidelijk anders. Waar gember warm en pittig is met een citroenachtige frisheid, biedt laos een scherpere, meer aardse smaak met duidelijke citrus- en dennenachtige tonen.